Cómo aliviar los dientes sensibles

¿Has estado sintiendo estrés o evitando algún alimento o bebida que te guste porque te causa sensibilidad en los dientes? Esta experiencia puede ser preocupante, sobre todo cuando se desconoce la causa. Por eso, preparamos las respuestas a las confusiones más comunes junto con algunos consejos útiles para que pueda encontrar alivio.

La parte superior (corona) de los dientes está protegida por una capa exterior resistente que se llama esmalte. Las raíces que suelen estar debajo de las encías no tienen esmalte, sino que están protegidas por cemento dental. Tanto el esmalte como el cemento protegen la dentina, que ayuda a pasar sensaciones a los nervios y al cerebro.

Si el esmalte dental se desgasta por algún problema o daño, las raíces y la dentina pueden quedar expuestas. Según Guía técnica para la cartilla nacional de salud de la Dirección General de Promoción de la Salud, esto puede ocasionar hipersensibilidad dental y hacer que los estímulos fríos, calientes, dulces, salados o ácidos causen reacciones de dolor y molestia.

Las causas de la sensibilidad dental incluyen las siguientes:

• Encías retraídas

• Enfermedad de las encías (gingivitis o periodontitis)

• Caries y acumulación de placa

• Esmalte desgastado

• Dientes dañados o fracturados

• Restauraciones dañadas

• Cepillarse los dientes con demasiada fuerza

• Rechinar los dientes

• Usar productos blanqueadores o enjuagues bucales ácidos

• Algunos procedimientos dentales (esto suele ser temporal y durar de 4 a 6 semanas)

¿Cómo quitar la sensibilidad en los dientes?

Aprender a tratar los dientes sensibles y a deshacerse del problema puede ser difícil. Por suerte, hay varias opciones de tratamiento para aliviar las molestias y tratar la causa subyacente. Ten en cuenta que el tratamiento apropiado y la solución para la sensibilidad dental dependerán de la causa y de su caso en particular.

Los tratamientos para la sensibilidad dental incluyen:

• Pastas dentales para la sensibilidad: Hay productos disponibles que ayudan a disminuir las molestias ocasionadas por bebidas y alimentos calientes, fríos o ácidos (pero pueden hacer falta varias aplicaciones antes de que surtan efecto).

• Usa un popote: Esta útil herramienta puede ayudar a evitar que las bebidas frías y calientes entren en contacto con las zonas sensibles de los dientes.

• Barnices de fluoruro: tu profesional de salud dental le podría recomendar la aplicación de un barniz de flúor sobre los dientes para fortalecer su esmalte.

• Restauraciones dentales: tu profesional de la salud dental te podría recomendar una corona, una incrustación, una incrustación "onlay" o una restauración compuesta después de eliminar la caries. Una vez colocada, esta restauración puede ayudar a reducir la sensibilidad dental.

• Injerto gingival: Este procedimiento sirve para reemplazar el tejido de encía retraído o faltante para proteger la raíz expuesta.

• Procedimiento de conductos radiculares: Si la sensibilidad es causada por una infección subyacente, tu profesional de la salud dental le podría recomendar eliminar el tejido infectado del interior de la pulpa del diente.

• Una buena rutina de cuidado oral: Buscar una solución mágica puede ser tentador, pero lo más efectivo es lo más básico. Si tienes sensibilidad dental y no quieres que esta o los problemas que la ocasionaron empeoren, es importante que aproveches esta oportunidad para mejorar tu salud bucal.

Un consejo útil: No olvides que reducir la sensibilidad no es lo mismo que tratar las causas subyacentes. Si estás experimentando sensibilidad o dolor, puede ser una señal de algún daño o problema que requiere de una intervención profesional. Te recomendamos programar una consulta con tu profesional de la salud dental tan pronto como sea posible.

¿Cómo prevenir la sensibilidad dental?

Con frecuencia, la mejor forma de tratar un síntoma es evitar que aparezca. Si te preocupa presentar sensibilidad dental en el futuro o quiere tratar problemas que pudieran estar causándote sensibilidad, una dieta balanceada y una higiene dental adecuada son tus mejores herramientas.

Las medidas para evitar la sensibilidad dental incluyen:

• Lavarse los dientes con cuidado usando un cepillo dental de cerdas suaves y una pasta de dientes no abrasiva durante dos minutos dos veces al día

• Programar consultas regulares con tu profesional de la salud dental mínimo cada 6 meses para la realización de limpiezas

• Usar hilo dental u otro dispositivo interdental para limpiar entre sus dientes una vez al día

• Usar una pasta dental, enjuague bucal o agua que tenga fluoruro (¡el agua de la llave casi siempre tiene!)

• Evitar o reducir el consumo de refrescos y bebidas ácidas

• Masticar chicles sin azúcar o consumir productos lácteos para estimular la producción de saliva que protege el esmalte

• Consulta a tu profesional de la salud dental si tiene dolor en las mandíbulas o si crees que rechinas los dientes para que te hagan un diagnóstico experto y te den las recomendaciones de tratamiento adecuadas

La sensibilidad dental puede ser difícil, pero no está solo: puedes confiar en la ayuda de profesionales para recibir un diagnóstico y tratamiento. Hoy tomaste una decisión saludable al informarte sobre cómo la sensibilidad es causada por exponer la dentina a bebidas y alimentos calientes, fríos y ácidos. Ahora es el mejor momento para evitar problemas futuros y enfrentar la sensibilidad con una buena higiene dental y cuidados dentales regulares.

¿Qué provoca la sensibilidad en los dientes?

La sensibilidad suele aparecer cuando el esmalte dental se desgasta o las encías se retraen, dejando expuesta la dentina, que es más sensible.

¿Qué tratamientos existen para quitar la sensibilidad dental?

Desde pastas dentales específicas hasta procedimientos como barnices de flúor, resinas o tratamientos de recubrimiento, existen varias soluciones efectivas.

¿Se puede prevenir la sensibilidad en los dientes?

Sí, mantener una buena higiene oral, usar cepillos de cerdas suaves y acudir regularmente al dentista son acciones clave para prevenirla.

¿Cuánto tiempo tarda en desaparecer la sensibilidad en los dientes?

Depende de la causa y del tratamiento utilizado, pero en general puede mejorar en unas pocas semanas si se siguen las recomendaciones adecuadas.