Cuando se mira en el espejo, saca la lengua y nota que está negra, es probable que se pregunte por qué. Algunos cambios en los hábitos cotidianos pueden provocar una lengua negra o café, pero, por suerte, romper esos hábitos y adoptar unos más saludables puede hacer que su lengua vuelva a verse y sentirse saludable.
Síntomas y causas de la lengua negra
El tejido de la superficie de la lengua está cubierto por pequeñas protuberancias cónicas de tejido, llamadas papilas filiformes, que tienen aproximadamente 1 milímetro de longitud, de acuerdo con la Academia Americana de Medicina Oral.
En circunstancias normales, las papilas saludables de la lengua son de color rosa pálido, y se desprenden y regeneran constantemente. Estas protuberancias de tejido atrapan y recolectan bacterias y otras sustancias, lo que puede causar un cambio de color en la lengua. A veces, el desprendimiento de las papilas no ocurre como debería, por lo que crecen más grandes de lo normal, lo que puede darle a la lengua un aspecto velloso.
Las papilas de su lengua pueden cambiar de color por varias razones, que incluyen fumar, beber cantidades excesivas de café o té, y una mala higiene bucal. Esta decoloración, en combinación con un incremento en la longitud de las papilas, pueden llevar a tener una lengua negra, de acuerdo con Medscape.
Opciones de tratamiento para la lengua negra
Una buena higiene bucal es su primera línea de defensa contra una lengua negra. Tomar menos café, dejar de fumar y llevar una dieta saludable, todo combinado con una mejor higiene bucal, harán que desaparezca la mayor parte del color.
Empiece su tratamiento en casa, cepillándose los dientes dos veces al día con un cepillo dental que tenga limpiadores de lengua y de mejilla. Use el raspador del cepillo dental todos los días para retirar las células muertas, ingiera una dieta saludable y asegúrese de tomar suficiente agua todos los días para mantener su cuerpo bien hidratado.
También puede usar un enjuague bucal antimicrobiano o agua tibia con sal para reducir la probabilidad de que se generen bacterias.
Haga una cita con el dentista
Si la decoloración no mejora después de un par de días, haga una cita con su dentista para determinar cuál podría ser la causa, así como para revisar la condición general en que se encuentran la boca y los dientes.
La decoloración de la lengua no suele ser motivo de preocupación por sí mismo, según el Instituto Nacional de Salud de los EE. UU., pero una mala higiene bucal puede causar caries y provocar periodontitis si no se resuelve.
