Aliviar el dolor de los dientes por la sinusitis

Mujer tomando una bebida caliente mientras sonrie

Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de los EUA (CCPEEU), 28 millones de personas padecen de sinusitis en este país. Si usted es una de ellas, seguramente ya sabe lo dolorosa que puede ser esta enfermedad. El dolor de dientes que resulta de la sinusitis puede llegar a ser todavía más angustiante si desconoce que puede solo ser un efecto secundario de la enfermedad.

Sin embargo, es importante determinar si la infección de los senos es la causa del dolor de muelas. Póngase en contacto con el médico si su resfriado se ha convertido en una sinusitis o llame al dentista si siente dolor en los dientes.

La Sociedad Americana Rinológica define la sinusitis como una inflamación de las membranas que revisten la cavidad nasal. Los resfriados que persisten por más de dos semanas se pueden convertir en sinusitis agudas. El proceso inicia en los senos paranasales maxilares, que se ubican justo por encima de las raíces de las muelas y se pueden inflamar debido a la acumulación de mucosidades por infecciones tanto bacterianas como virales. La presión que ejerce esta acumulación sobre las terminaciones nerviosas puede causar dolor en uno o varios dientes.

Si usted tiene sinusitis, la mejor forma de aliviar el dolor de los dientes es tratar la acumulación de la mucosidad. Pruebe los siguientes cinco consejos para aliviar el dolor dental causado por esta enfermedad:

1. Beba muchos líquidos y haga uso de vapores.

El agua hidrata las membranas mucosas y reduce la acumulación de mucosidades, según informa Animated Dissection of Anatomy for Medicine (ADAM). Así que tenga siempre líquidos a mano y manténgase hidratado.

Cuando hay deshidratación, según los Institutos Nacionales de Salud de los EUA, los electrolitos influyen en la cantidad de agua que hay en el cuerpo. Sin embargo, el agua sola no contiene electrolitos de manera natural. Por ello, puede añadir a su dieta agua de coco, que contiene electrolitos como el magnesio, el potasio y el sodio. El magnesio también ayuda al sistema inmunológico, que a su vez combate la sinusitis provocada tanto por virus como por bacterias.

También puede incorporar una ducha de vapor o una solución con vapor de menta a sus cuidados diarios. Tanto la menta como el vapor descongestionan y alivian el dolor (así que no olvide tomar un té en épocas frías).

2. Coma alimentos picantes.

Incluya alimentos picantes como los rábanos o los chiles en su dieta aunque tenga un paladar sensible. Ambos tienen propiedades que reducen la mucosidad, según ADAM, por lo que le pueden dar una sensación inmediata de alivio. Tome en cuenta que no todos los alimentos picantes funcionan de la misma manera. Consulte a su médico para asegurarse de consumir los correctos y evitar empeorar la situación.

3. Use un expectorante.

La clave para aliviar el dolor dental causado por la sinusitis es drenar la mucosidad para reducir la presión en los senos paranasales. Los descongestionantes y los expectorantes de venta sin receta le pueden dar alivio inmediato de diferentes maneras. El Colegio de Medicina Baylor informa que los expectorantes "derriten" la mucosidad, mientras que los descongestionantes sirven para secar los senos paranasales y así aliviar la presión. Lea con cuidado las instrucciones de cómo usar los expectorantes nasales para enjuagar el área y cuántas veces al día deben usarse. Consulte a su médico si los síntomas persisten por más tiempo del uso recomendado del producto.

4. Tararee para dormir.

Dormir es uno de los factores más importantes para subir las defensas de nuestro cuerpo. Cuando dormimos, nuestro cuerpo produce glóbulos blancos y citoquinas que "mejoran la respuesta inmunológica", según la revista europea de fisiología, Pflugus Archieve. Sin embargo, es difícil relajarse lo suficiente para dormir cuando padece dolor de dientes fuerte.

Sorprendentemente, la acción de tararear con la boca cerrada se ha relacionado con una disminución en el dolor de los senos paranasales. El flujo de aire en esta zona actúa de forma parecida a como lo hace el agua y reduce y limpia las acumulaciones de mucosidades, según observaron dos estudios publicados en The New York Times.

Si ya usó un expectorante, pero sigue sin poder dormir por la noche, pruebe pronunciar la letra m con la boca cerrada en diferentes tonos. Esta acción hace que vibre su estructura facial. Encuentre el tono que mejor involucre el área inflamada. Cantar de esta forma también calma a los niños pequeños para que puedan dormir y le puede ayudar a usted a relajarse lo suficiente para conciliar el sueño que tanto necesita.

5. Coloque su cabeza en la mejor posición para mejorar el paso de aire.

Cuando se tome un descanso, mantenga su cabeza en una posición levantada e inclinada. Acostar la cabeza de forma horizontal puede causar bloqueos y presión continua, pero dormir con la parte superior del cuerpo un poco levantada ayudará a aliviar el dolor.

El dolor dental hace que cuidar los dientes sea mucho más difícil. Cepíllese los dientes con una crema dental diseñada para aliviar el dolor en lugares específicos. Además, pruebe los consejos anteriores y consulte a su médico o dentista sin dejar de seguir sus cuidados en casa.

La finalidad de este artículo es fomentar la comprensión y el conocimiento de temas generales de salud oral. Su propósito no es sustituir la opinión, el diagnóstico o el tratamiento profesionales. Solicita siempre la opinión experta de tu dentista u otro proveedor de salud Calificado y Dile siempre cualquier pregunta que tengas en relación con alguna enfermedad o tratamiento médico.

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