¿Necesito una guarda dental nocturna?

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Si suele despertarse con dolor mandibular, un leve dolor de cabeza o de dientes, es probable que desee consultar con un odontólogo ya que podria padecer de una afección conocida como «bruxismo». El bruxismo, o el rechinamiento de dientes, afecta entre el 10 y el 15 por ciento de los adultos de acuerdo con la Asociación Dental Americana.

Hay varias maneras de aliviar los efectos del bruxismo. Una de las más comunes, que su Odontólogo podrá recomendar, es un protector bucal nocturno. Se trata de un accesorio que se puede encontrar en algunos países y se suele utilizar al dormir por la noche y que está disponible sin una receta en la mayoría de las farmacias. Para usar este accesorio, solo hiérvalo, deje que se enfríe unos segundos y luego muérdalo suavemente para que adopte la forma de sus dientes.

Su Odontólogo también tiene protectores bucales nocturnos para ofrecerle. Los protectores de este tipo tienden a ser de mayor calidad y a adaptarse mejor, ya que se hacen en un laboratorio especial a partir de una impresión de su boca. Por lo general, se trata de un accesorio más costoso que el que uno compra sin receta, pero puede ser más cómodo de usar.

Independientemente del lugar en donde adquiera el protector bucal nocturno, su función principal es evitar que las superficies de los dientes rechinen, lo que hace que los dientes se astillen y se fracturen, y los músculos de la mandíbula se tensen.

Otros tratamientos para el rechinamiento de dientes

Si un protector bucal nocturno no le resulta cómodo, hay otros tratamientos posibles que se enumeran a continuación por los que puede consultarle a su Odontólogo.

Alineación dental: Los dientes que no están alineados (lo que los dentistas llaman «mala oclusión») pueden contribuir con el rechinamiento de dientes. Esto se puede solucionar mediante medidas correctivas, como el uso de aparatos.

Prevención del estrés: Una de las principales causas del bruxismo es la ansiedad, por lo que su dentista podría recomendarle usar uno o más métodos de relajación para el hogar, como la meditación (o en algunos casos asesoramiento profesional), para hacer que se relaje y evitar que su mandíbula se tense.

Cambio de dieta o de medicación: Su Odontólogo podría recomendarle evitar el consumo de estimulantes, como la cafeína, para reducir el rechinamiento de dientes. Algunos medicamentos, como los antidepresivos, también podrían contribuir al problema. Por lo tanto, asegúrese de informarle a su Odontólogo sobre cualquier medicamento que esté tomando para que pueda recomendarle una alternativa si se requiere.

Lo más importante para saber sobre el bruxismo es que se puede tratar con la ayuda de un Odontólogo.

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