Qué puedo comer después de una extracción de muela

Mujer haciendo un batido en la cocina

Si necesita una extracción de muela, puede que el mejor momento para ello sea en verano. Los niños no van a la escuela, así que no tendrán que faltar un par de días después de la extracción de las muelas del juicio. Si necesita que le saquen una muela a usted, suele ser más fácil obtener tiempo libre durante esta época, ya que hay menos actividad empresarial y usted ya estará más relajado.

Una vez programada la cirugía, es posible que se pregunte qué puede comer después de la extracción de muela. Como es de esperarse, los alimentos suaves son ideales durante los primeros días de la recuperación.

Qué comer

Coma: helado

A menos que tenga dientes muy sensibles, el helado es el primero en la lista de cosas que puede comer después de la extracción de una muela, sobre todo en verano. Es frío y suave, así que podrá comerlo sin problemas incluso aunque tenga la boca delicada. Debido a que el helado está frío, puede ayudar a disminuir cualquier inflamación natural que se presente en la boca.

Eso sí: elija el helado con cuidado. El helado suave es ideal justo después de la cirugía, ya que no hace falta tanta fuerza de la mandíbula para comerlo. Evite también cualquier tipo de combinaciones o coberturas sólidas sobre el helado. Además, recuerde pedirlo en un vaso en lugar de un cono.

Coma: sopa fría

Las sopas hechas puré, tibias o frías, también son excelentes para comer después de la extracción de una muela. Sin embargo, en verano quizá prefiera un gazpacho suave en lugar de un plato de caldo tibio. La sopa no solo es fácil de comer después de la cirugía, sino que también contiene suficientes nutrientes y, en algunos casos, proteína, que ayudará a que los músculos de la cara se sientan mejor. Para evitar cualquier molestia, asegúrese de que la sopa sea uniforme en lo posible antes de comerla. Un par de pedacitos de vegetales cocidos o de pasta en la sopa no deberían ser problema, pero evite cualquier cosa que tenga que masticar mucho.

Coma: batidos

En verano, las frutas frescas están en su mejor época. Una de las mejores formas de disfrutarlas después de la extracción de una muela es en un batido. Licúe las frutas con un poco de yogur y kéfir para añadir proteína, calcio y probióticos a la bebida. Añadir yogur o un lácteo parecido al batido también ayuda a que sea menos ácido, de modo que será menos probable que le irrite las encías sensibles.

Coma: huevos revueltos

Siempre y cuando no estén demasiado calientes, los huevos revueltos son otra buena idea para después de la extracción de una muela. Son suaves, tienen mucha proteína y no requieren de mucho esfuerzo para masticar.

Qué NO puede comer

Evite: alimentos picantes y ácidos

Tal vez le encante ponerle un chorrito de salsa picante a lo que come a lo largo del día, pero lo mejor que puede hacer después de la extracción de una muela es dejar la salsa de lado y tomarlo con calma.Si ha sentido cómo arde un chile picante, ya sabe que los alimentos picantes pueden irritarle las encías y la boca. En vista de que lo último que quiere mientras la boca sana es más irritación, lo mejor es esperar a que su dentista esté de acuerdo con que vuelva a disfrutar de sus condimentos favoritos. Igual que los alimentos picantes, los alimentos ácidos también pueden irritarle la boca después de la extracción de un diente, por lo que también debería evitarlos.

Evite: botanas crujientes

Durante la primera semana después de la extracción de su muela, manténgase lejos de las botanas crujientes, incluso las que estén frías o parezcan aceptables por alguna otra razón. No solo son difíciles de comer cuando tiene la boca adolorida, sino que también existe la probabilidad de que se rompan y que algunos pedacitos se queden atorados en el hueco del diente. Coma solamente alimentos suaves hasta que su dentista le diga lo contrario.

Popotes y otros problema

De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de los E.U.A., usar un popote justo después de la extracción de una muela produce un movimiento de succión que puede aumentar el riesgo de desarrollar alveolitis seca. Para reducir el riesgo de padecer estas complicaciones, lo mejor es tomar tragos pequeños de bebidas frías después de la cirugía, sin usar popote.

Para mantener la boca en buen estado, por lo general es adecuado volver a cepillarse los dientes la noche después de la extracción. Sin embargo, debe tener tanto cuidado como sea posible, usar un cepillo de cerdas suaves y evitar cepillarse en la zona cercana al área de extracción.

La finalidad de este artículo es fomentar la comprensión y el conocimiento de temas generales de salud oral. Su propósito no es sustituir la opinión, el diagnóstico o el tratamiento profesionales. Solicita siempre la opinión experta de tu dentista u otro proveedor de salud Calificado y Dile siempre cualquier pregunta que tengas en relación con alguna enfermedad o tratamiento médico.

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