¿Con qué frecuencia debe cambiar su cepillo de dientes?

Hombre cepillándose los dientes

Es fácil saber cuándo hay que cambiar un par de zapatos desgastados o la ropa vieja. Pero ¿con qué frecuencia hay que cambiar un cepillo de dientes? La respuesta depende del uso, de su salud y de sus preferencias personales. Antes de que se cepille los dientes la próxima vez, pregúntese si es momento de cambiarlo por uno nuevo.

Cuándo usar un cepillo de dientes nuevo
Cambie su cepillo de dientes cada 3 o 4 meses. En caso de enfermedad, piense en cambiarlo antes, sobre todo si lo guarda cerca de otros cepillos de dientes. Si tiene dudas, observe las cerdas. Si están desgastadas, no limpiarán los dientes correctamente. Debido a que los niños tienden a cepillarse los dientes con más fuerza que los adultos, puede que sea necesario reemplazar sus cepillos de dientes con más frecuencia.

Tipos de cepillos de dientes
Hay dos tipos de cepillos de dientes que considerar: los manuales y los eléctricos. Elija el más agradable y el que le provoque más ganas de lavarse los dientes con regularidad. Un cepillo de dientes manual es fácil de transportar y está listo para usar siempre que lo necesite. No hace ruido, y puede controlar la presión que ejerce sobre los dientes y las encías.

Los cepillos de dientes eléctricos necesitan carga, por lo que llevarlos de viaje es un poco más complicado. Sin embargo, el movimiento rotatorio de las cerdas hace que sea más fácil limpiar los espacios entre los dientes y el borde de las encías. Muchos cepillos de dientes eléctricos tienen sensores integrados para asegurar que se cepille los dientes durante el tiempo suficiente y no ejerza demasiada presión.

Cómo mantener el cepillo de dientes
Sin importar qué tipo de cepillo de dientes use, es importante que lo mantenga limpio. La Asociación Dental Americana recomienda enjuagar el cepillo de dientes con el chorro de agua después de lavarse los dientes para eliminar los restos de crema dental y saliva. Después, guarde el cepillo de dientes en posición vertical, con las cerdas posicionadas de modo que puedan secarse al aire.

Guardar el cepillo de dientes en un contenedor cerrado puede conducir a acumulaciones de bacterias, por lo que es mejor dejar que las cerdas se sequen completamente entre cada uso. Si se va de viaje, considere usar un cepillo de dientes desechable.

¿Con qué frecuencia debe cambiar su cepillo de dientes? Haga el hábito de comprar cepillos de dientes para toda su familia varias veces al año. La frecuencia con la que hay que cambiar el cepillo de dientes depende de varios factores, pero lo mejor siempre es tener un cepillo de dientes nuevo en el armario del baño para cada miembro de la familia.

La finalidad de este artículo es fomentar la comprensión y el conocimiento de temas generales de salud oral. Su propósito no es sustituir la opinión, el diagnóstico o el tratamiento profesionales. Solicita siempre la opinión experta de tu dentista u otro proveedor de salud Calificado y Dile siempre cualquier pregunta que tengas en relación con alguna enfermedad o tratamiento médico.

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Cómo USAR HILO DENTAL

  1. Saque de 45 a 60 cm de hilo dental del dispensador.

  2. Enrolle los extremos del hilo en sus dedos índice y medio.

  3. Sujete el hilo con firmeza alrededor de cada diente formando una C; mueva el hilo hacia adelante y hacia atrás jalando y empujando, de arriba hacia abajo contra el lado de cada diente.

Cómo CEPILLARSE

  1. Ponga el cepillo en un ángulo de 45 ° con respecto a la línea de las encías. Mueva el cepillo de atrás hacia adelante, y repita dichos movimientos en cada diente.

  2. Cepille la superficie interna de cada diente, usando la misma técnica de atrás hacia adelante.

  3. Cepille la superficie masticatoria (parte de arriba) del diente.

  4. Use la punta del cepillo para cepillar la parte de atrás de cada diente –con cepilladas de adelante y atrás, arriba y abajo, en la parte superior e inferior.

  5. No se olvide de cepillar la lengua para quitar el mal olor causado por las bacterias.

No ignore su salud bucal

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