¿Cómo cepillarse si tiene brackets?

Hombre con brackets cepillándose los dientes

Las personas con brackets saben bien que el cepillado es uno de los principales desafíos en el cuidado de la ortodoncia. Los brackets requieren un esfuerzo de limpieza adicional y el empleo de varias técnicas para llegar a las zonas donde se acumulan alimentos y gérmenes, especialmente en torno a fijaciones, gomas, filamentos y retenedores. Pero con unos cuantos consejos sobre cómo hacerlo, cualquiera puede aprender a cepillarse los dientes con ortodoncia.

Elegir un cepillo dental

El primer paso para cepillarse los brackets es elegir un cepillo de dientes que sea suave con las encías, pero lo suficientemente fuerte para limpiar la zona alrededor de los brackets de metal. El cepillo de dientes Colgate®Orthogard dispone de cerdas multiniveles. Las cerdas externas remueven la placa de la línea de las encías, mientras que las cerdas internas ayudan a limpiar alrededor de los brackets y alambres ayudando a barrer los gérmenes y las partículas de alimentos de las zonas de más difícil acceso. Si se dejan crecer, los gérmenes digieren estas partículas de comida adhesivas y producen ácidos de placa que destruyen el esmalte.

Utilizar crema dental

Tras elegir el cepillo de dientes apropiado, el siguiente paso es seleccionar la crema dental para limpiar y proteger dientes y brackets. La mayoría de las cremas dentales se pueden usar para cuando tenés brackets, pero evitá los productos blanqueadores porque estos solo actúan en aquella parte de la dentadura que está descubierta. Una buena pasta dental consigue penetrar en la comida que se endurece fácilmente detrás de los aparatos de ortodoncia, además de aniquilar los gérmenes y evitar que se forme placa en los dientes y alrededor de los brackets. Seleccioná una pasta de dientes como Colgate® Total 12® para una limpieza integral y un sabor único que les encantará a los niños.

Cepillar entre los brackets

Una vez seleccionados el cepillo y la crema dental adecuados, aprender a cepillarse los dientes con brackets es pan comido. Después de depositar la crema en el cepillo, empezá por un extremo de la boca y colocá las cerdas del cepillo en un ángulo de 45 grados respecto a los dientes posteriores para pasarlo por las encías y cepillando hacia adelante y hacia atrás en toda la línea gingival superior e inferior. Luego, con pequeños movimientos circulares, pasá lentamente el cepillo haciendo al menos 10 círculos para limpiar solo uno o dos dientes cada vez. Es conveniente seguir un patrón para limpiar tanto la cara externa como la interna de los dientes. Las superficies de mordida de los dientes superiores e inferiores deben cepillarse con un movimiento hacia adelante y hacia atrás. Antes de terminar el cepillado, repasá las zonas de difícil acceso, como la cara externa de los dientes frontales superiores e inferiores, debajo del labio y cualquier lugar donde haya brackets y filamentos para asegurarte de eliminar toda la placa y la comida. Este proceso debería durar de dos a cuatro minutos para poder limpiar a fondo dientes y brackets.

Cepillar, cambiar y repetir

Se recomienda repetir el cepillado dental como mínimo tres veces al día, si no cuatro, en el caso de los pacientes con ortodoncia. La mayoría se cepilla después de cada comida e inmediatamente antes de acostarse porque los gérmenes y los alimentos remanentes durante la noche pueden ocasionar daños relevantes. Los pacientes con ortodoncia no son una excepción, aunque los dientes con brackets pueden desgastar los cepillos de dientes con bastante rapidez. El cepillo de dientes se usa más a menudo tanto en metal como en esmalte, por lo que se recomienda cambiarlo cada tres meses.

Pese a no ser lo único que mantiene limpios los brackets, un cepillado adecuado eliminará gran parte de los gérmenes y restos de alimentos. El uso del hilo dental, así como los enjuagues frecuentes, también son prácticas recomendadas para una boca sana. Con esmero, dedicación y los instrumentos idóneos, cepillarse los brackets no tiene por qué ser un desafío, y hasta puede ser divertido.

Sobre el autor: Emily Boge, RDH, BS, MPAc está cursando un máster en Administración Pública de Ciencias de la Salud de la Upper Iowa University, y ejerce desde 2003 como higienista dental en Manchester (Iowa, EE.UU.). Emily también es propietaria de Think Big Dental, una firma de consultoría y contenidos especializada en la formación de empresas y profesionales de la salud en torno a la función de los higienistas dentales.

La finalidad de este artículo es fomentar la comprensión y el conocimiento de temas generales de salud oral. Su propósito no es sustituir la opinión, el diagnóstico o el tratamiento profesionales. Solicita siempre la opinión experta de tu dentista u otro proveedor de salud Calificado y Dile siempre cualquier pregunta que tengas en relación con alguna enfermedad o tratamiento médico.

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Cómo USAR HILO DENTAL

  1. Saque de 45 a 60 cm de hilo dental del dispensador.

  2. Enrolle los extremos del hilo en sus dedos índice y medio.

  3. Sujete el hilo con firmeza alrededor de cada diente formando una C; mueva el hilo hacia adelante y hacia atrás jalando y empujando, de arriba hacia abajo contra el lado de cada diente.

Cómo CEPILLARSE

  1. Ponga el cepillo en un ángulo de 45 ° con respecto a la línea de las encías. Mueva el cepillo de atrás hacia adelante, y repita dichos movimientos en cada diente.

  2. Cepille la superficie interna de cada diente, usando la misma técnica de atrás hacia adelante.

  3. Cepille la superficie masticatoria (parte de arriba) del diente.

  4. Use la punta del cepillo para cepillar la parte de atrás de cada diente –con cepilladas de adelante y atrás, arriba y abajo, en la parte superior e inferior.

  5. No se olvide de cepillar la lengua para quitar el mal olor causado por las bacterias.

No ignore su salud bucal

El cepillado y el hilo dental son las claves para una sonrisa saludable. Consulte los productos para encontrar cuál es el correcto para usted.