Berus Lidah Vs. Berus Gigi: Yang Mana Lebih Baik?

Langkah membersihkan lidah anda membantu menghapuskan bakteria mulut yang terkumpul pada permukaan lidah, terutamanya di bahagian belakang. Bakteria tertentu di bahagian belakang lidah berinteraksi dengan asid amino daripada makanan dan menghasilkan sebatian sulfur berbau yang memberi anda nafas berbau. Walaupun pembersihan lidah mengurangkan bau, namun pembersihan yang digabungkan dengan berkumur lebih berkesan.

Disebabkan oleh perbezaan antara permukaan lidah dengan enamel gigi, pemberus gigi mungkin tidak dapat membersihkan lidah sepenuhnya seperti yang anda mahukan. Permukaan lidah mungkin terasa lembut pada gigi anda, tetapi lidah agak kasar dan ditutup dengan celah-celahan kecil, menjadikannya mudah untuk bakteria bersembunyi. Tugas utama untuk pemberus gigi bukanlah membersihkan ruang kecil ini. Pemberus gigi digunakan untuk membersihkan permukaan enamel gigi yang keras dan licin dan mencapai alur gigi yang lebih besar.

Berus lidah dan pengikis lidah menembusi rekahan kecil pada lidah dan membersihkan mendapan berbahaya. Pemberus lidah kelihatan seperti pemberus gigi tetapi mempunyai permukaan luas yang memberus permukaan lidah. Pengikis lidah pula berupa plastik atau logam serta melengkung agar sesuai dengan bentuk semula jadi lidah anda. Pembersih lidah mampu mengurangkan jumlah bakteria pada lidah secara umum. Malah pengikis lidah plastik adalah alat yang paling berkesan dalam menyingkirkan bakteria tersebut. Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian perlu dilakukan untuk menentukan alat yang terbaik dalam membersihkan lidah.

Jika anda ingin cuba membersihkan lidah anda menggunakan pemberus atau pengikis lidah, pastikan anda bilas alatan tersebut dengan air bersih sebelum dan selepas penggunaan. Untuk membersihkan lidah anda, sapukan sedikit ubat gigi pada pemberus lidah anda. Mulakan dari bahagian belakang lidah menuju ke hadapan, dan menggunakan pergerakan bulat yang lembut dengan pemberus lidah atau seret pengikis lidah anda dengan lancar. Setelah anda telah membersihkan permukaan lidah, bilas lidah anda. Pastikan untuk mengelak daripada menekan terlalu kuat dengan pemberus atau pengikis lidah. Anda tidak mahu lidah anda menjadi berdarah atau berasa pedih. Itu bukanlah matlamatnya.

Sekarang anda sudah tahu cara membersihkan lidah anda. Ya, anda boleh berus lidah anda menggunakan berus gigi. Namun pemberus atau pengikis lidah dapat membantu anda memperhalus amalan ini dan memastikan lidah anda sebersih yang mungkin. Harus ingat, bersihkan lidah anda dengan lembut. Jika anda ingin mula membersihkan lidah anda, cuba berus atau pengikis lidah hari ini. Atau dapatkan cadangan daripada doktor gigi anda.