อาการปวดเหงือกและกิจวัตรการดูแลช่องปาก

ทำไมถึงเจ็บเหงือก

มีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเจ็บที่เหงือกได้ ไม่ใช่แค่จากปัญหาปริทันต์อักเสบเท่านั้น เช่น การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันที่แรงเกินไปบ่อย ๆ นอกจากนี้ การรับประทานอาหารบางอย่าง เช่น ซีเรียล ขนมกรุบกรอบที่ค่อนข้างแข็ง หรืออาหารจานร้อน ก็ทำให้เหงือกของคุณระคายเคืองอันเนื่องมาจากการเสียดสีจนเหงือถลอกหรือแสบร้อน ผู้ที่ได้รับวิตามินน้อยเกินไปหรือมีความเครียดสูงก็เกิดอาการเจ็บเหงือกได้ด้วยเช่นกัน

แน่นอนว่า แบคทีเรียก็เป็นสาเหตุหลักของอาการปวดเหงือก เหงือกของคุณโอบล้อมรอบฟันและมีเนื้อเยื่อที่ยึดฟันเข้ากับกระดูกเบ้าฟัน บริเวณรอยต่อระหว่างเหงือกและฟันจะมีช่องว่างเล็ก ๆ ที่เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคได้ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งชาติสหรัฐอเมริกา(CDC) ระบุว่าบริเวณนี้มักเต็มไปด้วยแบคทีเรียที่เจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว จนนำไปสู่ปัญหาเหงือกและปริทันต์อักเสบได้ ปัญหาเหงือกมักพบในวัยผู้ใหญ่และในเพศชายมากกว่าเพศหญิง

เหงือกอักเสบมีลักษณะอย่างไร

เหงือกอักเสบจะมีอาการปวด บวม และมีสีแดงช้ำ ถ้าเหงือกอักเสบ จะระบมและมีเลือดออกขณะแปรงฟัน หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา จะรุนแรงถึงขั้นสูญเสียฟันในที่สุด

อาการเจ็บเหงือกอาจเกิดจากแผลในปากที่มองเห็นได้ เกิดขึ้นที่เหงือกหรือที่กระพุ้งแก้ม แผลในปากหรือรู้จักกันดีในอีกชื่อหนึ่งว่า แผลร้อนใน ตามที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) ระบุว่า แม้แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมเอง ก็ไม่ทราบถึงรายละเอียดของความเจ็บปวดจากแผลเหล่านี้ มีเพียงข้อสงสัยบางประการของแผลร้อนใน ได้แก่ การแพ้ การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการรับประทานอาหาร การขาดวิตามินและความเครียด

เมื่อไหร่จึงจะเรียกว่าเป็นปกติ

เวลาที่ฟันน้ำนมเด็กเริ่มงอกจึ้นมาจากเหงือก ก็ทำให้เกิดอาการไม่สบายตัวได้ อาการเจ็บ ปวด จากฟันงอกจะเกิดกับเด็กเล็กช่วงอายุ 4 เดือนถึง 3 ปี หรือ ช่วงอายุ 5 ปี และ 14 ปี นอกจากนี้ อาการเจ็บเหงือกอาจเกิดขึ้นได้ช่วงแรกของการจัดฟันเช่นกัน

อย่างไรก็ตาม ผู้ใหญ่ที่มีอาการเจ็บปวดที่เหงือกต่อเนื่องเป็นเวลานานไม่ใช่เรื่องปกติ ควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมเพื่อวินิจฉัยและแก้ไขสาเหตุของปัญหาอย่างตรงจุด การไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมเป็นประจำจะช่วยยับยั้งอาการเจ็บหรือบวมนี้ได้ เพื่อป้องกันปัญหาปัญหาเหงือกอักเสบหรือโรคปริทันต์อักเสบได้

คุณจะจัดการปัญหานี้ได้อย่างไร

การป้องกันอาการเจ็บเหงือกขั้นแรก คือการมีกิจวัตรการดูแลช่องปากที่ดี ซึ่งรวมถึงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยกำจัดการเจริญเติบโตและการสะสมของเชื้อโรค ยาสีฟันที่มีสารต้านแบคทีเรียที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพจริง จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บเหงือกในระยะเริ่มแรกได้

ขอดย้ำว่า การแปรงฟันและการใช้ไหมขัดฟันเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง การแปรงฟันและการใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำเพื่อกำจัดเชื้อโรคอย่างมีประสิทธิภาพจะช่วยลดคราบจุลินทรีย์ในปากโดยเฉพาะบริเวณเหงือกได้ คราบจุลินทรีย์ เป็นคราบเหนียวและมองไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า เกิดจากแบคทีเรียในช่องปากรวมตัวกับเศษอาหาร และเกาะแน่นที่บริเวณผิวฟัน หากปล่อยทิ้งไว้โดยเฉพาะอย่างยิ่งตามแนวเหงือก ย่อมก่อให้เกิดอาการเจ็บเหงือกแน่นอน ยิ่งคุณปล่อยทิ้งไว้นานเท่าไหร่ ผลร้ายก็จะเกิดกับเนื้อเยื่อรอบเหงือกรุนแรงมากขึ้นเท่านั้น

ปัญหาเหงือกระยะลุกลามควรรับการรักษาโดยด่วน วิธีป้องกันคือ เลิกสูบบุหรี่ เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางอาหารสูง ลดความเครียดและควรนอนหลับพักผ่อนให้อย่างเพียงพอในทุก ๆ คืน สอบถามทันตแพทย์เพื่อรัรบการตรวจว่าคุณมีความเสี่ยงหรือไม่ เพื่อจะได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที