อาการของเหงือกอักเสบและวิธีป้องกัน

เหงือกอักเสบรักษายังไง

เหงือกอักเสบคืออะไร

อาการเหงือกอักเสบเริ่มจากการอักเสบของเหงือกเพียงเล็กน้อย คนส่วนใหญ่มักไม่รู้ตัวว่าตนมีภาวะเหงือกอักเสบ เพราะแทบไม่มีอาการเจ็บปวดใดๆ แต่เมื่อการอักเสบลุกลาม เหงือกอักเสบจะกลายเป็นปริทันต์อักเสบจนอาจต้องสูญเสียฟันไป การทราบสาเหตุของเหงือกอักเสบและดูแลสุขภาพช่องปากให้ดีสามารถลดโอกาสเกิดปัญหาเหงือกและปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้

มาโยคลินิกชี้แจงไว้ว่า คราบจุลินทรีย์ที่สะสมบนฟันของคุณทุกวันเกิดจากแบคทีเรียในช่องปากและอาหารโดยเฉพาะน้ำตาลที่รับประทานเข้าไป คราบจุลินทรีย์จะก่อตัวขึ้นภายใน 24 ชั่วโมง ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องแปรงฟันทุกวัน ถ้าคราบจุลินทรีย์ถูกปล่อยไว้จะก่อตัวขึ้นจนกลายเป็นหินปูนโดยมีเชื้อแบคทีเรียสะสมอยู่ภายใน ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เหงือกอักเสบ

อาการเหงือกอักเสบ

  • เหงือกบวม เมื่ออาการเหงือกอักเสบรุนแรงขึ้น จะพบว่าเหงือกบริเวณใกล้ฟันเริ่มบวม
  • เหงือกระบม แม้ว่าเหงือกอักเสบจะไม่ค่อยเจ็บปวด แต่อาจมีอาการเจ็บเมื่อแตะโดนหรือขณะใช้ไหมขัดฟัน
  • เหงือกเลือดออก มีเลือดออกจากเหงือก แม้ว่าจะแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟันเพียงเบาๆ
  • กลิ่นปาก เหงือกอักเสบก่อให้เกิดเกิดร่องลึกปริทันต์ระหว่างฟันกับขอบเหงือก เมื่อเศษอาหารลงไปในร่องลึกปริทันต์นี้อาจส่งผลให้เกิดกลิ่นปาก
  • เหงือกเปลี่ยนสี เหงือกอาจเปลี่ยนเป็นสีแดงสดหรือม่วงคล้ำ

วิธีป้องกันปัญหาเหงือก

  • แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งและใช้ไหมขัดฟันวันละครั้ง เลือกใช้แปรงสีฟันขนนุ่มเพื่อไม่ให้ระคายเคืองเหงือก ทันตแพทย์อาจแนะนำให้ใช้แปรงสีฟันไฟฟ้า เนื่องจากกำจัดคราบจุลินทรีย์ได้ดีกว่า เวลาใช้ไหมขัดฟัน ให้โอบไหมขัดฟันเข้ากับด้านข้างฟันเลื่อนไหมขึ้นและลงทีละซอกฟันเพื่อกำจัดคราบจุลินทรีย์ให้ได้มากที่สุด
  • พบทันตแพทย์ทุก 6 เดือนเพื่อขูดหินปูน ทันตแพทย์จะช่วยกำจัดคราบจุลินทรีย์และหินปูนที่แปรงสีฟันไม่สามารถกำจัดได้
  • ใช้น้ำยาบ้วนปากเป็นประจำ น้ำยาบ้วนปากเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยลดเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก ปริมาณแบคทีเรียที่น้อยลงจะช่วยให้คราบจุลินทรีย์สะสมน้อยลงด้วย
  • ปรับอาหารที่รับประทาน รับประทานแคลเซียมเพิ่มขึ้น ไม่เพียงแต่เป็นประโยชน์ต่อกระดูกของคุณเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อเหงือกด้วยเช่นกัน รับประทานวิตามินเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะวิตามินบี 12

ในขณะที่การดูแลสุขภาพช่องปากเป็นสิ่งจำเป็น ยังมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ที่ส่งผลต่อการเกิดเหงือกอักเสบ ซึ่งได้แก่ ปัญหาเบาหวาน การสูบบุหรี่ การติดเชื้อไวรัสหรือเชื้อรา ภูมิคุ้มกันต่ำ อายุ การใช้สารเสพติด และการขาดสารอาหาร ศึกษาอาการเหงือกอักเสบเพิ่มเติม

บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างความเข้าใจและให้ความรู้ในเรื่องสุขภาพช่องปากทั่วไป ไม่ได้ใช้เพื่อแทนคำแนะนำ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรม หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับอาการหรือการรักษาทางการแพทย์ โปรดขอคำแนะนำจากทันตแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

บทความอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

หยุดการสะสมของคราบจุลินทรีย์

คราบจุลินทรีย์คือแบคทีเรียเหนียวหนึบที่ติดอยู่บนฟันของคุณ หากไม่กำจัดออกไประหว่างการแปรงฟันและขัดฟัน พวกมันจะกลายสภาพเป็นหินปูน ลองใช้ยาสีฟันที่ช่วยลดการสะสมของคราบจุลินทรีย์และหินปูนของเราสิ