Diş fırçası Bakımı ve Değişimi

Diş Fırçamı Nasıl Temiz Tutabilirim?

Diş fırçanızı ve kendinizi sağlıklı tutmak için, her kullanımdan sonra diş fırçanızın kuruduğundan emin olun. Diş fırçaları, bir süre sonra önemli seviyelere çıkabilen mikroplar, mantarlar ve bakteriler için zemin oluşturabilir. Diş fırçanızı kullandıktan sonra, musluk suyunun altında kuvvetlice çalkalayın ve hava alması için dik konumda saklayın.
Fırçalar arasında soğuk algınlığı ve grip virüslerinin geçişi olmaması için farklı kişilere ait diş fırçalarını birbirleri ile temas etmeden dik olarak muhafaza edin.

Diş fırçamı ne sıklıkla değiştirmeliyim?

Diş hekimleri diş fırçanızı her üç ayda bir değiştirmenizi öneriyor. Çalışmalar, üç aylık normal aşınma ve yıpranma sonrasında diş fırçalarının diş ve diş etlerinden plak çıkarmada yeni olanlara kıyasla çok daha az etkili olduğunu göstermektedir. Kıllar parçalanır ve dişlerin etrafındaki tüm bu zor köşelere ulaşmada etkinliklerini kaybeder.
Soğuk algınlığı, grip, ağız enfeksiyonu veya boğaz ağrısından sonra diş fırçalarını değiştirmek de önemlidir. Çünkü mikroplar diş fırçası kıllarında saklanabilir ve yeniden enfeksiyona neden olabilir. Hasta olmasanız bile, diş fırçanızın kıllarında mantar ve bakteri gelişebilir - bu nedenle diş fırçaları düzenli olarak değiştirilmelidir.

Seyahat ederken diş fırçamı nasıl koruyabilirim?

Plastik bir diş fırçası çantası, diş fırçası kıllarının seyahat kitinizde ezilmesini veya düzleşmesini önler. Ancak fırçalamadan sonra mikropların yayılmasını azaltmak için diş fırçanızı açık havada kurumaya bırakmalısınız.

Bu makale ile genel ağız sağlığı hakkındaki konulara ilişkin bilgi verilmesi ve bu konuların anlaşılmasına katkıda bulunulması amaçlanmaktadır. Bununla profesyonel tavsiye, tanı ya da tedavi amaçlanmamaktadır. Sağlık durumunuza ya da tedaviye yönelik tüm sorularınızı her zaman diş hekiminizin ya da alanında yetkin bir sağlık uzmanın tavsiyesine başvurun.

İLGİLENEBİLECEĞİNİZ DİĞER MAKALELER

DİŞ FIRÇALAMA VE DİŞ İPİ KULLANIMI

Genel Bakış

Yıllar boyunca dişlerimizi fırçalamamıza ve diş ipi kullanmamıza rağmen, birçoğumuz fırçalama ve diş ipi kullanma işlemlerini doğru yapmadığımızı öğrendiğimizde şaşırırız. Örneğin: doğru diş fırçalama için dişlerin en az iki dakika boyunca fırçalanması gerektiğini biliyor muydunuz? Birçok yetişkin dişlerini bu sürenin çok altında bir sürede fırçalıyor.

Aşağıdaki dört adım ağız, diş ve diş etleri bakımınızı en etkin ve kolay şekilde nasıl yapabileceğiniz hakkında size ışık tutacaktır:

  • Günde en az iki kez özellikle sabah kalkar kalmaz ve yatmadan önce florür içeren bir diş macunu ile dişlerinizi en az iki dakika boyunca fırçalayın.

  • Her gün diş ipi ile dişlerinizi temizleyin- özellikle yatmadan önce.

  • Her gün yediğinizi atıştırmalık gıdaların sayısını sınırlandırın.

  • Kontrol ve profesyonel diş temizleme işlemi için diş hekiminize her 6 ayda bir gidin.

DİŞ İPİ NASIL KULLANILIR?

  1. Yaklaşık 40-45 cm uzunluğunda ip koparın.

  2. İpin iki ucunu orta ve işaret parmaklarınıza sarın.

  3. Diş ipini dişinizin etrafında C şekli oluşturacak biçimde sıkıca sarın; ipi ileri ve geri hareketlerle itin ve çekin. Her diş için ipin temiz kısmıyla aynı adımları izleyin.

DİŞLER NASIL FIRÇALANIR?

  1. Diş fırçasını diş eti çizgisine 45 derecelik açı yapacak şekilde yerleştirin. Dişlerinizin her birini fırçalamak için ileri geri hareket tekniğini kullanın.

  2. Her bir dişin iç yüzeyini aynı ileri geri hareket tekniği ile fırçalayın.

  3. Her bir dişin çiğneme yüzeyini fırçalayın.

  4. Diş fırçasının ucuyla her bir dişin iç yüzeyini fırçalayın- ileri geri, yukarı aşağı hareketler kullanın.

  5. Kötü ağız kokusuna sebep olan bakterilerden kurtulmak için dilinizi de fırçalamayı unutmayın.

Ağız Sağlığınızı İhmal Etmeyin

Diş fırçalama ve diş ipi kullanımı sağlıklı bir gülüşün anahtarlarıdır. Sizin için en uygun ürünün hangisi olduğunu bulmak için ürünleri inceleyin.