Ağız Kuruluğu Neden Olur ve Nasıl Hafifletilir?

Ağız kuruluğu, bir yudum suyun insanı cennette gibi hissettirdiği, rahatsız edici bir duygudur. Peki ağız kuruluğu neden olur? Aslında bu durum kişiden kişiye değişir. Ağız kuruluğunun kökenine inmek onu tedavi etmenize yardımcı olabilir. Ağız kuruluğunun üstesinden çoğu zaman evde yapılan çözümler ile gelebilirsiniz, ancak rahatsızlık devam ederse veya daha da kötüye giderse, daha ileri tedavi seçeneklerinin önerilmesi ve değerlendirilmesi için diş hekiminizle görüşün.

Ağızdan Nefes Alma

Çoğunlukla ağzınızdan nefes alırsanız, dil ve dişlerinizde dolaşan hava, ağzınızı ve tükürüğünüzü kurutur. Medical Park Hastanesi uzmanları ağız kuruluğunun doğal olarak uyku sırasında da oluşabileceğini, sabahları insanlarda normal olarak gözlenen kötü ağız kokusuna yol açabileceğini, bu durumun ağzı açık uyuyanlarda kötüleşerek daha fazla fark edilebileceğini belirtmektedir. Sürekli ağzınızdan nefes almanıza sebep olan geniz tıkanması yaşıyorsanız veya sinüs problemleriniz varsa, burun tıkanıklığı sorununuzu gidermek için doktorunuzla görüşmeniz gerekir.

Sıvı Kaybı

Gün boyunca yeterince sıvı almıyorsanız, vücudunuzda sıvı düzeyinin düşük olduğu anlamına gelen sıvı kaybı sorunu yaşıyor olabilirsiniz. Bu durum ağız kuruluğuna yol açabilir. Bunun kolayca üstesinden gelmek için: Sıvı kaybını önlemek amacıyla gün içerisinde yeterince su aldığınızdan emin olun. Bunun yanı sıra su içeriği yüksek yiyecekler de koyun. Karpuz ve salatalık iyi seçeneklerdir. Kafeinli içeceklerden kaçının, çünkü kafein idrar söktürücü bir maddedir ve sıvı kaybına neden olabilir; bu da ağız kuruluğu belirtilerini şiddetlendirebilir.

İlaç

Ağız kuruluğu ile ilgili Zonguldak/Devrek Devlet Hastanesi Op. Dr. Hasan Deniz Tansuker bizleri şöyle bilgilendirmektedir: “Bazı tansiyon düşürücü ilaçlar (reserpin gibi antihipertansif ilaçlar), depresyon ilaçları (antidepresanlar), alerji ilaçları (antihistaminikler), idrar söktürücü ilaçlar (diüretikler), sinir sistemi ilaçları (gangliyon blokerleri ve parasempatolitik ajanlar) ağız kuruluğuna neden olabilir.” Bu ilaçlar tükürük akışını azaltır, dolayısıyla ağız kuruluğuna yol açabilir.

Sağlık Koşulları

Anksiyete (kaygı) yaşamanız durumunda, rahatsızlığın patlak vermesi geçici olarak ağzınızı kurutabilir. Sjögren Sendromu, tükürük bezlerinizi etkileyebilecek ve ağız kuruluğuna da neden olabilecek bir sağlık durumudur. Ağız kuruluğuna neden olan durum bir sağlık problemiyse, bu sorunu tedavi etmek belirtilerin hafiflemesine yardımcı olabilir. Fakat ilk önce ağız kuruluğunuzun nedenini ve diğer olası belirtileri teşhis etmesi için bir doktora danışın.

Ağız Kuruluğu Olmaması için Kaçınılması Gerekenler Hususlar

Ağız kuruluğunun ortadan kaldırılması, sorunu daha da kötüleştirebilecek bazı şeylerden kaçınmayı da kapsar. Sigara ya da tütün ürünleri kullanmamalı ve reçetesiz satılan antihistaminikleri ve dekonjestanlardan olabildiğince uzak durmalısınız. Sigarayı bırakmak için yardıma ihtiyacınız olursa, bununla ilgili ilaç veya diğer tedavi seçenekleri hakkında doktorunuzla görüşün. Aynı zamanda ağız kuruluğuna neden olan alkol içeren gargaraları kullanmaktan kaçının.

Ağız kuruluğu nasıl hafifletilir?

Yanınızda şekersiz sakız veya akide şekeri bulundurun ve ağzınız kuruduğunda bir tane ağzınıza atın. Bunlar tükürük akışını artırmaya yardımcı olur ve ağzınızı nemli tutar. Evde nemlendirici bulundurmak da ortamdaki havanın kuru kalmasını önler, böylece nefes alıp verdiğinizde ağız kuruluğunun azalmasına yardımcı olur. Yanınızda su şişesi taşıyın, böylece ağzınız kuruduğunda bir yudum su ile rahatlatabilirsiniz...

Bu makale ile genel ağız sağlığı hakkındaki konulara ilişkin bilgi verilmesi ve bu konuların anlaşılmasına katkıda bulunulması amaçlanmaktadır. Bununla profesyonel tavsiye, tanı ya da tedavi amaçlanmamaktadır. Sağlık durumunuza ya da tedaviye yönelik tüm sorularınızı her zaman diş hekiminizin ya da alanında yetkin bir sağlık uzmanın tavsiyesine başvurun.

İLGİLENEBİLECEĞİNİZ DİĞER MAKALELER

Dişlerinize iyi bakın, çürükleri önlemeye yardımcı olun

Ağızda yaşayan bakteriler dişlerinize yapışarak çürüklere neden olabilir. Diş çürümelerini önlemek için florürlü diş macunlarımızdan birini deneyin.