تستطيع تنظيف ملابسك بطريقة التنظيف الجافّ. كما تستطيع تجفيف شعرك. وتستطيع أيضًا تشييد حائط جافّ. كل هذا جيد. ولكن من ناحية أخرى، جفاف الفم ليس بالأمر الجيد. لحُسن الحظّ، هناك بعض الأمور البسيطة التي تستطيع القيام بها لتخفيف مشكلة جفاف الفم. ومعجون الأسنان المخصّص لمكافحة جفاف الفم هو موضع البداية ليظلّ فمك يشعر بالسعادة والصحة والترطيب.
أساسيات معجون الأسنان المخصّص لمكافحة جفاف الفم: ما هو وكيف يعمل؟
ما هو جفاف الفم؟
قبل أن نبدأ في معرفة كيف يستطيع معجون الأسنان المخصّص لمكافحة جفاف الفم تقديم المساعدة، يجب أن نناقش ماهية جفاف الفم أولًا. يُعرف جفاف الفم علميًّا بالزيروستوميا. لا تقلق بشأن نطق الاسم العلمي. لكن اعلم أن جفاف الفم يحدث عندما يكون اللعاب الموجود في الفم غير كافٍ. وقد تتسبّب الأمور التالية في جفاف الفم:
- الآثار الجانبية الناتجة عن أدوية محددة (مضادات الحساسية ومزيلات الاحتقان، إلخ).
- السُّميَّة الناتجة عن العلاج الكيماوي.
- العلاج الإشعاعي على الرأس والرقبة.
- أمراض المناعة الذاتية.
- حالات أخرى (مرض السكري غير المنضبط، العدوى، التغيّرات الهرمونية، إلخ).
أنت بحاجة إلى لُعاب في فمك. فهو مهم لتنظيف بقايا الأطعمة والمشروبات والأحماض الناتجة عما تناولته من أطعمة ومشروبات. قد يؤدي انخفاض مستوى اللعاب في الفم إلى نخر الأسنان وتسوسها. تتضمن الأعراض الشائعة:
- صعوبة في الكلام والتذوق والمضغ والبلع.
- لزوجة الفم أو جفافه.
- تشقق الشفتين.
- ألم في الحلق.
- إحساس حارق في بعض الأحيان.
معجون الأسنان المخصّص لمكافحة جفاف الفم
لقد أصبحتَ في السنوات الحالية تستطيع استخدام معجون أسنان مخصّص لمكافحة جفاف الفم وتقديم بعض الراحة للفم العطِّش. رائع، أليس كذلك؟ لكن هناك بعض الأمور التي يجب أخذها في الاعتبار عند اختيار معجون الأسنان المخصّص لمكافحة جفاف الفم:
- تأكّد من أنه مصمّم لمكافحة جفاف الفم.
- تأكّد من احتوائه على مادة الفلوريد لمكافحة تسوّس الأسنان.
- استشِر طبيب الأسنان لترَى ما إذا كان معجون الأسنان المتاح من خلال وصفة طبية أو المعجون المتاح بدونها هو المناسب لمكافحة جفاف الفم بالنسبة إليك.
علاجات جفاف الفم
معجون الأسنان المخصّص لمكافحة جفاف الفم هو حلّ واحد من بين حلول أخرى للتخلص من جفاف الفم. فلحُسن حظّك، هناك الكثير من الطرق الأخرى البسيطة التي تساعد على تخفيف أعراض جفاف الفم. فحسب مايو كلينيك، تتضمن هذه الطرق:
- مضغ علكة خالية من السكر
- الحدّ من استهلاك الكافيين
- تجنُّب غسولات الفم التي تحتوي على الكحول
- الامتناع عن استخدام جميع أنواع التبغ
- المحافظة على الترطيب
- استخدام بدائل اللعاب المتاحة بدون وصفة طبية التي تحتوي على مادة الزايليتول
- استخدام غسول للفم مصمّم لمكافحة جفاف الفم
- تجنُّب استخدام مضادات الحساسية ومزيلات الاحتقان المتاحة بدون وصفة طبية؛ لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض
- تنفَّس عن طريق الأنف وليس عن طريق الفم
- إضافة الرطوبة للهواء في أثناء الليل باستخدام جهاز مرطِّب للغرف
يمكن للمحافظة على صحة الفم أيضًا المساعدة على مكافحة أعراض جفاف الفم. لذلك تأكَّد من الآتي:
- تجنَّب الأطعمة والمشروبات السكرية أو الحمضية لأنها قد تؤدي إلى تسوّس الأسنان
- استخدِم غسولًا بالفلوريد أو اغسل أسنانك بالفرشاة باستخدام جل بالفلوريد بصفة يومية
- زُر طبيب الأسنان على الأقل مرتين في العام لتنظيف أسنانك
قد تساعد العناية السليمة بالفم والزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان وبعض النصائح السابقة حقًّا على تخفيف أعراض جفاف الفم. بالإضافة إلى ذلك، ومع التقدم الذي تمّ تحقيقه في طبّ الأسنان الحديث، يوجد الآن معجون أسنان للمساعدة على ذلك. وبعد ذلك، نأمل أن يكون الشيء الجافّ الوحيد الآن هو أنبوب معجون الأسنان الخاصّ بجفاف الفم بعد عصرك آخر نقطة فيه!
