غالبًا ما يدرك الأشخاص الذين يرتدون التقويم أن واحدة من أكبر التحديات في العناية بتقويم الأسنان هي التنظيف بالفرشاة. فإن التقويم يتطلب جهدًا إضافيًا لتنظيفه، وأساليب مختلفة للوصول للمناطق التي يتراكم فيها الطعام والجراثيم - خصوصًا حول حاصرات التقويم، والشرائط، والأسلاك ومثبتات الأسنان الثابتة. لكن مع القليل من النصائح المنظمة، يمكن لأي شخص أن يتعلم كيف ينظف بالفرشاة مع وجود التقويم.
اختيار فرشاة الأسنان
إن الخطوة الأولى في تنظيف التقويم بالفرشاة هي اختيار فرشاة أسنان ناعمة ولطيفة على لثتك، لكن قوية بدرجة كافية لتنظف حول الحاصرات المعدنية. وفراشي الأسنان تضع الشعيرات بزاوية مصممة لمسح الجراثيم وجزيئات الطعام من المناطق الأصعب في الوصول إليها. وعند ترك الجراثيم لتنمو، فإنها تهضم جزيئات الطعام الملتصقة هذه وتنتج أحماض اللويحات التي تدمر مينا الأسنان. وهذه الفراشي أيضًا بها كؤوس تلميع ثابتة لتبقي معجون الأسنان بطول الأسنان ومناطق الحاصرات لمدة أطول، مما يؤدي إلى نتائج أكثر ثباتًا. وعلاوة على ذلك، فإن هذه الفراشي مصممة خصيصًا لتنظف ليس فقط الأسنان والتقويم، لكن أيضًا الخدود، واللثة واللسان كي تشعر بأن فمك كله نظيفًا.
وضع معجون الأسنان
الآن وقد اخترت فرشاة الأسنان الصحيحة، تكون الخطوة التالية هي اختيار معجون أسنان لتنظيف وحماية أسنانك والتقويم. إن معظم معاجين الأسنان جيدة للاستخدام في وجود التقويم، لكن تجنب استخدام معاجين الأسنان والمنتجات التي تستخدم للتبييض لأنها ستعمل فقط على الأجزاء غير المغطاة بالتقويم من أسنانك. ومعجون الأسنان الجيد سينفذ إلى الطعام الذي يتصلب بسهولة خلف التقويم، بالإضافة إلى أنه يقتل الجراثيم ويعمل على منع اللويحات من التكون على الأسنان وحول التقويم. اختر معجون أسنان للتنظيف الشامل ولنكهة فريدة سيحبها الأطفال.
الفرش عبر الحاصرات
مع اختيار فرشاة ومعجون الأسنان المناسبين، يكون تعلم كيفية الفرش في وجود التقويم أمرًا سهلًا جدًا. بعد وضع معجون الأسنان على الفرشاة، ابدأ في جانب واحد من الفم وضع شعيرات الفرشاة بزاوية 45 درجة مقابل الأسنان الخلفية حتى تشعر بأن الشعيرات تصل إلى اللثة وفرش ذهابًا وإيابًا على كل مناطق خط اللثة على الأسنان العلوية والسفلية. بعد ذلك، وباستخدام حركات دائرية صغيرة، امسح بفرشاة الأسنان ببطء مع تنظيف سن أو اثنين فقط في المرة الواحدة لعشر دوائر على الأقل. ومن الأفضل اختيار نمط ينظف جوانب الوجه متضمنة حاصرات التقويم وجوانب اللسان. ويجب فرش الأسطح العاضة للأسنان العلوية والسفلية باستخدام حركة ذهابًا وإيابًا. وقبل أن تنهي الفرش، تفقد المناطق التي يصعب الوصول إليها مثل الجانب الوجهي للأسنان الأمامية العلوية والسفلية، وأسفل الشفة، وأي مناطق يوجد بها حاصرات وأسلاك لتتأكد من إزالة كل اللويحات والطعام. ويجب أن تستغرق هذه العملية من دقيقتين إلى أربع دقائق لتنظف الأسنان والتقويم تمامًا.
فرش، واستبدل وكرر
يوصى بأن يتم فرش الأسنان ثلاث مرات على الأقل، إن لم يكن أربع مرات في اليوم للمرضى الذين يرتدون التقويم. إن معظم الناس تفرش بعد كل وجبة وقبل النوم مباشرةً لأن الجراثيم والطعام المتبقي على الأسنان ليلًا يمكن أن يسبب تلفًا كبيرًا. وأولئك الذين يرتدون التقويم ليسوا استثناءً، لكن الأسنان التي بها تقويم يمكن أن تبلي فرشاة الأسنان أسرع نوعًا ما. إن فرشاة الأسنان تستخدم في أحيان كثيرة على كلا من المعدن ومينا الأسنان، لذا يحبذ أن يستبدل المرضى فرشاة الأسنان الخاصة بهم كل ثلاثة أشهر.
إن تنظيف الأسنان بالفرشاة ليس هو الشيء الوحيد للحفاظ على نظافة التقويم، لكن الفرش الصحيح سيزيل كثيرًا من الجراثيم وبقايا الطعام. وغالبًا ما يوصى بتنظيف الأسنان بالخيط، واستخدام فراشي صغيرة مخصصة تلاصقية، والغسولات المتنوعة وذلك للحفاظ على صحة الفم أيضًا. ومع الانتباه للتفاصيل، وبعض الوقت الإضافي والأدوات الصحيحة، لا يجب أن يكون تنظيف التقويم بالفرشاة تحديًا ويمكن أن يكون متعة.
عن المؤلف: إيميلي بوج، أخصائية صحة أسنان مرخصة، بكالوريوس العلوم، ماجستير العلوم الإدارية وحاليًا مرشحة لدرجة الماجستير في الإدارة العامة للعلوم الصحية بجامعة آيوا العليا، وقد مارست صحة الأسنان منذ 2003 في مانشستر، آيوا. وإيميلي أيضًا مالكة Think Big Dental، وهي شركة استشارة وتأليف متخصصة في تعليم المؤسسات والأخصائيين الصحيين عن دور أخصائيي صحة الأسنان.
