هل زيت جوز الهند يبيّض الأسنان؟

تعود عملية الغسول أو السحب بالزيت إلى الهند وطب الإيورفيدا التقليدي، الذي يروّج لاستخدام عملية الغسول أو السحب بالزيت في عدد من الأمراض - من بينها صحة الفم. والفكرة هي أنك عندما تقوم بالمضمضة بالزيت وسحبه في فمك، فإنه يزيل البكتيريا التي قد تصيب البلاك والتهاب اللثة. ويدّعي البعض أن هذه الممارسة تؤدي أيضًا إلى أسنان أكثر بياضًا وحساسية أقل.

ومع زيادة أعداد الأشخاص الذين يسعون للحصول على علاجات طبيعية لجسم أكثر صحة، أصبحت عملية الغسول أو السحب بالزيت من الموضوعات البارزة في صحة الأسنان. وقد تبنّى المتحمسون للحياة الطبيعية عادة الغسول أو السحب بالزيت - حتى أن بعض الأشخاص يمضمض فمه بالزيت لمدة 20 دقيقة كل يوم بحثًا عن فوائده المزعومة.

ولتأثير عملية الغسول أو السحب بالزيت على الأشخاص، بدأت دراسات علمية في البحث لتحديد فوائدها.

الجأ إلى الخبراء إذا كنت تتساءل عما إذا كان زيت جوز الهند هو الحل لتبييض الأسنان. تفيد الجمعية الأمريكية لطب الأسنان بأنه لا توجد أدلة علمية كافية تدل على أن عملية الغسول أو السحب بالزيت مفيدة لصحة الفم. بدون البحوث والاختبارات الكافية، لا توصي الجمعية الأمريكية لطب الأسنان بعملية المضمضة باستخدام الزيت.

وقد حصلت الجمعية الأمريكية لطب الأسنان على تقرير منهجيّ خاصّ بعملية الغسول أو السحب بزيت جوز الهند وصحة الفم، وقد تم نشره في المجلة العلمية هيليون. وقد توصل هذا التقريرالعلمي إلى أنه "من الصعب تحديد ما إذا كان لعملية الغسول أو السحب بالزيت تأثير مفيد بالفعل."

مع غياب الأدلة القاطعة على أن زيت جوز الهند يبيّض الأسنان، ما هي الحلول التي تم إثبات تأثيرها على تبييض الأسنان؟ فيما يلي طرق كثيرة تستطيع من خلالها تبييض أسنانك في المنزل أو في عيادة طبيب الأسنان.

تتضمن منتجات التبييض الفعّالة المتاحة بدون وصفة طبية منتجات طبيعية، مثل بيكربونات الصوديوم أوالزايليتول. إلا أن الكثيرين يستخدمون منتجات التبييض فائقة الفاعلية؛ وهي بيروكسيد الهيدروجين أو بيروكسيد الكرباميد - والمستخدمة بدرجات مختلفة حسب المنتج.

وتأتي بعض المنتجات مع دايود مضيء لتفعيل عملية تبييض الأسنان. تتضمن منتجات التبييض المنزلية:

• معجون الأسنان: تأكَّد من أن معجون الأسنان الذي تقوم بشرائه يحتوي على الفلوريد. استخدِم معجون الأسنان مع غسيل الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًّا.
• غسول الفم: استخدم غسول الفم عند المضمضة يوميًّا.
• الشرائط: اتبِع التعليمات الموجودة على العبوة عند استخدام الشرائط التي تحتوي على طبقة رفيعة من عامل تبييض لأسنانك.
• قلم التبييض: هو حلّ مثالي أثناء انتقالاتك، فتستطيع استخدام هذا القلم لتبييض أسنانك في كل الأوقات.
• قوالب الهلام: متاحة حيث تُباع منتجات الأسنان، يُفضل استخدام هذه القوالب بالمنزل باتباع التعليمات الموجودة على العبوة.

تحدَّث مع طبيب الأسنان عن التبييض الاحترافي داخل عيادة الأسنان للحصول على ابتسامة مشرقة. تتضمن خيارات التبييض:

• قوالب الهلام المخصّصة لتبييض الأسنان: تكون القوالب ذات المواصفات المحددة أكثر فاعليّة وأفضل في حماية اللثة عن القوالب المتاحة بدون وصفة طبية. ويمكنك استخدامها في المنزل عند الرغبة في ذلك.
• الثنائي هلام التبييض والليزر: على الرغم من أنهما يمنحانك النتائج الأكثر فاعلية، فقد تفوق تكلفتهما ميزانيتك. وقد ترى أنه إجراء يستحق التجربة.

ناقِش كافة الخيارات مع أخصائي الأسنان. ومهما كان الخيار الذي تختاره، فإن استخدام معجون الأسنان المبيّض الذي يحتوي على الفلوريد كجزء من روتينك في العناية المنتظمة بالفم، يمكنه المحافظة على بياض أسنانك.

قد تكون عملية الغسول أو السحب بالزيت شائعة في بعض الأوساط، ولكن في النهاية، تظل فوائدها من حيث تببيض الأسنان وصحة الفم غير حاسمة. إذا أردت نتائج تبييض حقيقية، فاعتمِد على المكونات التي أثبتت فاعليّتها. ثم استعرِض أمام الجميع أسنانك الأكثر بياضًا!