يعد شراء حاجيات وجبة كبيرة لدى بعض الأشخاص تقليدًا أسبوعيًّا، فهذه الوجبة أساسية عند كل تجمع في العطلة، أو مكافأة التمارين المضنية على مدى الأسبوع. ولكن إن فاض الحد بتلك التقاليد أو المكافآت، فستؤثر سلبًا على قوة أسنانكم، ولن يستمتع المرء بأي شيء عندما تزعجه حساسية الأسنان. تشير هذه الحساسية إلى عدة عوامل، وقد يترك أحدها تساؤلات مثل: هل أسناننا حساسة تجاه السكريات؟ دعونا نلقي نظرة نتعرف فيها على حساسية الأسنان وأعراضها:
حساسية الأسنان
إن حساسية الأسنان مصطلح مبسط لفرط حساسية الجذر أو العاج. وتعدّ أمراض اللثة وانحسارها من أهم الجناة الضالعين في حساسية الأسنان: فعند انكشاف العاج عن جذر السن، يبقى دون طبقة المينا التي كانت تحميه. والجذر غير المحمي يكون عرضة لتراكم الأطعمة واللويحات والأحماض؛ مما يهيج الأعصاب السنية. يؤدي هذا إلى آلام في الأسنان.
من السهل تشخيصها. فإذا كانت الأطعمة والمشروبات السكرية والحامضية، أو الباردة والحارة تزعجكم عند تماسها مع الأسنان، فقد يعني هذا أنكم تعانون من حساسية الأسنان. ومن ضمن الأعراض، الإحساس بنفس الشعور المزعج عند التنفس في هواء بالغ البرودة، والألم كلما دخل الهواء إلى الفم وخرج. ولسوء الحظ، هذا الأمر شائع جدًا. إذ إن حوالي نصف السكان يتعرضون لحساسية الأسنان في حين أو آخر.
تأثير السكر على الأسنان
رغم أن الحلويات شهية، لكنها قد تدمر أسنانكم حينما تتلف طبقة المينا التي تحميها. فالأطعمة الحلوة وخاصة تلك التي تحوي نسبة سكريات عالية، واحدة من الأسباب المؤدية لحساسية الأسنان. والكثير من الحلويات التي يعشقها معظم الناس، مليئة بالكربوهيدرات القابلة للتخمر، والتي تتحد مع البكتيريا لتشكل مواد حامضية في الفم. هذه الأحماض تساهم في تآكل طبقة المينا. وكلما ارتفعت نسبة السكريات في الطعام، ازدادت نسبة الأحماض أكثر. كما يعد تسوس الأسنان النتيجة الحتمية لتلف المينا، وتبعًا لهذا، فإن استمراركم في تناول تلك الأنواع من الأطعمة، سيؤدي إلى الشعور بالألم نتيجة وجود السكريات.
علاجات حساسية الأسنان
إذا كنتم تعتقدون أن أسنانكم حساسة تجاه السكريات، فيمكنكم اتباع بعض الطرق التي تحد من ذاك التأثير. بادئ ذي بدء، يجب المواظبة على عادات نظافة الفم والأسنان. ثم استخدام معجون أسنان خاص بحالات حساسية الأسنان للحفاظ على النظافة دون تهييج المينا. يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بعد تناول الطعام في العمل، بإبقاء الفرشاة ومعجون الأسنان معكم في درج مكتبكم. يمكنكم استخدام حقيبة أدوات السفر لهذا الغرض.
والنصيحة الأخرى أن تنظموا عاداتكم الغذائية. فتستعيضون البسكويت والسكاكر بأطعمة صحية أكثر مثل الفواكه والخضراوات اللذيذة. وهذا أيضًا ينطبق على المشروبات، فتلك المليئة بالسكريات كالمياه الغازية يمكن تجنبها والاستعاضة عنها بالمياه الطبيعية التي تغسل البكتيريا الشرهة للسكريات. ومضغ اللبان الخالي من السكر هو بديل آخر يوفر طعمًا سكريًّا خاليًا من الأضرار التي يسببها تراكم السكريات. ولكن إذا كنتم ترون أن حساسية أسنانكم للسكريات شديدة ومزمنة، فننصحكم باستشارة طبيب أسنانكم.
لا أحد يقول إنكم يجب أن تتجنبوا الحلويات تمامًا بين كل فينة وأخرى. فمن منا لا يتناول قطعة من الكعك أحيانًا؟ ولكن تذكروا، خير الأمور أوسطها.
