كيفية الوقاية من حساسية الأسنان
في الكثير من الأحيان، تكون أفضل طريقة للتعامل مع العَرَض هو تجنّبه قبل أن يبدأ. إذا كنت قلقًا بشأن الإصابة بحساسية الأسنان، أو إذا أردت مواجهة المشكلات التي قد تكون مسبّبة للحساسية، يكون النظام الغذائي السليم والنظافة الصحية للأسنان أفضل الأدوات المتاحة بين يديك.
تتضمن خطوات الوقاية من حساسية الأسنان:
- غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون برفق باستخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة ومعجون أسنان غير كاشط لمدة دقيقتين، مرتين يوميًّا
- تحديد زيارات منتظمة لاختصاصي الأسنان كل 6 أشهر لتنظيف الأسنان
- استخدام خيط الأسنان أو جهاز تنظيف ما بين الأسنان مرة في اليوم
- اختيار غسول للفم أو معجون أسنان أو ماء بالفلوريد (يحتوي معظم مياه الصنبور على الفلوريد!)
- تجنُّب استهلاك الأطعمة والمشروبات الحمضية في نظامك الغذائي أو التوقّف عنه
- مضغ علكة خالية من السكر أو تناول منتجات الألبان لتحفيز إنتاج اللعاب الذي يحمي مينا الأسنان
- استشارة اختصاصي الأسنان في حالة التهاب الفك أو إذا كنت تعتقد أنك تطحن أسنانك للحصول على تشخيص متخصص وتوصيات علاجية
قد تكون حساسية الأسنان من الأمور الصعبة، إلا أنك لست وحدك في البحث عن حلول، وتستطيع الاعتماد على المتخصصين في التشخيص والعلاج. لقد اتخذت قرارًا صِحيًّا عندما أقنعت نفسك بأن حساسية أسنانك ناتجة عن تعرُّض العاج للأطعمة والمشروبات الساخنة أو الباردة أو الحمضية. والآن عليك تجنُّب الصعوبات المستقبلية ومواجهة حساسية الأسنان من خلال ممارسة النظافة الصِّحية السليمة للأسنان والعناية المنتظمة بها.