كيفية تبييض الأسنان الصفراء: أفضل 5 نصائح

حتى إذا كنت تحافظ على روتين صارم للعناية بالفم، قد تصاب أسنانك بالبقع بمرور الوقت. إن تفريش أسنانك واستخدام غسول فم مطهّر يحافظ على فمك نظيفًا وصحيًّا. ومع ذلك، يمكن أن تؤثّر بعض العوامل المتعلقة بأسلوب الحياة والعوامل الجينية على درجة لون أسنانك. على سبيل المثال، قد تتسبب العوامل التالية في جعل أسنانك صفراء أو رمادية:

• المشروبات الحمضية، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية والعصير
• تدخين السجائر ومنتجات التبغ الأخرى
• طبقة مينا الأسنان الرقيقة التي يظهر أسفلها طبقة باللون البني الباهت تسمى العاج.
• جفاف الفم
• بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية والمكملات الغذائية
• العوامل الجينية
• التقدّم في العمر

لحسن الحظ، هناك أمور يمكنك القيام بها لتبييض أسنانك. يمكن أن يساعد الروتين الجيّد للنظافة الصحية للفم، وتجنّب الأطعمة والمشروبات المسببة للبقع، ومنتجات تبييض الأسنان في إزالة البقع السطحية وجعل ابتسامتك ساطعة.

تعد ممارسة عادات نظافة الفم الجيدة ضرورية للحافظ على أسنانك بيضاء. كما يعد تفريش الأسنان بصورة صحيحة مرتين كل يوم على الأقل لمدة دقيقتين في كل مرة، والتنظيف بين أسنانك باستخدام خيط الأسنان أو بدائل خيط الأسنان، واستخدام مطهّر أو غسول فم مبيّض للأسنان من الممارسات الجيّدة للحفاظ على صحة فمك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد الحفاظ على فحوصات الأسنان واتباع تعليمات العناية من أخصائي العناية الصحية بالأسنان على منع حدوث المزيد من البقع ومشاكل الأسنان الأخرى.

تعد النظافة الصحية الجيدة للفم ضرورية، ولكن يمكنك أيضًا تجنّب البقع الجديدة أو البقع العميقة من خلال تجنّب الأطعمة والمشروبات التي تشتمل على أحماض وألوان تُعرف بالتسبب في بقع الأسنان. يجب أن تكون الأطعمة التي تشتمل على صبغات شديدة مثل العصير الأحمر والتوت والقهوة شيئًا تكافئ نفسك به، ولا يتم تناولها طوال اليوم. يمكنك إزالة جزيئات هذه الأطعمة والمشروبات عن طريق تفريش أسنانك بعد تناولها بفترة قصيرة.

إذا كنت ترغب في معرفة كيفية تبييض الأسنان الصفراء، فإن الخيار الأكثر فاعلية هو الحصول على علاج تبييض الأسنان داخل العيادة بواسطة طبيب أسنانك. لقد أصبحت علاجات تبييض الأسنان رائجة للغاية، لأنه يمكنك رؤية النتائج من خلال زيارة واحدة أو عدد قليل من الزيارات. ويدوم المفعول لفترة أطول من أي منتج تجده على أرفف المتاجر.

قد يوصي طبيب أسنانك بعدة تبييض الأسنان في المنزل، والتي تشتمل على قالب مخصص وجل تبييض. قد تختلف التعليمات، ولكن عادة ما يستخدم المرضى أحد هذه القوالب لفترة محدّدة في المساء لمدة أسبوع أو أسبوعين. احرص على اتباع تعليمات العناية اللاحقة الخاصة بطبيب الأسنان للحفاظ على نتائج التبييض!

عادة ما تكون علاجات تبييض الأسنان مع طبيب الأسنان أكثر تكلفة من منتجات تبييض الأسنان التي يمكنك شراؤها من المتجر. ومع ذلك، هناك عدة خيارات يمكنك تجربتها. لقد أصبحت شرائط التبييض، ومنتجات غسول الفم المبيّضة، والمعجون المبيّض للأسنان، وأقلام تبييض الأسنان متاحة بصورة كبيرة بدون وصفة طبية. تشتمل هذه المنتجات على تركيز أقل من مركبات التبييض المستخدمة بواسطة طبيب الأسنان، لذلك فهي تكون أقل فاعلية. ومع ذلك، قد تحقّق بعض التبييض للأسنان.

قد لا تكون ابتسامتك ساطعة بالقدر الذي تريده بسبب مينا الأسنان الضعيفة. وفقًا للجمعية الأمريكية للأسنان (ADA)، تعد مينا الأسنان مادة صلبة. ولا يمكنها إصلاح نفسها بمجرّد أن تتلف. بمجرّد أن يؤثّر مرض فموي على طبقة المينا، لا يمكنك تجديدها، وقد تكون مينا الأسنان الضعيفة أكثر عرضة للتسوس والنخر. وهنا تكون حماية مينا الأسنان مفيدة. يمكن أن يساعد الفلورايد الموجود في معظم أنواع معجون الأسنان على تقوية مينا الأسنان وحمايتها من التآكل والتلف المرتبط بالأطعمة والمشروبات الحمضية، مما يعني التقليل من البقع وضعف المينا.

وفقًا للجمعية الأمريكية للأسنان، يساعد تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم على تقوية مينا الأسنان. مينا الأسنان الصحية تعني عدم ظهور طبقة العاج الموجودة أسفلها، مما يجعل لون أسنانك أكثر بياضًا. تمد منتجات الألبان والأطعمة الغنية بالكالسيوم بخلاف منتجات الألبان أسنانك بالمعادن التي تحتاج إليها للحفاظ على طبقة المينا صحية.

عندما لا تحسّن عادات النظافة الصحية للفم مظهر أسنانك، قد يكون ذلك الوقت المناسب للتفكير في خيارات أخرى. تحدث مع طبيب أسنانك لمعرفة توصياته لإزالة البقع السطحية والحفاظ على ابتسامة ساطعة.