Le vin qui accompagne le dîner. La bière le jour du match. Les cocktails du vendredi soir avec des amis. L’alcool fait partie de nombreux événements sociaux de notre vie, mais vous savez ce qui ne s’accorde pas très bien avec la socialisation? L’haleine d’alcool! Lisez la suite pour savoir pourquoi votre boisson préférée vous laisse une haleine d’alcool et, plus important encore, comment vous en débarrasser.
Comment gérer l’haleine d’alcool
Qu’est-ce que l’haleine d’alcool?
Vous avez peut-être dégusté une bière ou un verre de vin, mais vous en avez conservé l’haleine longtemps après. Ou bien un ami ou un partenaire vous fait remarquer que votre haleine sent l’alcool. Pour comprendre pourquoi l’odeur caractéristique de l’alcool persiste après un verre, il est tout d’abord important de savoir comment l’alcool se métabolise dans votre corps.
Lorsque vous buvez de l’alcool, celui-ci est décomposé en différents sous-produits qui sont éliminés de votre corps de différentes manières. L’un des sous-produits est l’acétaldéhyde, un composé à l’odeur forte et âcre. Alors que l’acétaldéhyde circule dans le sang, il finit par être expiré par les poumons. Ainsi, lorsque vous expirez, vous pourrez sentir l’acétaldéhyde dans votre haleine.
L’alcool peut également rendre votre haleine moins fraîche en asséchant votre bouche. Bien que l’alcool soit un liquide, il provoque une déshydratation et une réduction de la production de salive. La salive est essentielle pour éliminer les bactéries de la bouche. Une bouche sèche permet donc à ces bactéries de s’accumuler et de provoquer une odeur désagréable.
Comment se débarrasser de l’haleine d’alcool
L’haleine d’alcool disparaît d’elle-même une fois que l’alcool est entièrement métabolisé. Si vous n’avez bu qu’un verre ou deux, cela ne prendra que quelques heures au maximum. Toutefois, si vous avez passé une nuit bien arrosée, vous pourriez encore sentir l’haleine d’alcool le lendemain.
Si vous ne voulez pas attendre pour vous débarrasser de l’haleine d’alcool, envisagez d’emporter une trousse de soins buccodentaires de voyage (brosse à dents, dentifrice, fil dentaire) avec vous lorsque vous vous rendez à un événement social. Vous pourrez ainsi vous rafraîchir dès que l’haleine d’alcool se fera sentir.
Nous savons qu’il n’est pas toujours possible de prendre soin de vos dents lorsque vous êtes en déplacement. Si vous ne pouvez pas emporter de kit de voyage, vous pouvez utiliser des gommes et des bonbons à la menthe sans sucre pour vous débarrasser de l’haleine d’alcool et vous rafraîchir pendant vos déplacements.
Par ailleurs, saviez-vous que boire davantage d’eau peut contribuer à atténuer l’haleine d’alcool? Un verre d’H2O peut contrecarrer les effets déshydratants de l’alcool, aider à prévenir la sécheresse buccale et l’accumulation de bactéries, et rincer les bactéries malodorantes et les débris alimentaires qui persistent dans la bouche.
Si l’haleine d’alcool vous gêne lors d’une soirée, il peut être utile d’avoir à portée de main une trousse de soins buccodentaires de voyage ainsi que des gommes ou des bonbons à la menthe sans sucre. Mais il est important de se rappeler que se débarrasser de l’haleine d’alcool n’élimine pas les effets que l’alcool peut avoir sur votre cerveau et votre corps. Vous pouvez avoir une haleine mentholée, mais cette haleine fraîche ne vous permettra pas de bien conduire ou de réussir un test de sobriété. Seul le temps peut éliminer l’alcool de votre organisme, alors buvez de manière responsable et restez prudent!
Les articles du Centre d’information sur la santé buccodentaire de Colgate sont révisés par un professionnel de la santé buccodentaire. Ces informations sont fournies à titre informatif uniquement. Ce contenu n’est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Demandez toujours l’avis de votre dentiste, de votre médecin ou d’un autre professionnel de santé qualifié.
