Une mauvaise haleine? Trouvez le meilleur remède à l'halitose

Besoin d'une solution rapide pour la mauvaise haleine? Prenez le persil dans votre assiette et mangez-le. Certaines herbes, comme le persil, ont un effet nettoyant instantané sur votre bouche. De plus, le persil a un goût frais qui peut aider à couvrir des aliments odorants que vous pouvez avoir consommés.

Si vous n'avez pas de persil, prenez quelques légumes crus et croquants. Des bâtonnets de carotte, de céleri, une pomme ou même du brocoli cru feront l'affaire. Ces aliments sont bons pour votre corps et les légumes fibreux peuvent aider à dégager les aliments et prévenir l'accumulation de plaque qui peut être à l'origine d'une odeur.

Les fabricants de menthes et de rince-bouche ont créé une vraie industrie basée sur le désir d'avoir une haleine fraîche. Ces produits garantissent la fraîcheur et « l'odeur mentholée » de votre haleine. Cependant, ils ne vous aideront, dans le meilleur des cas, qu'à contrôler temporairement votre haleine. Ces produits cosmétiques ne tuent pas les bactéries à l'origine de la mauvaise haleine. Les rince-bouches cosmétiques, par exemple, fonctionnent uniquement parce qu'ils contiennent des arômes qui couvrent la mauvaise haleine. Une fois que le parfum disparaît, les bactéries à l'origine des odeurs sont toujours présentes.

Les menthes et les gommes à mâcher peuvent également masquer temporairement la mauvaise haleine, mais beaucoup d'entre elles contiennent du sucre. Consultez l'étiquette avant d'en acheter. Les dentistes recommandent d'utiliser des variantes sans sucre ou d'utiliser les produits sucrés de façon modérée.

Si vous souffrez de mauvaise haleine au travail, conservez un flacon de rince-bouche dans un tiroir de votre bureau. Pour les rencontres sociales, n'attendez pas d'avoir mauvaise haleine, faites vos réserves à l'avance! Prenez un paquet de gomme ou de menthes sans sucre. Glissez-le dans votre portefeuille ou votre sac à main pour les urgences.

Si vous souffrez de mauvaise haleine régulièrement, le meilleur remède contre l'halitose peut venir de votre dentiste ou hygiéniste dentaire. Des maladies telles que le diabète, les maladies gingivales ou certaines infections peuvent causer une mauvaise haleine. Si vous dépendez de menthes ou de rince-bouches trop souvent, ce peut être un signe qu'il se passe autre chose. N'hésitez donc pas à parler du problème lors de votre visite suivante au cabinet.