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L'halitose : Causes de la mauvaise haleine

Si votre haleine vous inquiète, il est important de rappeler que la plupart des cas d’halitose chronique (mauvaise haleine) sont liés à des habitudes quotidiennes. La bonne nouvelle? La plupart de ces habitudes quotidiennes peuvent être modifiées pour vous aider à respirer un peu plus facilement (et plus fraîchement). Découvrez comment votre alimentation et votre santé peuvent contribuer à l’halitose et prenez quelques habitudes d’hygiène buccodentaire de bon sens pour la faire disparaître rapidement.

Qu’est-ce que l’halitose?

L’halitose est le terme médical désignant la mauvaise haleine. Il ne s’agit pas d’une maladie en soi, mais plutôt d’une conséquence possible, d’un effet secondaire ou d’un symptôme d’une autre habitude ou d’un autre problème. La plupart des cas d’halitose sont d’origine anodine, mais l’halitose peut néanmoins être une expérience embarrassante, voire pénible. Heureusement, elle est facile à traiter dans la plupart des cas. La première étape consiste à déterminer la cause de votre halitose...

Quelles sont les causes de l’halitose?

Dans la plupart des cas, l’halitose est causée par une accumulation de bactéries responsables des mauvaises odeurs en raison d’une mauvaise hygiène buccodentaire. Heureusement, cela signifie que l’amélioration de vos habitudes quotidiennes d’hygiène buccodentaire peut s’avérer une solution facile contre l’halitose. Essayez les étapes suivantes :

  1. Brossez-vous les dents et les gencives deux fois par jour pendant au moins deux minutes. Cela permet de se débarrasser des bactéries responsables des mauvaises odeurs et de la plaque dentaire, et de conserver une bouche saine et une haleine fraîche.
  2. Passez du fil dentaire entre vos dents ou utilisez une brosse interdentaire. Ces endroits sont difficiles à atteindre avec une brosse à dents, de sorte que les bactéries responsables des odeurs peuvent souvent s’y accumuler et contribuer à l’halitose, même si vous vous brossez les dents régulièrement.
  3. Brossez-vous également la langue ou envisagez d’utiliser un gratte-langue. Votre langue peut abriter autant de bactéries responsables des mauvaises odeurs que vos dents, en particulier à l’arrière.
  4. Utilisez un rince-bouche ou un bain de bouche. Non seulement ils peuvent masquer les odeurs de nourriture, mais un rinçage antibactérien peut contribuer à réduire les niveaux de bactéries responsables de l’halitose.

Questions et réponses sur les causes de l’halitose 

Comment les aliments provoquent-ils l’halitose?

Vous avez probablement déjà dégusté une pizza garnie d’ail et d’oignons et vous vous êtes inquiété de l’odeur de votre haleine après avoir mangé. Des particules de nourriture se logent entre les dents lorsque vous mâchez, et les bactéries présentes dans votre bouche commencent à les décomposer. Ce processus produit certains sous-produits qui, dans le cas d’aliments comme l’oignon et l’ail, peuvent être particulièrement âcres. Non seulement ces composés restent dans la bouche, mais ils pénètrent dans la circulation sanguine pendant la digestion, puis sont transportés vers les poumons et expirés dans la respiration.

Les boissons comme le café et les boissons alcoolisées peuvent également contribuer à l’halitose.Les deux peuvent vous déshydrater, ce qui réduit le flux de salive et permet aux bactéries responsables de l’halitose de se développer. De plus, lors du métabolisme de l’alcool, des sous-produits âcres peuvent également être exhalés par les poumons. 

Vous devez vous sentir libre de manger les aliments que vous aimez, mais si vous trouvez que certains aliments rendent votre haleine fétide, gardez un rince-bouche portable ou une gomme à mâcher sans sucre à portée de main.

Comment la maladie provoque-t-elle l’halitose?

Supposons que vous ayez l’impression de souffrir d’halitose avant de manger. Dans ce cas, la cause de votre halitose peut être un effet secondaire d’une maladie sous-jacente ou d’une maladie de courte durée. Les conditions qui peuvent causer l’halitose sont les suivantes :

  • Le diabète.
  • Les infections des sinus, du nez ou de la gorge.
  • Le reflux acide
  • Une maladie du foie ou des reins.
  • Les maladies respiratoires chroniques.
  • Les affections gastro-intestinales chroniques.

Si votre halitose est un symptôme de l’un de ces troubles, le meilleur moyen de réduire votre mauvaise haleine est de traiter d’abord la cause profonde.

Comment la sécheresse buccale provoque-t-elle l’halitose?

La sécheresse buccale signifie que vous n’avez pas assez de salive pour garder votre bouche humide. La salive vous aide à digérer les aliments, à prévenir les infections et à éliminer les bactéries responsables des mauvaises odeurs. Qu’elle soit due à certains traitements médicaux et médicaments, au tabagisme ou à la respiration par la bouche, l’halitose peut en être l’une des conséquences. En savoir plus sur la sécheresse buccale les causes et les traitements.

Comment le tabagisme provoque-t-il l’halitose?

Au-delà des effets du tabac sur les dents, les produits du tabac, qu’ils soient fumés ou mâchés, laissent une odeur résiduelle dans l’haleine. Le tabagisme habituel peut également entraîner une accumulation de bactéries dans la bouche, créant ainsi une halitose. Vous souhaitez arrêter de fumer? Votre dentiste peut jouer un rôle dans le sevrage tabagique et vous aider à augmenter vos chances de réussir à arrêter de fumer.

Quels sont les problèmes dentaires qui peuvent provoquer l’halitose?

L’halitose peut être le résultat d’une maladie des gencives ou d’une carie dentaire. Ces problèmes peuvent créer des espaces où les bactéries peuvent se cacher et se développer, et ils peuvent augmenter le risque d’infections buccodentaires, deux facteurs qui entraînent des odeurs désagréables. Les méthodes de rafraîchissement de l’haleine à court terme peuvent masquer le problème, mais ces problèmes dentaires doivent être résolus avec votre dentiste afin de traiter correctement l’halitose et de prévenir d’autres complications de santé buccodentaire, telles que la perte de dents. Si vous pensez que votre mauvaise haleine est due à des problèmes dentaires, prenez rendez-vous avec votre dentiste dès aujourd’hui.

Comment éviter l’halitose?

Une visite régulière chez votre hygiéniste dentaire pour un nettoyage professionnel, un brossage des dents deux fois par jour, l’utilisation du fil dentaire au moins une fois par jour et l’utilisation régulière de bains de bouche peuvent réduire ou éliminer l’halitose dans de nombreux cas. Si votre halitose résulte d’un problème chronique, comme une carie dentaire ou une maladie, vous devrez consulter un professionnel de la santé, car la gomme à mâcher et les bains de bouche ne masqueront le problème que pendant un certain temps. Dans la plupart des cas, le pronostic de l’halitose chronique est bon.

En prenant des mesures pour déterminer la cause de votre mauvaise haleine, en améliorant vos soins buccodentaires et en modifiant votre régime alimentaire et vos habitudes, vous pouvez retrouver une haleine plus fraîche, ce qui vous donnera une raison de sourire!

Les articles du Centre d’information sur la santé buccodentaire de Colgate sont révisés par un professionnel de la santé buccodentaire. Ces informations sont fournies à titre informatif uniquement. Ce contenu n’est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Demandez toujours l’avis de votre dentiste, de votre médecin ou d’un autre professionnel de santé qualifié. 

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