Hormones et mauvaise haleine : Quel est le lien?

Lorsque vous vous réveillez ou après un repas à base d’ail, votre haleine peut ne pas être aussi fraîche que vous le souhaiteriez. Mais si votre haleine est constamment malodorante, il se peut que vos hormones soient à l’origine du problème. Les femmes sont particulièrement sujettes à la mauvaise haleine hormonale, avec des périodes de changements hormonaux drastiques comme la grossesse et la ménopause. Lisez la suite pour en savoir plus sur le lien entre la mauvaise haleine et la grossesse, ainsi que sur d’autres influences hormonales comme les contraceptifs.

Mauvaise haleine, grossesse et hormones

À certaines étapes de la vie d’une femme, comme la grossesse, le post-partum et la ménopause, les hormones peuvent fluctuer de manière assez importante. Si certaines des conséquences de ces fluctuations sont bien connues - changements d’humeur, gonflements, bouffées de chaleur, etc. - d’autres, comme la mauvaise haleine, ne le sont pas. Voyons comment ces différentes étapes peuvent influencer votre haleine et pourquoi...

La grossesse

Tout au long de la grossesse, l’équilibre hormonal se modifie nettement. En particulier, les niveaux d’hormones œstrogènes et de progestérone augmentent, ce qui rend vos gencives plus sensibles à l’inflammation et à l’infection par la plaque bactérienne. Cela peut entraîner un risque accru de maladie des gencives qui est une cause fréquente de mauvaise haleine.

Les hormones de grossesse peuvent également avoir d’autres effets sur votre haleine. Les nausées matinales, par exemple, peuvent non seulement donner à votre haleine une odeur de vomi, mais aussi entraîner une déshydratation et une sécheresse buccale. Lorsque vous n’avez pas assez de salive, les bactéries productrices d’odeurs peuvent se développer. Et si vous avez envie d’aliments particulièrement forts, votre haleine peut également en faire les frais. 

Post-partum

Le post-partum désigne la période qui suit l’accouchement. En théorie, lorsque vos hormones reviennent à la normale, vous devriez vous attendre à ce que votre mauvaise haleine disparaisse également. Cependant, il peut s’écouler jusqu’à six mois après l’accouchement avant que les œstrogènes et la progestérone ne retrouvent leur niveau d’avant la grossesse. Pendant cette période, alors que votre risque de maladie des gencives est encore élevé, vous devez essayer de faire très attention à votre hygiène buccodentaire. 

Cela nous amène à un autre problème courant : s’adapter à la vie avec un nouveau bébé peut être incroyablement difficile, et la mauvaise haleine peut survenir lorsqu’une nouvelle mère a du mal à s’occuper de son hygiène buccodentaire et de ses autres besoins personnels. C’est particulièrement vrai si elles sont confrontées à des problèmes hormonaux tels que la dépression post-partum.

La contraception hormonale

Certains médicaments - y compris les contraceptifs oraux - peuvent affecter votre santé buccodentaire. Certaines formes de contraception hormonale agissent en augmentant les niveaux d’œstrogène et de progestatif (progestérone synthétique) dans votre corps pour prévenir la grossesse. Tout comme pendant la grossesse, ces hormones peuvent affecter la façon dont vos gencives réagissent aux bactéries, augmentant ainsi votre risque de maladie gingivale et de mauvaise haleine. Cet effet est plus prononcé au cours des premiers mois suivant le début de la prise de ces contraceptifs oraux. Par conséquent, si vous avez récemment commencé à prendre une nouvelle pilule contraceptive, il se peut qu’elle soit à l’origine de votre mauvaise haleine.

La ménopause

Pendant la ménopause, les niveaux de l’hormone œstrogène commencent à diminuer. Outre les effets secondaires physiques et émotionnels, ce changement hormonal peut entraîner des modifications de la santé bucco-dentaire telles que la sécheresse buccale. C’est le cas lorsque vous ne produisez pas assez de salive pour garder votre bouche suffisamment humide. La salive est importante pour la propreté de la bouche. Une bouche sèche permet donc aux bactéries buccales responsables de la mauvaise haleine de se développer.

Que faire en cas de mauvaise haleine pendant la grossesse et d’autres changements dans la vie?

 Que votre mauvaise haleine soit due à des fluctuations hormonales ou à autre chose, l’amélioration de votre hygiène buccodentaire est toujours une bonne première étape. Veillez à :

• Vous brossez les dents deux fois par jour avec un dentifrice au fluorure qui élimine la plaque dentaire.

• Nettoyez entre vos dents chaque jour avec du fil dentaire ou un autre type de nettoyeur interdentaire.

• Nettoyez votre langue en grattant ou en brossant doucement les bactéries.

• Rincez avec un bain de bouche antibactérien.

Gérer la mauvaise haleine pendant la grossesse et le post-partum

Le site Canada.ca indique qu’il existe des preuves d’un lien entre les maladies parodontales et certaines complications liées à la grossesse et à l’accouchement. En plus d’une hygiène buccodentaire méticuleuse, il est donc important de prévoir des examens et des nettoyages dentaires réguliers afin de tenir à distance la plaque, le tartre et les maladies gingivales. Cela vous aidera également à lutter contre la mauvaise haleine pendant la grossesse. 

Si vous souffrez de nausées matinales, il peut être tentant de saisir immédiatement la brosse à dents pour vous rafraîchir. Cependant, l’acide contenu dans les vomissements affaiblit temporairement l’émail de vos dents, et le brossage pendant cette période peut endommager vos dents. Attendez environ une heure avant de vous brosser les dents. En attendant, il peut être utile d’ajouter un peu de bicarbonate de soude à de l’eau tiède et de l’utiliser en guise de rinçage. Si vos nausées matinales sont particulièrement intenses, demandez à votre dentiste comment protéger votre santé buccodentaire pendant la grossesse. 

Nous savons qu’il peut être difficile de maintenir votre routine habituelle dans les mois qui suivent la naissance, mais l’hygiène buccodentaire reste essentielle pendant cette période. Si vous avez du mal à maintenir votre santé buccodentaire, demandez conseil à votre dentiste ou à votre hygiéniste.

Gérer la mauvaise haleine pendant la prise de contraceptifs hormonaux

La mauvaise haleine due aux contraceptifs a tendance à s’aggraver au cours des premiers mois. Si le problème n’est pas résolu après cette période et que l’hygiène bucco-dentaire ne semble pas y remédier, consultez votre médecin traitant pour obtenir des conseils. Ils peuvent vous recommander un autre médicament. Il est également utile de consulter votre dentiste ou votre hygiéniste, afin de vous assurer que votre mauvaise haleine n’est pas due à un problème de santé buccodentaire.

Gérer la mauvaise haleine pendant la ménopause

Si la mauvaise haleine et d’autres symptômes de la ménopause vous gênent, consultez votre médecin pour connaître les traitements disponibles. Certaines femmes trouvent un soulagement à leurs symptômes buccodentaires et généraux grâce à des médicaments qui remplacent les hormones en déclin. Votre dentiste peut être en mesure de vous aider en cas de bouche sèche, de mauvaise haleine et d’autres effets secondaires bucco-dentaires, alors prenez rendez-vous pour discuter de vos préoccupations. 

Le lien entre la mauvaise haleine et les hormones est un autre exemple de la façon dont la santé buccodentaire affecte l’ensemble du corps - et vice versa. Si vous avez mauvaise haleine pendant la grossesse, le post-partum ou la ménopause, ou s’il s’agit d’un effet secondaire des contraceptifs, parlez-en à votre médecin et à votre dentiste. Avec leur soutien et une excellente hygiène bucco-dentaire, vous pouvez conserver une bouche saine et une haleine fraîche à chaque étape de votre vie.