Langue blanche et mauvaise haleine : Causes et traitement

La surface de votre langue est recouverte de petites bosses appelées papilles. Lorsque ces papilles sont enflammées et gonflées, des bactéries, des débris alimentaires et des cellules mortes peuvent se loger entre elles. Cela donne l’apparence d’une couche blanche sur votre langue.

Mais qu’est-ce qui fait gonfler les papilles? Les causes possibles sont les suivantes :

• Une mauvaise hygiène bucco-dentaire.
• La sécheresse de la bouche (xérostomie).
• La déshydratation.
• La respiration par la bouche.
• Une blessure ou irritation de la langue.
• La fièvre.
• Le tabac.
• Une consommation excessive d’alcool.

Parfois, la langue blanche n’est pas due à une inflammation des papilles. Elle peut être causée par:

• Le muguet buccal (une infection à levures).
• La leucoplasie (taches blanches sur les tissus mous de la bouche).
• Le lichen plan buccal (une affection inflammatoire qui provoque des taches blanches et des plaies ouvertes).
• Les cancers de la bouche, y compris le cancer de la langue.
• Un système immunitaire affaibli ou déprimé.
• La syphilis.

Lorsque les bactéries, les débris alimentaires et les cellules mortes de la peau sont piégés entre les papilles enflammées de la langue, ils commencent à se décomposer. Bien entendu, cela peut entraîner une odeur très désagréable. Il peut être difficile d’éliminer cette substance en raison du gonflement, en particulier à l’arrière de la langue, de sorte que votre mauvaise haleine peut persister même si votre santé et votre hygiène bucco-dentaires sont par ailleurs excellentes. Maintenant que vous connaissez le lien entre la mauvaise haleine et la langue blanche, que pouvez-vous faire pour y remédier?

Voici quelques mesures que vous pouvez prendre dès maintenant pour obtenir une langue propre et une haleine fraîche:

• Améliorez votre hygiène bucco-dentaire. Brossez-vous les dents deux fois par jour et utilisez du fil dentaire quotidiennement pour limiter les débris alimentaires et les bactéries.
• Nettoyez votre langue. Brossez-vous doucement la langue avec votre brosse à dents après vous être brossé les dents, et utilisez un gratte-langue pour retirer la pellicule blanche sur votre langue. Envisagez d'utiliser une brosse à dents multifonctionnelle, comme la brosse à dents Colgate® 360°® Total® Advanced Floss-Tip Bristles, qui comporte également un nettoyeur de langue et de joues enveloppant pour éliminer les bactéries responsables des mauvaises odeurs.

• Rincez-vous la bouche. Vous pouvez ajouter un bain de bouche à votre routine quotidienne pour une haleine encore plus fraîche.

• Buvez beaucoup d’eau. Vous éviterez ainsi la sécheresse buccale, qui peut aggraver la mauvaise haleine et la langue blanche.
• Choisissez vos aliments avec soin. Pour éviter d’aggraver votre mauvaise haleine, essayez de limiter les aliments à forte odeur comme l’oignon et l’ail jusqu’à ce que votre hygiène bucco-dentaire soit rétablie.
• Rendez visite à votre dentiste. Prévoyez une visite de contrôle chez votre dentiste. Il ou elle évaluera votre santé bucco-dentaire et vous donnera des conseils personnalisés pour vous aider à bannir la mauvaise haleine et la langue blanche. Si d’autres problèmes de santé bucco-dentaire contribuent à votre problème, votre dentiste sera en mesure de les identifier et de les traiter.
• Consultez votre médecin. Si vous pensez que des infections, des problèmes de santé ou des médicaments peuvent être à l’origine de votre mauvaise haleine et de votre langue blanche, demandez conseil à votre médecin. Il se peut que vous ayez besoin d’un traitement ou d’un ajustement de votre régime de traitement actuel.

La mauvaise haleine et la langue blanche ont de nombreuses causes en commun et sont donc souvent associées. Heureusement, vous pouvez intervenir dès maintenant pour changer cette situation et améliorer votre santé bucco-dentaire au-delà du traitement de la langue blanche. Brossez-vous les dents deux fois par jour, utilisez du fil dentaire quotidiennement, utilisez un gratte-langue pour nettoyer efficacement votre langue et faites attention aux aliments que vous consommez. Buvez plus d’eau pour éliminer la sécheresse buccale; c’est également bon pour tout votre corps!