Prévenir les caries : Conseils pour les amateurs de sucre

Chaque fois qu’un aliment est consommé, les bactéries naturellement présentes dans la bouche s’efforcent de le décomposer, ce qui entraîne la formation d’acide. Cet acide peut dégrader la structure de vos dents et détruire l’émail et la dentine, ce qui entraîne une maladie buccodentaire courante, la carie. Bien que tout le monde puisse développer cette affection en raison de la présence de bactéries dans toutes les bouches, les enfants sont considérés comme l’un des groupes les plus à risque de développer des caries dentaires et des cavités. Une bonne hygiène buccodentaire et la modification de certains aspects de votre mode de vie peuvent contribuer à minimiser ce risque.

Visite chez le dentiste

L’un des moyens les plus efficaces d’éliminer le risque de développer une carie dentaire est d’emmener votre enfant chez le dentiste pour des nettoyages et des examens buccodentaires réguliers. Il est recommandé que les enfants se rendent chez le dentiste dans les six mois qui suivent l’apparition de leur première dent, et au plus tard à l’âge de 12 mois. Des visites régulières chez le dentiste peuvent contribuer à diagnostiquer et à traiter toute affection susceptible d’endommager les dents de vos enfants.

Brossez-lui les dents régulièrement

Le brossage régulier des dents de votre enfant constitue également une étape importante dans la prévention des caries; le brossage doit être effectué au moins deux fois par jour. Dans la mesure du possible, brossez-lui les dents après chaque repas et juste avant le coucher. Il existe une variété de brosses à dents et de dentifrices que vous pouvez acheter et qui sont spécifiquement adaptés aux besoins des enfants en matière d’hygiène buccodentaire. En savoir plus sur les produits de soins dentaires pour enfants dans les ressources de Colgate Oral Care.

Surveillez leur alimentation

Un article de l'Association dentaire canadienne explique que les aliments et les boissons que vous donnez à votre enfant sont tout aussi importants que les pratiques d’hygiène buccodentaire qu’il adopte. Il est important de donner à vos enfants des aliments nutritifs; les aliments riches en glucides, tels que les bonbons, les gâteaux, les aliments collants et les snacks, ne doivent être consommés qu’avec modération. Lorsque vos enfants consomment ces aliments, il est important de leur brosser les dents immédiatement, car les glucides ont tendance à adhérer à la surface des dents.

La meilleure façon d’éviter les cavités est de prévenir la carie dentaire dès le départ. En inculquant des pratiques d’hygiène buccodentaire appropriées et en faisant certains choix de mode de vie, vous pouvez faire en sorte que les dents de votre enfant restent saines toute sa vie.

FAQ

Pouvez-vous stopper naturellement la carie dentaire?

En plus d’éviter les boissons et les collations sucrées et d’observer une bonne hygiène dentaire, il y a peut-être des choses que vous pouvez faire pour aider à prévenir la carie dentaire. Veiller à conserver des niveaux adéquats de vitamine D, par exemple. Les dents sont composées de minéraux qui les maintiennent solides et la vitamine D aide le corps à libérer du calcium et à reminéraliser les dents, ce qui peut réduire le risque de caries. Un article de la Société canadienne de pédiatrie explique que les enfants ayant un faible taux de cette vitamine présentaient un risque plus élevé de développer des caries.

Quelles sont les alternatives au sucre qui n’endommagent pas les dents?

De nombreux dentistes recommandent l’utilisation de bonbons ou de gomme à mâcher édulcorés au xylitol en cas d’envie irrésistible de sucre. Cet édulcorant naturel fabriqué à partir d’alcools de sucre ne crée pas d’acides comme le fait le sucre, ce qui signifie qu’il peut aider à lutter contre les bactéries responsables de la formation de la plaque dentaire au lieu d’y contribuer. Le fait de mâcher ce type de gomme après les repas (lorsque vous ne pouvez pas vous brosser les dents) permet de stimuler la production de salive, qui élimine les particules alimentaires et les bactéries avant qu’elles n’endommagent vos dents.