Le maintien d'une hygiène buccodentaire correcte passe par plusieurs bonnes habitudes qui, ensemble, permettent de bien nettoyer les nombreuses zones de la bouche où les bactéries et la plaque peuvent s'accumuler - et potentiellement entraîner la formation de tartre, de caries et même de problèmes plus graves. L'une de ces habitudes les plus importantes est l'utilisation de la soie dentaire, le nettoyage entre les dents et sous la ligne gingivale. En savoir plus sur l'importance de la soie dentaire et la bonne façon de l'utiliser.
L'utilisation de la soie dentaire est-elle importante? Dois-je vraiment le faire?
Pourquoi est-il important d'utiliser de la soie dentaire?
Le nettoyage entre les dents est une partie essentielle d'une bonne hygiène buccodentaire. L'utilisation quotidienne de la soie dentaire est un moyen efficace d'éliminer la plaque, les bactéries et les particules alimentaires coincées entre les dents. Mais saviez-vous que l'utilisation de la soie dentaire peut réduire le risque de développer du tartre - un dépôt dur et jaune (de la plaque dentaire calcifiée) qui recouvre les dents et les gencives? Le tartre se développe sur les dents si la plaque n'est pas éliminée par le brossage et la soie dentaire et si la pellicule bactérienne se calcifie et reste sur les dents et la ligne gingivale. En l'absence de traitement, cela peut entraîner des caries et la maladie gingivale. Malheureusement, le tartre peut uniquement être éliminé par votre dentiste avec des instruments dentaires ou un appareil de détartrage à ultrasons.
Heureusement, l'utilisation de la soie dentaire une fois par jour est une étape importante pour la prévention de l'accumulation de plaque. Commencez à intégrer la soie dentaire ou un outil de nettoyage interdentaire à vos soins d'hygiène buccodentaire. Ceci permettra d'éliminer de façon efficace les bactéries et la plaque des surfaces qu'une brosse à dents n'atteint pas.
Comment utiliser la soie dentaire correctement
Vous savez désormais que la soie dentaire est essentielle pour une bonne hygiène buccodentaire. Afin de tirer le meilleur parti de la soie dentaire, vous devez veiller à l'utiliser correctement. Utilisez ce guide utile pour apprendre à utiliser la soie dentaire :
- Cassez environ 45 cm de soie dentaire. Enroulez chaque extrémité autour de vos index pour l'empêcher de glisser.
- Tenez fermement la soie dentaire entre votre pouce et votre index, aux deux extrémités.
- Insérez délicatement la soie dentaire entre vos dents.
- Une fois que la soie dentaire est sur la ligne gingivale, formez un C autour d'une dent. Puis faites bouger la soie dentaire délicatement dans un mouvement de va-et-vient et de haut en bas. Utilisez un nouveau morceau de soie dentaire et répétez des autres côtés du reste des dents.
- Ne réutilisez pas la soie dentaire et jetez-la une fois que vous avez terminé.
Vous pouvez souffrir de saignements de gencives à la première utilisation de soie dentaire. Ceci est normal et devrait cesser rapidement, mais si les saignements persistent et sont importants, vous devrez consulter votre dentiste dès que possible.
Le brossage de dents seul ne nettoie pas la bouche suffisamment, mais en le combinant à l'utilisation de la soie dentaire, vous préviendrez les problèmes dentaires et garderez un sourire sain et beau. N'oubliez pas de consulter votre dentiste régulièrement pour détecter de façon précoce et traiter les problèmes dentaires.
