Brown hair woman in a white robe, happily brushing her teeth.

5 conseils économiques et simples pour des dents plus blanches

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Examiné médicalement par Colgate Global Scientific Communications Colgate Global Scientific Communications

Il est toujours bon de voir le bon côté des choses. Il en va de même pour vos dents. La plupart des gens préféreraient avoir des dents plus blanches et la confiance qu’apporte un sourire plus éclatant, mais conserver des dents blanches peut présenter certains obstacles.

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Heureusement, nous vous proposons cinq conseils de blanchiment des dents ci-dessous qui vous aideront à rendre votre sourire un peu plus éclatant et vous rendre un peu plus heureux - tout en respectant votre budget.

1. Faites attention à ce que vous mangez

Non, nous ne voulons pas dire que vous devez consommer vos repas devant un miroir! Au lieu de cela, faites attention à ce que vous grignotez et à l’effet que cela peut avoir sur la coloration et le nettoyage de vos dents.

Quelques aliments à envisager :

  • Les noix. Les noix sont excellentes pour favoriser la production de salive. La salive aide à éliminer les débris alimentaires et les bactéries et à neutraliser l’acide dans la bouche, vous protégeant ainsi des caries et de l’érosion de l’émail, deux phénomènes qui peuvent contribuer à la décoloration des dents.
  • Les pommes et le céleri. En plus de stimuler le flux de salive, les fruits et légumes croquants comme ceux-ci contribuent à blanchir vos dents en éliminant les taches superficielles.
  • Le fromage : La plupart des fromages apportent du calcium et du phosphate qui renforcent votre émail, tandis que les fromages à pâte dure, comme le parmesan, aident à éliminer les taches superficielles. Le fromage contribue également à neutraliser l’acidité, c’est donc une excellente collation à prendre à la fin d’un repas.

Les aliments et les boissons fortement colorés peuvent laisser des taches sur la surface de vos dents. Si vous essayez de conserver un sourire agréable et éclatant, réduisez les éléments suivants :

  • les baies noires;

  • les tomates;

  • le thé;

  • le café; 

  • le vin rouge; 

  • les caries. 

Si vous êtes trop féru de café ou de sommellerie, n’oubliez pas de rincer votre bouche à l’eau autant que possible. Cela permet d’éliminer les aliments ou les boissons qui entrent en contact avec l’émail et d’atténuer les taches.

2. Prenez soin de vos dents

Une bonne hygiène buccodentaire chez vous pourrait être la meilleure façon de blanchir les dents à moindre coût. Trouver la bonne routine avec les bons produits peut s’avérer très utile. Vous pouvez :

  • Vous brossez les dents deux fois par jour. Un brossage régulier permet d’éloigner la plaque dentaire et d’éliminer les substances responsables des taches sur les dents avant qu’elles n’aient la possibilité de s’accumuler.
  • Utiliser un dentifrice blanchissant pour les dents. Choisissez un dentifrice spécialement conçu pour le blanchiment. Ces pâtes contiennent de petites particules abrasives qui décollent les taches de la surface de vos dents. Certains contiennent également des agents de blanchiment comme le peroxyde d’hydrogène, couramment utilisé dans les traitements de blanchiment à domicile et professionnels.

3. Essayer les produits de blanchiment à domicile

Un traitement de blanchiment chez votre dentiste peut être très efficace, mais aussi très coûteux. Cependant, en associant votre dentifrice blanchissant avec l’une des options suivantes en vente libre, vous obtiendrez des résultats qui vous feront certainement sourire :

4. Arrêter de fumer pour garder vos dents blanches

Les cigarettes et autres produits du tabac contiennent de nombreux produits chimiques qui tachent vos dents. La nicotine et le goudron en particulier peuvent adhérer aux dents et s’accumuler avec le temps, faisant passer les dents du jaune clair au jaune-brun foncé. Le tabagisme offre également un environnement favorable aux bactéries responsables de la plaque dentaire et des maladies des gencives. L'Association dentaire canadienne note que les fumeurs sont quatre fois plus susceptibles de souffrir d’une maladie des gencives. Ces deux situations peuvent non seulement conduire à une décoloration des dents, mais aussi à leur perte. Par conséquent, si votre objectif est d’avoir un beau sourire, arrêter de fumer ne fera pas qu’améliorer la couleur. Et bien sûr, arrêter de fumer est également bénéfique pour votre santé en général, sans parler de votre portefeuille. Non seulement vous économiserez de l’argent sur les cigarettes, mais aussi sur les traitements dentaires coûteux et le blanchiment.

5. Consulter régulièrement un dentiste

D’accord, les examens dentaires ne sont pas le moyen le plus économique de blanchir vos dents! Mais le détartrage et le polissage que votre hygiéniste effectuera lors de vos contrôles réguliers vous feront économiser de l’argent à long terme.

Tout d’abord, votre nettoyage régulier peut éliminer les taches plus légères et les empêcher de s’accumuler au fil du temps, réduisant ainsi la nécessité de recourir à des traitements de blanchiment plus coûteux par la suite. Deuxièmement, le nettoyage permet de se débarrasser de la plaque dentaire et de prévenir les caries et les maladies des gencives. Ce faisant, vous économisez de l’argent sur le traitement de ces problèmes à la source (et vous protégez votre santé buccodentaire). En fin de compte, le coût de ce bilan de santé est nettement moins élevé.

La chose la plus importante lorsque vous examinez les options de blanchiment des dents est de trouver celle qui vous convient le mieux. La consultation de votre dentiste peut vous aider à déterminer la voie à suivre. Peut-être s’agira-t-il simplement d’une bonne hygiène buccodentaire à domicile. Il pourra s’agir d’un traitement de blanchiment chez votre dentiste. Ou peut-être qu’une voie plus économique vous conviendra mieux dans l’immédiat. Si c’est le cas, vous aurez le sourire en vous rendant à la banque.

Les articles du Centre d’information sur la santé buccodentaire de Colgate sont révisés par un professionnel de la santé buccodentaire. Ces informations sont fournies à titre informatif uniquement. Ce contenu n’est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Demandez toujours l’avis de votre dentiste, de votre médecin ou d’un autre professionnel de santé qualifié. 

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