L'huile de coco blanchit-elle les dents?

Si vous vous intéressez aux remèdes naturels et aux produits biologiques, vous connaissez probablement le bain de bouche à l'huile. Ceci implique de vous rincer la bouche avec une cuillère à thé d'huile comestible (en général, de l'huile de noix de coco) pour prendre soin de vos dents.

Certains prétendent que l'huile de noix de coco offre des avantages tels que des gencives plus saines, l'élimination de la plaque et même des dents plus blanches. Mais avant d'intégrer le bain de bouche à l'huile à vos habitudes, il est important de se poser la question, "L'huile de coco blanchit-elle vraiment les dents?" Il s'avère que l'huile ne vous offrira probablement pas d'avantages importants en matière de santé buccodentaire. Nous vous expliquons pourquoi, mais d'abord, voici une petite histoire.

D'où vient le bain de bouche à l'huile?

La pratique du bain de bouche à l'huile remonte à l'Inde et à la médecine traditionnelle ayurvédique, qui préconisait le bain de bouche à l'huile pour de nombreuses affections, notamment la santé buccodentaire. L'idée est que lorsque vous vous rincez la bouche à l'huile, cela élimine les bactéries qui peuvent entraîner la formation de plaque et les gingivites. Certains prétendent que cette pratique rend également les dents plus blanches et qu'elle réduit la sensibilité.

De plus en plus de personnes étant à la recherche de remèdes naturels pour un corps plus sain, le bain de bouche à l'huile apparaît dans les sujets liés à l'hygiène buccodentaire. Le magazine de l'Ordre des hygiénistes dentaires du Québec explique le principe du oil pulling, ou méthode huile-bouche ou gandoush. L'idée est très simple, il suffit de faire circuler entre les dents et dans toute la bouche, une cuillère à table d'huile végétale (sésame, tournesol ou noix de coco de préférence biologique et de première pression à froid) environ une vingtaine de minutes puis de cracher cette huile dans la cuvette de la toilette ou dans une poubelle (pour ne pas bloquer la tuyauterie). L'huile de noix de coco aurait l'avantage d'enlever toutes les bactéries et les débris alimentaires sur nos dents et nos gencives.

Comme le bain de bouche à l'huile a un certain succès, les études scientifiques y reviennent pour en déterminer les avantages.

Y a-t-il des preuves scientifiques indiquant que le bain de bouche à l'huile blanchit les dents?

Tournez-vous vers les experts si vous vous demandez si l'huile de coco est la solution pour le blanchiment des dents. Alors que le bain de bouche à l'huile attire beaucoup l'attention, il existe un manque d'études scientifiques à long terme sur sa validité et de récents rapports d'Harvard, de Columbia et de Cornell interrogent tous la validité des revendications de bienfaits sur la santé provenant de l'huile de coco. Sans recherches ni essais fiables, il n'est pas possible de recommander la pratique du bain de bouche à l'huile.

En ce sens, un soutien pour un examen systématique spécifique sur le bain de bouche à l'huile de coco et la santé buccodentaire a été obtenu et publié dans une revue scientifique. L'examen scientifique a conclu qu'il était "difficile de déterminer si le bain de bouche à l'huile de coco avait un véritable effet bénéfique."

Quelles solutions de blanchiment des dents fonctionnent?

Qu'est-ce qui s'est révélé donner aux dents une forme éclatante en l'absence de preuve concluante que l'huile de coco blanchit les dents? Voici les nombreuses façons de rendre vos dents plus blanches à domicile ou dans le cabinet du dentiste.

Blanchiment à domicile

Les produits de blanchiment efficaces sans ordonnance contiennent des produits naturels, par exemple du bicarbonate de soude ou du xylitol. Cependant, beaucoup utilisent du peroxyde d'hydrogène ou peroxyde d'urée, des agents de blanchiment super-efficaces – appliqués à divers degrés selon le produit.

Certains produits sont fournis avec un témoin lumineux à DEL pour renforcer le blanchiment de vos dents. Voici les produits de blanchiment à domicile :

• Dentifrice : Veillez à ce que le dentifrice que vous achetez contienne du fluorure. Utilisez-le lorsque vous vous brossez les dents deux fois par jour.
• Bain de bouche : Utilisez-le lorsque vous vous rincez la bouche tous les jours.
• Bandelettes : Suivez les instructions sur l'emballage pour appliquer les bandelettes contenant une mince couche d'agent de blanchiment pour vos dents.
• Stylo : Idéal lorsque vous bougez, vous pouvez utiliser ce stylo pour blanchir vos dents à tout moment.
• Gouttières de blanchiment au gel : Disponibles dans les points de vente de produits dentaires, les gouttières sont recommandées pour une utilisation à domicile en suivant les instructions sur l'emballage.

Blanchiment en cabinet

Parlez à votre dentiste d'un blanchiment des dents professionnel en cabinet pour avoir un sourire éclatant. Voici les options possibles :

• Gouttières de blanchiment personnalisées : Les gouttières personnalisées peuvent être plus efficaces et meilleures pour la protection de vos gencives que les gouttières sans ordonnance. Si vous préférez, vous pouvez les utiliser à domicile.
• Association gel blanchissant et laser : Même si cette solution offre les résultats les plus efficaces, les frais à débourser ne sont peut-être pas dans votre budget. Mais la procédure peut en valoir la peine pour vous.

Discutez de toutes les options avec votre professionnel des soins dentaires. Quelle que soit l'option choisie, l'utilisation d'un dentifrice blanchissant au fluorure dans le cadre de vos habitudes en matière de santé buccodentaire peut vous permettre de garder les dents blanches.

Le bain de bouche à l'huile peut être populaire dans certains cercles, mais finalement, ses bienfaits en matière de blanchiment et de santé buccodentaire ne sont pas concluants. Si vous voulez vraiment des résultats en matière de blanchiment, reposez-vous sur les ingrédients qui ont fait leurs preuves. Puis montrez vos dents plus blanches et plus éclatantes au monde entier!