العناية بصحة فم الاطفال

صحة الفم للأطفال: خطوات سهلة يمكنك تنفيذها للحفاظ على ابتسامتهم

إذا لم تكن متأكدًا من أين تبدأ عندما يتعلّق الأمر بتعليم عادات العناية الجيّدة بالفم لطفلك، فلا تقلق! مثل أي مهارة جديدة، من المهم البدء بصورة بسيطة ومساعدته على تعلّم الأساسيات. سوف نراجع أفضل النصائح للعناية الجيّدة بالفم لطفلك، ثم سنجيب عن الأسئلة الشائعة المتعلّقة بالعناية بالفم.

5 نصائح للحصول على صحة فم أفضل لأطفالك

تعليمات النظافة الصحية للفم للأطفال مماثلة لروتين العناية بالفم للبالغين الذي تتبعه. لمساعدة طفلك على حماية أسنانه ولثته والتقليل من مخاطر الإصابة بالتسوّس، علّمه اتباع الخطوات التالية:

  1. علّم طفلك كيفية تنظيف أسنانه مرتين في اليوم على الأقل
  2. اتبع حمية غذائية متوازنة تقلّل من الأطعمة النشوية أو السكريات.
  3. احرص على شرب طفلك للماء أو استخدام منتجات الأسنان التي تشتمل على مستوى مناسب من الفلوريد.
  4. اصطحب طفلك إلى طبيب الأسنان لإجراء فحوصات دورية وللحصول على الرعاية الوقائية.
  5. قم بزيارة طبيب الأسنان على الفور في حالة التعرّض لإصابة أدت إلى كسر جزء من السن أو كسر السن بالكامل أو سقوط السن.

بعد ذلك، سنجيب عن الأسئلة الشائعة المتعلّقة بهذه النصائح، حتى تعلم أهمية مساعدة طفلك على تعلّم تلك الأساسيات.

كيف يمكنني تحفيز طفلي على تفريش أسنانه؟

تبدأ صحة الأسنان للأطفال من التدريب على أساليب تفريش الأسنان. الأخبار الجيدة؟ من السهل أن تجعل تفريش الأسنان أمرًا ممتعًا للأطفال، كل ما تحتاج إليه هو القليل من الإبداع. حاول أن تجعل العناية بالفم في الصباح أو في المساء نشاطًا جماعيًا. يوجد الكثير من الأغاني التي يمكن غناؤها أثناء تفريش أسنان طفلك. يمكنك قراءة قصة لمدة دقيقتين بصوت مضحك أو تشغيل قصة قصيرة أو بودكاست قصير. يمكن لأنظمة المكافآت أن تساعدهم على جعل تنظيف أسنانهم عادة يومية: يمكنك منحهم ملصقًا على مخطّط المكافآت في كل مرة ينظّفون فيها أسنانهم.

قد تكون المشاعر غامرة تجاه العناية بالأسنان لدى طفلك. حاول إشراك طفلك بأكبر قدر ممكن، حتى يشعر بالحماس والتمكّن من قدرته على الحفاظ على صحة أسنانه ولثته. فكر في اصطحاب طفلك إلى طبيب أسنان الأطفال، والذي يكون على دراية بكيفية جعل فحوصات الأسنان أقل إخافة. عادة ما تشتمل عيادات أسنان الأطفال على دمى وألعاب وأفلام لمساعدة الأطفال على الاسترخاء والاستمتاع بالذهاب إلى طبيب الأسنان.

متى يتعيّن على طفلي البدء في استخدام خيط الأسنان أو أدوات تنظيف الأسنان بالخيط؟

يؤدي التنظيف بين أسنانك باستخدام خيط الأسنان أو أدوات تنظيف الأسنان بالخيط أو خيوط الأسنان المائية إلى إزالة جزيئات الطعام واللويحات التي لا تتم إزالتها عند تفريش الأسنان. يجب أن تبدأ في استخدام تلك الأدوات لأطفالك بداية من 4 سنوات. عندما يصلون إلى عمر 8 سنوات، يمكن لمعظم الأطفال البدء في استخدام تلك الأدوات بأنفسهم. ألق نظرة على الخطوات الخمس البسيطة التالية لتنظيف الأسنان بالخيط بصورة سليمة.

كيف يمكنني الوقاية من تسوّس الأسنان المبكّر في مرحلة الطفولة؟

يجب أن تتم زيارة الطفل الأولى إلى طبيب الأسنان خلال ستة أشهر من خروج أول سن. يمكن تنفيذ ذلك بسهولة عن طريق احتضان الوالد للطفل مع جلوس طبيب الأسنان أو أخصائي الرعاية الصحية للأسنان بحيث تتجه ركبتيه إلى ركبتي الوالد.

يمكن لأخصائي الرعاية الصحية للأسنان فحص فم الطفل بسرعة بحثًا عن تسوّس أو أي أمور غير طبيعية بدون صعوبة. بالإضافة إلى ذلك، سيحصل الآباء على تعليمات حول العادات الجيّدة للفم لأطفالهم من أجل تقليل وجود بكتيريا الفم في أفواههم. سيتعلّم الآباء أن "تفريش" أسنان أطفالهم الرضّع يمكن أن يكون سهلاً مثل مسح أسنانهم بمنشفة أو استخدام فرشاة أسنان مخصّصة للأطفال الرضّع.

ولعل الأهم من ذلك، أن الآباء سيتعلمون أن الحد من تناول الكربوهيدرات القابل للتخمير، خاصة العصير والحليب، أمر بالغ الأهمية. يرتبط تكرار شرب هذه السوائل السكّرية بتسوّس الأسنان. يجب مراقبة التكرار والكمية، خاصة في زجاجات الإرضاع أو الأكواب عند النوم.

الوقاية من تسوّس أسنان الأطفال الناتج عن استخدام زجاجات الإرضاع - يُسمى أيضًا بتسوّس الأسنان المبكّر عند الأطفال - من أهم مشاكل العناية بالأسنان عند الأطفال. تحدث هذه الحالة عندما ينام الطفل مع وجود الحليب أو الحليب البديل للبن الأم أو العصير في فمه. يتجمّع السكر داخل الفم ويمكن أن يؤدي إلى حدوث تسوّس في الأسنان العليا والسفلى.

لتجنّب تسوّس الأسنان الناتج عن استخدام زجاجات الإرضاع، يجب عدم السماح لطفلك أبدًا بالنوم وزجاجة الإرضاع في فمه ويجب الحد من إرضاعه أثناء النوم. إذا كان طفلك يحتاج إلى شيء ما لمصّه حتى ينام، يمكن منحه زجاجة مليئة بالماء أو لهّاية.

هل توفّر المواد اللاصقة للأسنان الحماية الفعّالة من التسوّس؟

بالطبع! وفقًا للجمعية الأمريكية للأسنان (ADA)، وُجد أن المواد اللاصقة تمنع تسوّس الأسنان عن طريق سد الشقوق الصغيرة في المينا. تعمل المواد اللاصقة للأسنان كحاجز شديد الفعالية من التسوّس. استعمال المواد اللاصقة غير مؤلم ويمكن تنفيذه في زيارة واحدة لطبيب الأسنان. اسأل طبيب الأسنان عن فوائد المواد اللاصقة لأسنان طفلك.

ما هو الفلوريد، وهل يحصل طفلي على الكمية الصحيحة منه؟

الفلوريد معدن يُنتج بصورة طبيعية ويُستخدم في معظم منتجات العناية بالفم، مثل معجون الأسنان، لتوقية مينا الأسنان والوقاية من تسوّس الأسنان. في العديد من موارد المياه المحلية، تتم إضافة كمية آمنة وفعّالة من الفلوريد من أجل نمو الأسنان بصورة صحيحة. إذا كان مورد المياه لديك لا يشتمل على الفلوريد، فاسأل طبيب الأسنان أو طبيب الأطفال عن ما إذا كان يمكن لطفلك الاستفادة من مكمّل غذائي يشتمل على الفلوريد.

ما مدى أهمية الحمية الغذائية لصحة فم طفلك؟

تعد الحمية الغذائية المتوازنة بالغة الأهمية لطفلك لتكوين أسنان صحية وقوية. ومع ذلك، لا يعني ذلك أنه حان الوقت لحرمانهم من الوجبات الخفيفة والحلوى المفضّلة لديهم! عندما يستمتعون بهذه الأطعمة، قدّمها كجزء من وجبتهم الغذائية بدلاً من تناولها كوجبات خفيفة وحدها. يساعد اللعاب الزائد الذي يتم إنتاجه خلال تناول وجبات الطعام على غسل النشويات والسكريات التي تُنتج الأحماض من الفم. يجب أن تشتمل الحمية الغذائية للطفل على مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن والكثير من الكالسيوم والفوسفور ومستويات مناسبة من الفلوريد.

يعد تناول حمية غذائية متوازنة ومغذّية جانبًا أساسيًا للعناية بأسنانك. تشكّل الأطعمة الغنيّة بالبروتين مثل منتجات الألبان واللحوم الحمراء دورًا أساسيًا في حماية مينا أسنانك وإعادة بنائها.

يجب ألا تسمح لطفلك بتناول كميات كبيرة من الحلوى أو المشروبات الغازية أو الكوكيز أو الأطعمة والمشروبات السكرية الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى تسوّس الأسنان. إذا كانت أسرتك تستهلك الطعام المليء بالسكر والمشروبات الغازية، فيجب البدء في التقليل من بعض هذه العناصر واستبدالها بخيارات صحية أكثر، مثل الفاكهة الطازجة والمياه.

ما الذي يتعيّن علي فعله إذا كسر طفلي جزءًا من سنه أو كسر سنه بالكامل أو سقطت سنه؟

من الطبيعي أن تقع الحوادث، ولكن يجب عليك الاتصال بطبيب الأسنان على الفور عند حدوث إصابة لفم طفلك، مثل كسر السن أو تشقّقها أو كسر جزء منها. حيث بإمكانه تحديد العلاج المناسب. إن أمكن، فاحتفظ بأي جزء من السن المكسورة وخذه معك إلى طبيب الأسنان.

إذا سقطت سن بالكامل من الفم بسبب التعرّض لإصابة، فحافظ على ترطيبها وخذ السن معك إلى طبيب الأسنان على الفور إن أمكن. تعامل مع السن بأقل صورة ممكنة - ولا تمسح السن أو تنظّفها. احتفظ بالسن في الحليب، أو استخدم منتجًا يحفظ السن حتى تصل إلى طبيب الأسنان. يمكن إعادة السن إلى مكانها في فم طفلك.

تبدأ الصحة الممتازة للأسنان للأطفال بأن تكون مثالاً يحتذى به. تذكّر أن أي شيء يجعل العناية بالأسنان أمرًا ممتعًا، مثل تفريش الأسنان بجانب طفلك أو السماح له باختيار فرشاة أسنانه، يشجّع على العناية الصحيحة بالفم. ابدأ في تعليم هذه العادات مبكرًا، حتى تساعد طفلك على التمتع بابتسامة صحية ومشرقة طوال حياته.

هل تريد المزيد من النصائح والعروض المرسلة مباشرة إلى بريدك الوارد؟

تسجّل الآن