هل تعلم أن استخدام فرشاة الأسنان المناسبة يمكن أن يساعد على الحفاظ على أسنانك نظيفة وبيضاء؟ توصي الجمعية الأمريكية للأسنان باستخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة لتنظيف وتلميع أسنانك برفق بدون الإضرار بالمينا أو اللثة. يجب أن يتناسب حجم فرشاتك وشكلها مع فمك حتى تتمكن من الوصول إلى كل أسنانك بسهولة. يمكن أن تساعد الفرشات الكهربائية على تحسين طريقتك، بالسماح للفرشاة تنفيذ معظم الحركة الميكانيكية بالنيابة عنك.
توصي الجمعية الأمريكية للأسنان باستبدال فرشاة أسنانك كل ثلاثة أو أربعة شهور أو في فترة أقرب من ذلك حتى. لا تستطيع فرشاة الأسنان البالية أو المهترئة تنظيف أسنانك جيدًا. لذلك إذا بدأت ملاحظة علامات بَلي، فقم بشراء فرشاة أسنان جديدة لإزالة البقع وتلميع أسنانك بالطريقة الصحيحة. هذا يعني أن التخلص من فرشاة الأسنان ذات الشعيرات البالية، حتى إذا كان ذلك قبل مرور ثلاثة شهور.
للحصول على أفضل النتائج، أضف معجون أسنان للتبييض لروتين العناية بالفم الخاص بك. سيشتمل معجون الأسنان للتبييض على مكونات كاشطة - مثل السيليكا - للمساعدة على فرك سطح السن. كما قد يشتمل على جرعة منخفضة من بيروكسيد الهيدروجين أو بيروكسيد الكرباميد للمساعدة على تبييض الأسنان بمرور الوقت. اسأل طبيب الأسنان للتوصية بأفضل معجون أسنان للتبييض.
بالإضافة إلى هذه الأساليب، فإن المحفاظة على أسنان صحية وبرّاقة يتطلب زيارة عيادة الأسنان لإجراء الفحوصات وعمليات التنظيف الروتينية. إن الحصول على ابتسامة بيضاء يبدأ من الصحة الجيّدة للفم، لذلك اجعل العناية بأسنانك أولوية بالنسبة إليك.
يريد الجميع الحصول على ابتسامة بيضاء برّاقة، ولكن لا يعلم الجميع أفضل طريقة للحصول عليها. تحدث البقع الصفراء أو الرمادية الداكنة بصورة طبيعية مع تقدّم العمر. وفي أحيان أخرى، يمكن أن يتسبب أكل أو شرب أطعمة شائعة - مثل القهوة أو الحلويات - في تكوّن بقع على أسنانك. جرّب أساليب تفريش الأسنان هذه للمساعدة على استعادة ابتسامتك البرّاقة.
يصنّف أطباء الأسنان تغيّر لون الأسنان إلى نوعين: البقع الداخلية والبقع الخارجية. تحدث البقع الداخلية داخل الأسنان - داخل المينا أو العاج - وترجع إلى التقدم في العمر أو الاضطرابات الجينية أو مشاكل أخرى. يتطلب إزالة البقع الداخلية استخدام عوامل التبييض، مثل بيروكسيد الكرباميد أو بيروكسيد الهيدروجين.
من الناحية الأخرى، تحدث البقع الخارجية على سطح السن، وعادة ما تنتج من التعرّض لأطعمة أو مشروبات ذات تصبغات عالية أو التدخين. يمكنك تقليل تلك البقع من خلال جهود ميكانيكية - مثل تفريش أسنانك. اتبع النصائح التالية للتأكد من تحقيق أقصى فعالية ممكنة من تفريش الأسنان.
اعرف كيفية تفريش أسنانك بطريقة صحيحة للحصول على أسنان أكثر بياضًا. باستخدام فرشاة أسنانك عند زاوية تبلغ 45 درجة من لثتك، فرّش أسنانك برفق باستخدام حركات قصيرة للخلف وللأمام. ركّز على المناطق التي تشتمل على بقع سطحية، ولكن احرض على تفريش كل أسطح أسنانك، بما في ذلك الأجزاء الداخلية. قم أيضًا بتفريش لسانك للتخلص من أي بكتيريا متبقية. في النهاية، تذكّر أن تستخدم خيط الأسنان أو تنظف بين أسنانك باستخدام جهاز تنظيف بين الأسنان.
