¿Qué hacer con las encías inflamadas?

Según la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, las encías inflamadas y sangrantes pueden ser provocadas por varios factores comunes que podrían adaptarse a tus circunstancias:

1. Medicamentos: si comenzaste a tomar algún medicamento recientemente, es posible que la inflamación de las encías sea un efecto secundario del fármaco. Habla con tu médico sobre los efectos secundarios y consulta si existen alternativas.

2. Cambio de productos dentales: si cambiaste de marca de pasta dental o enjuague bucal, podrías estar experimentando una reacción a alguno de los ingredientes de estos productos. Opta por productos diseñados específicamente para encías sensibles o inflamadas.

3. Mala nutrición: la deficiencia de vitamina C puede provocar inflamación en las encías. Si no has estado consumiendo suficientes frutas y verduras, tu dieta podría ser la causa.

4. Gingivitis: una de las principales causas de las encías inflamadas es la gingivitis. Si no te has estado cepillando correctamente o no usas hilo dental con regularidad, este podría ser el origen del problema.

Existen muchas otras posibles causas y factores contribuyentes, por lo que la mejor manera de mantener las encías sanas y obtener un diagnóstico certero es hablar de tus síntomas con tu dentista.

La Asociación Dental Americana recomienda varias medidas que puedes tomar para aliviar la incomodidad y reducir la inflamación en las encías. Aquí te dejamos una lista de lo que se recomienda y lo que debes evitar:

Lo que se recomienda para evitar la inflamación gingival 

• Mantén una buena higiene oral: cepíllate los dientes al menos dos veces al día y usa hilo dental regularmente. Esto es clave para prevenir y tratar problemas como la gingivitis.

• Mejora tu alimentación: incorpora más frutas y verduras ricas en vitamina C a tu dieta. Evita temporalmente bebidas con cafeína y refrescos, ya que pueden agravar la irritación.

• Enjuágate con solución salina: realiza enjuagues bucales con agua tibia y sal para aliviar el dolor y reducir la inflamación.

Consulta a tu dentista: si la irritación de las encías persiste, programa una cita con tu dentista. Un profesional podrá determinar la causa exacta de la inflamación y recomendarte el tratamiento adecuado.

Lo que no se recomienda:

• Evita productos irritantes: no uses pastas  dentales o enjuagues bucales que contengan alcohol u otros ingredientes agresivos, ya que pueden empeorar la inflamación en las encías. Opta por una pasta dental para encías inflamadas o sensibles, esta te ayudará a calmar y proteger tus encías, promoviendo una mejor salud bucal sin causar irritación adicional. Cambia a productos diseñados para encías sensibles, que sean suaves y efectivos.

• No consumas alcohol ni tabaco: estas sustancias pueden irritar aún más tus encías y retrasar su recuperación.

• No ignores el problema: la inflamación de las encías puede ser un síntoma de algo más grave. Actúa rápidamente para aliviar la molestia y consulta a un profesional.

Cuidar de tus encías es esencial para mantener una buena salud bucal. Si notas signos de encías inflamadas, como enrojecimiento, hinchazón o sangrado, toma medidas inmediatas y busca ayuda profesional. Recuerda que unas encías saludables son la base de una sonrisa fuerte y brillante.