Cómo actuar ante la inflamación de las encías

Normalmente, la inflamación de las encías se suele notar después del cepillado, el uso de hilo dental (u otro tipo de limpieza interdental) o tras haber ingerido alimentos duros o crujientes. Las encías se pueden ver enrojecidas, inflamadas, hinchadas o pueden doler. La presencia habitual de mal aliento, encías sangrantes, llagas bucales y la recesión de las encías también pueden ser síntomas de la inflamación. Si usted experimenta estos síntomas a menudo, los ha tenido durante un tiempo o si percibe que empeoran, consulte a su profesional de la salud dental. Puede ser un indicio de una afección más grave.

La principal causa de la inflamación de las encías es la placa, conocida también como biopelícula. La edad, el estrés, la obesidad, el tabaco y la genética son otros factores que pueden aumentar el riesgo de padecerla. Otras causas habituales son:

• La gingivitis: Es la principal causa de la inflamación de las encías. Cepíllese los dientes y use hilo dental correctamente
• Algunos medicamentos: Si usted empezó a tomar un nuevo medicamento recientemente y percibe algún problema en sus encías, consúltelo con su médico. Podría tratarse de un efecto secundario de dicha medicación
• Una pasta dental o un enjuague bucal diferentes: Si comenzó a utilizar una marca diferente hace poco, puede tratarse de una reacción a los nuevos productos
• Una mala alimentación: Asegúrese de incluir futas y vegetales en su dieta. Además, la deficiencia de vitamina C puede causar inflamación de las encías si no está consumiendo la ingesta diaria recomendada
• El embarazo: La inflamación, hinchazón o dolor de las encías son síntomas comunes durante el embarazo que se deben a los cambios hormonales
• Los aparatos dentales ajustados: los brackets, las dentaduras y los retenedores a menudo están relacionados con la inflamación o la aparición de llagas en las encías

A continuación, le ofrecemos algunos consejos para aliviar la inflamación temporalmente y a largo plazo, así como una lista de cosas que es mejor evitar si la padece.

• Programe una consulta dental. Informe a su profesional de la salud dental
• Mejore su higiene bucal. Cepíllese los dientes y use hilo dental con regularidad
• Aliméntese mejor. Mejore su alimentación incrementando su ingesta de frutas y verduras y evitando el consumo de bebidas carbonatadas y con cafeína durante un tiempo
• Enjuáguese la boca con agua con sal. La sal ayuda a reducir la inflamación de las encías y a aliviar el dolor que las acompaña
• Pruebe un medicamento antiinflamatorio. Pruebe tomar antiinflamatorios de venta sin receta como el ibuprofeno, ya que pueden reducir la inflamación y aliviar el dolor
• Coma alimentos fríos. Consumir alimentos fríos y blandos puede ayudar a atenuar la inflamación y calmar el dolor
• Pruebe con benzocaína. Si la inflamación de sus encías hace que le resulte difícil comer, beber o hablar, puede intentar aliviarla con un producto que contenga benzocaína

• No ignore el problema. Si la inflamación persiste, haga una cita con su profesional de la salud dental
• Deje de usar irritantes. Si hay una pasta dental o un enjuague bucal en específico que le está causando la irritación en la boca, deje de utilizarlo. Tenga en cuenta que los enjuagues bucales con alcohol también pueden contribuir a dicha irritación
• No consuma alcohol ni tabaco. Estos productos pueden irritar las encías y empeorar la inflamación

La mejor manera de prevenir la inflamación de las encías es a través de un buen cuidado bucodental y el acudir a sus consultas de rutina con su dentista. Es importante que use hilo dental y que se cepille los dientes al menos dos veces al día. Hacerlo después de cada comida es todavía mejor. Estos cuidados le ayudarán a evitar las acumulaciones de placa que provocan los problemas en las encías. Sin embargo, aunque el cuidado bucodental en casa sea excelente, la placa puede endurecerse hasta convertirse en sarro. Por ello, es indispensable que acuda regularmente a sus citas dentales para la realización de revisiones y limpiezas.

Tener las encías inflamadas no es nada divertido. Aún así, en la mayoría de los casos podrá resolver el problema por su cuenta. Una vez que descubra cuál es la causa de la inflamación, podrá empezar a tratarla. Eso sí: asegúrese de comentárselo a su dentista si se convierte en un problema crónico que no parezca mejorar.