Si le preocupa tener mal aliento, no es la única persona con este problema, más de la mitad de los adultos en los EUA se quejan de tener mal aliento crónico. Tal vez esté pensando en agregar un enjuague bucal a su rutina de higiene oral para mejorar su aliento, pero no todos los enjuagues funcionan igual. A continuación, le decimos algunas de las cosas que debe tomar en cuenta para encontrar los mejores enjuagues para el mal aliento.
Causas del mal aliento
El mal aliento puede ser causado por factores temporales como comer algo que contiene cebolla, ajo o algún otro ingrediente penetrante. Aunque a nadie le gusta tener un aliento con olor a ajo, la situación no dura mucho y no pone en riesgo su salud.
Sin embargo, el mal aliento también puede ser causado por factores más graves, como no lavarse los dientes y no usar hilo dental con suficiente cuidado o frecuencia. Cepillarse los dientes y usar hilo dental elimina los restos de alimentos de los dientes, pero, si estas partículas de comida se dejan en donde están, las bacterias las usarán de alimento. Estas bacterias producen olores fuertes cuando se alimentan, lo que provoca el mal aliento, explica la Asociación Dental Americana (ADA).
La placa, una capa de bacterias, también se acumula sobre los dientes a lo largo del día y se debe eliminar con el cepillado y el uso de hilo dental frecuentes. Estas bacterias también producen mal olor que puede hacer que la boca tenga un olor poco fresco.
Cómo actúan los enjuagues bucales
Existen dos tipos de enjuagues bucales: los cosméticos y los terapéuticos, señala la ADA. Los enjuagues bucales cosméticos sirven para enmascarar el mal aliento temporalmente. Algunos tienen sabor a menta y se pueden usar como una solución rápida antes de una cita o una entrevista de trabajo.
Los enjuagues bucales terapéuticos funcionan eliminando las bacterias que causan el mal olor y reducen la placa. Este tipo de enjuagues bucales han demostrado ser una manera efectiva de reducir las bacterias y controlar el mal aliento.
El mejor enjuague bucal para el mal aliento
Para obtener los mejores resultados, use un enjuague bucal que sea beneficioso para su salud bucal además de refrescarle el aliento. Los enjuagues bucales que contienen agentes antibacterianos no solo eliminan las bacterias que causan el mal aliento, sino que también sirven para evitar la enfermedad de las encías y para reducir la placa. El flúor es otro ingrediente útil en los enjuagues bucales, ya que ayuda a fortalecer el esmalte y a proteger los dientes de las caries. Si no le gusta la sensación de ardor que provocan muchos tipos de enjuagues bucales, seleccione uno que no contenga alcohol. La mayoría de los enjuagues bucales sin alcohol contienen ingredientes que sirven para combatir el mal aliento, como por ejemplo el cloruro de cetilpiridinio.
Una vez que haya elegido un enjuague bucal, úselo de forma regular. Después de cepillarse los dientes en la mañana y en la noche, enjuáguese la boca con la solución. Puede usarlo antes o después de usar hilo dental. Es importante que recuerde que el enjuague bucal es un complemento para una buena higiene oral y no un reemplazo para el cepillado ni para el uso de hilo dental.
Cuando el enjuague bucal no es suficiente
Si añadir enjuague bucal a su rutina diaria de cuidados orales no le está ayudando a combatir su mal aliento, acuda al dentista. Esto es importante, ya que también puede ser causado por condiciones orales como la enfermedad de las encías o las caries y, hasta que estas condiciones no se traten, el enjuague bucal solo servirá para esconder el olor. La sequedad bucal (falta de saliva que puede ser causada por fumar, tomar ciertos medicamentos y otros factores) es otra posible causa del mal aliento que su dentista sabrá tratar.
El dentista también le puede ayudar a seleccionar el mejor enjuague bucal para sus necesidades y, si el enjuague bucal no es suficiente para resolver su problema, el profesional también le podrá ayudar a resolver las condiciones de salud subyacentes.
