Una higiene bucal adecuada no solo sirve para refrescar el aliento después de comer. Es posible que haya oído hablar de los productos de cuidado bucodental que combaten la placa o de la importancia de usar hilo dental, pero, ¿qué es exactamente la placa? Mediante el uso de esta guía, aprenda qué es la placa y cómo eliminarla y evitar que dañe sus dientes.

Placa: ¿qué es y cómo podemos combatirla?
Revisión médica realizada por Colgate Global Scientific Communications Colgate Global Scientific Communications
¿Qué es la placa?
La placa (también llamada biopelícula) es una capa incolora de bacterias que se acumula en los dientes. Cuando comemos alimentos llenos de carbohidratos, las bacterias de nuestra boca se alimentan de esos carbohidratos y producen ácidos. Según la American Dental Association (Asociación Estadounidense de Odontología, ADA), esos ácidos pueden debilitar el esmalte y aumentar el riesgo de desarrollar caries. Además, la placa acabará endureciéndose hasta convertirse en sarro y hará que las encías se hinchen y sangren con facilidad, un signo temprano de enfermedad de las encías. La buena noticia es que la eliminación de la placa es sencilla con una buena higiene bucal y la ayuda de su higienista dental.
Cómo eliminar la placa en casa
Deshacerse de esa biopelícula pegajosa es fácil. Limpiar a fondo todas las superficies de los dientes, entre los dientes y bajo la línea de las encías, puede ayudar a eliminar los restos de comida que alimentan a las bacterias. Cuando la placa se ha endurecido y se ha convertido en sarro, también conocido como cálculo, debe acudir a su higienista dental para eliminarlo, ya que el cepillado normal y el uso del hilo dental no lo consiguen.
Cepíllese los dientes
Debe cepillarse los dientes al menos dos veces al día o después de cada comida. Cepíllese los dientes durante al menos dos minutos para prevenir la acumulación de bacterias y la formación de caries. No se necesita mucha presión ni un cepillado fuerte para eliminar la placa. Utilizar un cepillo de cerdas suaves y pasta de dientes con flúor para cepillar cada diente le ayudará a eliminar las acumulaciones y los restos de comida.
Recuerde que a las bacterias les encantan los hidratos de carbono presentes en los dulces, los refrescos o los refrigerios. Por lo tanto, reducir la cantidad de estos alimentos y bebidas, junto con el cepillado y la limpieza entre los dientes, es fundamental para mantener la placa bajo control.
Hilo dental, irrigadores bucales y otros limpiadores interdentales
La limpieza entre los dientes y bajo la línea de las encías es primordial para la eliminación de la biopelícula y la placa, y puede ayudar a prevenir la gingivitis y la caries dental. Existen varios tipos de productos que limpiarán en esos lugares difíciles de alcanzar.
- El hilo dental tradicional puede curvarse alrededor de los dientes para limpiar cada lado de cada diente.
- Los irrigadores bucales usan un chorro de agua para limpiar entre los dientes.
- Los cepillos interproximales pueden llegar entre los dientes si usted tiene aparatos de ortodoncia u otra barrera que le impida utilizar el hilo dental.
Pida a su higienista dental recomendaciones sobre productos para usar el hilo dental, o puede buscar el sello de aceptación de la ADA para conocer cuáles son sus productos aprobados.
¿Cómo puedo prevenir la acumulación de placa?
Según la Cleveland Clinic, es fácil prevenir la acumulación de placa si se tiene el cuidado adecuado. Ahora que ya sabe cómo se acumulan las bacterias en los dientes, recuerde hacer lo siguiente:
- Cepille todas las superficies de los dientes a fondo al menos dos veces al día.
- Limpie diariamente los espacios entre los dientes y debajo de la línea de las encías con hilo dental, un irrigador bucal u otro instrumento.
- Limite el consumo de alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar o almidón, especialmente refrigerios.
- Programe visitas regulares con su higienista dental y dentista.
Si la placa se acumula durante mucho tiempo, puede endurecerse y convertirse en sarro, el cual no se puede eliminar en casa. Afortunadamente, su dentista e higienista dental pueden tratar los problemas de acumulación de placa o sarro y darle instrucciones especiales para su situación exacta. ¡Feliz cepillado! ¡Usted puede lograrlo!
La finalidad de este artículo es fomentar la comprensión y el conocimiento de temas generales de salud oral. Su propósito no es sustituir la opinión, el diagnóstico o el tratamiento profesionales. Solicita siempre la opinión experta de tu dentista u otro proveedor de salud Calificado y Dile siempre cualquier pregunta que tengas en relación con alguna enfermedad o tratamiento médico.