Vous vous brossez les dents. Vous utilisez de la soie dentaire. Vous vous rincez la bouche. Vous mâchez de la gomme. Et pourtant, vous n'arrivez jamais à vous débarrasser définitivement de votre mauvaise haleine. Si vous souffrez de mauvaise haleine chronique, également appelée halitose, les probiotiques pourraient vous offrir des possibilités intéressantes. Des recherches en cours indiquent que l'utilisation de bonnes bactéries pourrait constituer une solution à long terme pour lutter contre la mauvaise haleine. Découvrez comment la prise de probiotiques contre la mauvaise haleine pourrait changer votre façon de voir les choses.
Probiotiques contre la mauvaise haleine : une solution très prometteuse
Que sont exactement les probiotiques?
Les probiotiques sont des bactéries et des levures vivantes bénéfiques pour la santé. Nombreux sont ceux qui utilisent les probiotiques - que l'on trouve dans les aliments fermentés comme le yaourt et la choucroute, ainsi que dans des compléments alimentaires - pour favoriser la santé digestive. Les probiotiques favorisent le développement des bonnes bactéries dans l'intestin, laissant moins de place aux mauvaises. De même, de bonnes et de mauvaises bactéries vivent dans la bouche. Les chercheurs continuent d'étudier l'impact des probiotiques sur la santé buccodentaire, notamment sur la mauvaise haleine.
Quels sont les types de bactéries qui sont à l'origine de la mauvaise haleine?
Les bactéries présentes sur la langue et sous les gencives produisent le gaz malodorant qui est à l'origine de la plupart des cas de mauvaise haleine. Ces bactéries produisent des composés sulfurés volatils (CSV) — tels que le sulfure d'hydrogène et le méthyl mercaptan — qui sentent l'œuf et le chou pourris. Si le brossage, l'utilisation de la soie dentaire, l'utilisation d'un rince-bouche et la gomme à mâcher peuvent éliminer les bactéries productrices de gaz pour rafraîchir l'haleine, ces méthodes ne fonctionnent que temporairement car les bactéries se repeuplent rapidement.
Comment les probiotiques peuvent-ils aider à prévenir la mauvaise haleine?
Dans un article de l'Association canadienne dentaire, il est indiqué que des résultats d'études suggèrent que les probiotiques pourraient être utilisés pour la prévention et le traitement d’infections buccales, incluant la carie dentaire, les maladies parodontales et l'halitose. Il a par exemple été démontré que le gargarisme avec une solution contenant la bactérie W.cibaria était associé à une nette réduction de la production de sulfure d'hydrogène et de méthylmercaptan et par conséquent une diminution de la mauvaise haleine. De même, il a été prouvé que la bactérie Streptococcus;salivarius était plus fréquemment détectée chez les personnes sans problème d'halitose et est de ce fait considérée comme un probiotique détruisant les déchets dans la cavité buccale. L'utilisation de gommes ou de pastilles contenant S.salivarius a permis de réduire les taux de composés sulfurés volatils chez des patients ayant reçu un diagnostic d'halitose.
Comment trouver un soulagement immédiat?
Pour atténuer la mauvaise haleine rapidement, restez fidèle à votre brosse à dents, au rince-bouche et à la gomme à mâcher sans sucre. Cependant, les suppléments de probiotiques dentaires peuvent vous aider à combattre la mauvaise haleine au fil du temps. Ces compléments sont disponibles sous forme de pastilles, de comprimés à mâcher ou de boissons probiotiques, et même certains types de dentifrice contiennent des probiotiques oraux.
Si la mauvaise haleine est un problème récurrent chez vous, n'hésitez pas à aller chez le dentiste pour éliminer toute cause sous-jacente, comme une maladie parodontale, des problèmes de sinus ou une maladie gastro-intestinale. Sinon, en combinant probiotiques dentaires et bonne hygiène buccodentaire, l'halitose ne devrait jamais être un frein pour vous.