Quels sont les aliments qui tachent vos dents?
Vous voulez garder vos dents aussi blanches que possible? Évitez ces aliments et boissons qui tachent les dents…
Les tomates
Avec leur acidité, leur couleur rouge vif et leur tendance à s’accrocher à vos dents, les tomates contiennent une parfaite combinaison de propriétés qui tachent les dents. Lorsque vous mangez des plats à base de tomates, comme des soupes ou des sauces pour pâtes, l’acide contenu dans les tomates peut rendre l’émail des dents rugueux, ce qui permet au pigment rouge vif de pénétrer dans l’émail et de laisser des taches disgracieuses. L’érosion acide de l’émail peut également provoquer un amincissement de celui-ci, ce qui rend plus visible la couche de dentine jaune-brune située sous l’émail et donne à la dent une apparence décolorée. Ce type de décoloration est beaucoup plus difficile à traiter que les taches superficielles, il vaut donc mieux l’éviter à tout prix.
Le curry
Couramment présent dans les plats indiens, le curry est un mélange d’épices délicieuses mais fortement pigmentées. Les teintes jaune foncé, orange et rouge des épices comme le curcuma et la poudre de chili peuvent tacher les dents avec le temps.
La sauce soja
La sauce soja est un ingrédient de base dans de nombreuses cuisines asiatiques, apportant un délicieux goût d’umami aux plats. Cependant, le pigment foncé et puissant de ce liquide peut rester sur les dents et laisser des taches jaunâtres. Il est également légèrement acide, alors essayez de le consommer avec modération.
Le vinaigre balsamique
Le vinaigre balsamique est un délicieux assaisonnement pour les salades, mais il a aussi un double effet sur la coloration des dents. Grâce à sa forte teneur en sucre, ce liquide foncé adhère à vos dents et imprègne l’émail s’il n’est pas correctement rincé. Et comme il est très acide, il peut aussi user l’émail au fil du temps.
Les fruits rouges
Les fruits rouges tels que les framboises, les mûres, les myrtilles, les grenades et les canneberges sont pleines d’antioxydants, mais ils ne sont pas tous des antioxydants. Malheureusement, ils peuvent aussi tacher les dents. Les couleurs vives de ces fruits, associées à leur forte acidité, peuvent provoquer des taches, qu’ils soient consommés entiers, sous forme de confiture, de gelée ou de jus.
Les agrumes
Même s’ils ne sont pas très colorés, le citron, le citron vert, l’orange, le pamplemousse et les autres agrumes font partie des aliments les plus acides qui soient! Qu’ils soient consommés entiers ou sous forme de jus, les agrumes peuvent donc éroder l’émail et faciliter l’apparition de taches.
Les raisins
Vous ne serez peut-être pas surpris de voir des raisins rouges et noirs sur cette liste, en raison de leur acidité élevée et de leur couleur profonde. Toutefois, si les raisins blancs n’ont pas la même pigmentation que leurs homologues plus foncés, ils sont encore plus acides. Cela vaut aussi bien pour les raisins entiers que pour le jus de raisin. Pour obtenir un sourire blanc, limitez donc au maximum l’utilisation de ces substances qui ternissent les dents.
Les betteraves
Si vous avez déjà coupé une betterave, vos doigts, vos planches à découper et vos plans de travail sont autant de preuves du puissant potentiel de coloration de ce légume! Les betteraves regorgent de nutriments bénéfiques pour la santé, mais veillez à bien vous laver les dents pour éviter de rougir.
Les bonbons
Les bonbons sont acides et chargés de sucre, ils restent donc collés à vos dents longtemps après que vous ayez terminé de les manger et usent votre précieux émail. Ils tirent souvent leur teinte de colorants alimentaires fortement pigmentés, qui peuvent laisser des taches sur vos dents. Et n’oubliez pas que même les « colorants naturels » comprennent souvent des éléments tels que le jus de betterave, qui est peut-être plus sain, mais qui n’améliorera certainement pas la couleur de vos dents!
Le thé et le café
Les boissons peuvent figurer parmi les plus grands coupables en matière de taches sur les dents, et le thé noir et le café sont parmi les pires. Ils sont remplis de molécules à pigmentation foncée appelées tanins, qui peuvent s’infiltrer dans l’émail et y rester après votre consommation quotidienne. Le thé et le café sont également très acides et peuvent donc être néfastes pour vos dents en général si vous en buvez trop souvent.
Le vin rouge
Il est élaboré à partir de raisins de couleur foncée et très acides. Il n’est donc pas surprenant de trouver du vin rouge dans cette liste! En fait, le vin rouge pourrait même être plus nocif que le raisin en ce qui concerne les taches. Non seulement il immerge les dents lorsqu’il remplit votre bouche, mais vous avez tendance à le déguster plus longtemps, ce qui prolonge l’exposition de vos dents aux pigments colorés et à l’acide. Et oui, tout comme le raisin, le vin blanc est encore plus acide, même s’il est plus léger!
Les boissons gazeuses
Les boissons gazeuses sont les dernières, mais non les moindres, à être à l’origine de la détérioration des dents. Il s’agit notamment des sodas, des boissons pour sportifs et des boissons de Seltz. Non seulement elles sont très, très acides, mais elles contiennent souvent des colorants alimentaires vifs et beaucoup de sucre. Mais ne vous laissez pas abuser par les options sans sucre ou sans colorant - elles restent très acides et provoquent des taches avec le temps.
