Êtes-vous stressé ou évitez-vous un aliment ou une boisson que vous appréciez en raison de la sensibilité de vos dents? Cette expérience peut être gênante, surtout si vous n’en connaissez pas la cause. Nous sommes prêts à répondre à vos principales préoccupations concernant la sensibilité dentaire et à vous donner des conseils utiles sur la façon de la soulager.
Comment mettre fin à la sensibilité des dents
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Dernière mise à jour:
Examiné médicalement par Colgate Global Scientific Communications Colgate Global Scientific Communications
Quelles sont les causes de la sensibilité dentaire?
Le sommet (couronne) de vos dents est protégé par une couche extérieure résistante appelée émail. Les racines qui se trouvent normalement sous les gencives n’ont pas d’émail, mais sont protégées par du cément. L’émail et le cément protègent tous deux la dentine des dents, qui aide à transmettre les sensations aux nerfs, puis à votre cerveau.
Si une affection ou un dommage affaiblit votre émail ou expose les racines de vos dents, votre dentine peut être sensible. Selon l’Association dentaire canadienne, cela peut provoquer une hypersensibilité qui fait que les aliments chauds, froids, acides et collants déclenchent une douleur ou une gêne.
Les causes de l'hypersensibilité dentaire peuvent être les suivantes :
Récession gingivale
Maladie des gencives (gingivite ou parodontite)
Carie dentaire ou accumulation de plaque dentaire
Émail usé
Dents endommagées ou fracturées
Obturations endommagées
Brossage agressif
Grincement des dents
Utilisation de produits de blanchiment des dents ou de bains de bouche acides
Procédures dentaires (généralement temporaires et d’une durée de 4 à 6 semaines)
Comment traiter les dents sensibles
Il peut être difficile de savoir comment traiter ou se débarrasser des dents sensibles. Heureusement, plusieurs options peuvent vous aider à soulager votre gêne ou à traiter la cause sous-jacente. N'oubliez pas que le traitement ou la solution à votre sensibilité dentaire dépend de sa cause et de votre situation personnelle.
Les traitements pour les dents sensibles comprennent :
Dentifrice contre la sensibilité : des produits permettent d’atténuer la gêne provoquée par le chaud, le froid ou les aliments acides (notez qu’il faut plusieurs applications avant qu’ils ne soient efficaces).
Utilisation d'une paille : Cet outil pratique peut aider les boissons chaudes ou froides à passer au-delà des zones sensibles de vos dents.
Vernis fluoré : Votre professionnel des soins dentaires peut vous recommander d’appliquer un vernis fluoré sur vos dents pour renforcer l’émail.
Restauration dentaire : Votre professionnel des soins dentaires peut vous recommander une couronne, un inlay, un onlay ou une restauration en composite après l’élimination de la carie. Cette restauration dentaire peut réduire la sensibilité des dents une fois terminée.
Greffe gingivale : Cette procédure permet de remplacer le tissu gingival retiré ou manquant afin de protéger la racine exposée.
Procédure de traitement du canal radiculaire : Si une infection sous-jacente est à l’origine de la sensibilité, votre professionnel des soins dentaires peut recommander d’éliminer le tissu infecté dans la pulpe de la dent.
- Bonne hygiène bucco-dentaire : Il peut être tentant de chercher une solution magique, mais les principes de base sont les plus efficaces. Si vous souffrez de sensibilité dentaire, vous ne voulez pas que cette sensibilité ou les problèmes qui en sont à l’origine s’aggravent; c’est donc une bonne idée de profiter de cette occasion pour améliorer votre santé bucco-dentaire.
Un conseil utile : Il est important de ne pas oublier que réduire la sensibilité n’est pas la même chose que s’attaquer à ses causes sous-jacentes. Si vous ressentez une sensibilité ou une douleur, il peut s’agir d’un signe de dommage ou d’une affection nécessitant l’intervention d’un professionnel. Nous vous recommandons de prendre rendez-vous avec votre professionnel des soins dentaires pour le diagnostic et le traitement.
Comment prévenir l'hypersensibilité dentaire
Souvent, la meilleure façon de traiter un symptôme est de l’éviter avant qu’il ne se manifeste. Si vous craignez d’avoir les dents sensibles ou si vous voulez vous attaquer aux causes de cette sensibilité, un régime alimentaire et une hygiène dentaire appropriés sont les meilleurs outils à votre disposition.
Les mesures de prévention de la sensibilité dentaire sont les suivantes :
Brossez-vous doucement les dents à l’aide d’une brosse à dents à poils souples et d’un dentifrice non abrasif pendant deux minutes, deux fois par jour.
Planifiez des visites régulières chez votre professionnel des soins dentaires tous les 6 mois pour des nettoyages.
Utilisez du fil dentaire ou un dispositif de nettoyage interdentaire pour nettoyer entre vos dents une fois par jour.
Utilisez des produits fluorés comme le dentifrice, les bains de bouche ou l’eau (la plupart des eaux du robinet contiennent du fluor!)
Évitez ou limitez les aliments et les boissons acides.
Mâchez de la gomme sans sucre ou consommez des produits laitiers pour favoriser la production de salive qui contribue à protéger l'émail de vos dents.
Si vous avez mal aux mâchoires ou si vous pensez grincer des dents, consultez votre dentiste pour obtenir un diagnostic d’expert et des recommandations de traitement.
Il peut être difficile de se débarrasser de la sensibilité dentaire, mais vous n’êtes pas seul(e) à chercher une solution et vous pouvez compter sur le dentiste pour le diagnostic et le traitement. Vous avez très bien fait de vous informer, car maintenant vous savez que la sensibilité est causée par l’exposition de la dentine à des boissons ou aliments chauds, froids ou acides. Vous pouvez donc désormais éviter les difficultés futures et faire face à cette sensibilité en ayant une bonne hygiène bucco-dentaire et en allant régulièrement chez le dentiste.
Comment arrêter l'hypersensibilité dentaire
Pour mettre fin immédiatement à la douleur des dents sensibles, vous pouvez essayer des remèdes maison contre les maux de dents. Il s’agit notamment des aliments suivants :
Compresses de sachets de thé : Les tanins contenus dans le thé aident à lutter contre les infections, en réduisant les bactéries qui peuvent entraîner des caries et l’inflammation qui peut causer des douleurs. Faites infuser un sachet de thé pendant 1 à 2 minutes, puis placez-le au congélateur. Appliquez-le sur vos dents ou gencives douloureuses. La camomille possède également des propriétés antiseptiques et la menthe poivrée contient du menthol qui peut soulager les dents douloureuses.
Rinçages à l’eau salée : Le sel possède des propriétés antiseptiques et peut réduire l’inflammation. Pour faire cesser les douleurs liées aux dents sensibles, rincez-vous la bouche avec une solution d’eau salée tiède pendant 30 secondes, puis recrachez-la.
Extrait de vanille : L’extrait de vanille est non seulement délicieux dans les pâtisseries, mais possède également des propriétés anti-douleur et antiseptiques. Trempez une boule de coton dans de l’extrait de vanille et appliquez-la sur les dents et les gencives pendant quelques minutes.
- Bain de bouche pour dents sensibles : Ils permettent d’engourdir les tubules dentinaires à l’origine de la douleur ou de reminéraliser les dents et l’émail.
La sensibilité dentaire peut être un défi, mais vous n’êtes pas seul à chercher une solution. Vous avez pris la décision saine de vous renseigner sur les causes de la sensibilité dentaire, comme la dentine exposée qui est irritée par les aliments et les boissons chauds, froids ou acides. Savoir quels aliments éviter et s’attaquer aux causes de la sensibilité, comme l’érosion de l’émail, grâce à une bonne hygiène dentaire, est la première étape pour remédier à votre douleur due aux dents sensibles. En suivant certains de ces conseils pour arrêter la douleur des dents sensibles et en consultant votre dentiste pour un diagnostic et un traitement, vous pourrez soulager votre hypersensibilité dentaire!
Les articles du Centre d’information sur la santé buccodentaire de Colgate sont révisés par un professionnel de la santé buccodentaire. Ces informations sont fournies à titre informatif uniquement. Ce contenu n’est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Demandez toujours l’avis de votre dentiste, de votre médecin ou d’un autre professionnel de santé qualifié.
