Aliviar el dolor de muelas por infección sinusal

Hombre con dolor de cabeza

Si pertenecés al 15% de la población mundial que anualmente padece infecciones en los senos nasales, según fuentes especializadas, sabrás que puede ser algo realmente doloroso. La aparición añadida de un dolor de muelas originado por la presión en la cavidad nasal puede resultar realmente preocupante si no conocés este efecto secundario.

No obstante, es importante determinar si la causa del dolor de muelas es una infección sinusal. Hablá con el médico si se trata de un resfriado derivado en una infección sinusal, o acudí al odontólogo si el dolor se ha iniciado en los dientes.

El Hospital Italiano define la sinusitis como la inflamación del revestimiento de las fosas nasales, y un resfriado que persiste más de dos semanas puede desembocar en una infección aguda de los senos nasales. Comienza en los senos maxilares, justo encima de las raíces de los molares, y puede inflamarse con la acumulación de mucosidad bacteriana o vírica. La presión que ejerce sobre las terminaciones nerviosas dentales puede provocar una dolorosa sensación en algunas de las piezas.

Si tenés una infección de los senos nasales, la mejor manera de eliminar el dolor de muelas es abordar la acumulación de mucosidad. Probá estos 5 consejos para aliviar el dolor de muelas por infecciones sinusales:

1. Tomar líquidos y aplicar vapor

La hidratación general es el mucolítico más poderoso al fluidificar y reducir la acumulación de moco. Por lo tanto, tené siempre a mano líquidos para estar bien hidratado.

Si te has deshidratado, la reposición de líquido y de electrolitos perdidos es fundamental en la persona deshidratada. Podés añadir a tu alimentación agua de coco, que contiene electrolitos como el magnesio, el potasio y el sodio. Además, el magnesio refuerza el sistema inmunológico encargado de combatir las infecciones sinusales tanto bacterianas como víricas.

Agregá a los cuidados diarios una ducha de vapor o una solución de vapor de menta. La menta y el vapor ayudan a reducir la congestión y el dolor (razón de más para tomar té cuando hace frío).

2. Comer alimentos picantes

Incluso si tenés un paladar sensible, no tengas miedo de consumir alimentos picantes, como rábano o pimientos picantes. Los ingredientes que contienen poseen propiedades fluidificantes y pueden aportar una sensación de alivio instantáneo. Pero no todos los alimentos picantes funcionan igual de bien: consultá primero a tu médico para asegurarte de no incurrir en prácticas contraproducentes.

3. Usar un expectorante

La clave para aliviar el dolor de muelas por infecciones sinusales es drenar el moco, con la consiguiente disminución de la presión en los senos nasales. Los descongestionantes y expectorantes de venta libre producen un alivio rápido, pero actúan de diferentes maneras. La Universidad Nacional del Nordeste (UNNE) puntualiza que los expectorantes modifican las propiedades del moco, mientras que los descongestionantes secan eficazmente los conductos para aliviar la presión vascular. Aplicate un expectorante nasal, pero leé con calma las instrucciones para saber cómo limpiar la zona y cuántas veces al día hay que hacerlo. No obstante, si los síntomas persisten, se recomienda acudir siempre al médico.

4. Tararear para dormir

Dormir es uno de los principales métodos para aumentar las resistencias generales del organismo. Medios de difusión de la Universidad Nacional del Litoral resaltan la importancia de las horas de sueño en la producción de glóbulos blancos y citocinas que mejoran la capacidad de respuesta del sistema inmune, con una incidencia específica respecto a las horas de vigía, como demuestran los estudios especializados en inmunología. Pero con un dolor de muelas sinusal, es difícil relajarse lo suficiente para descansar.

Te sorprenderá saber que el tarareo se ha relacionado con el alivio del dolor sinusal. Los estudios científicos ponen de manifiesto que el flujo de aire en la zona actúa de forma parecida al agua al contribuir a drenar y eliminar la acumulación de la mucosidad.

Si te has tomado un expectorante pero no conseguís conciliar el sueño, intentá tararear en diferentes tonos. El tarareo hace vibrar de forma natural la "máscara" facial, así que probá a tararear suavemente el tono que mejor ponga en acción la zona inflamada. Los bebés se calman y se adormecen con un balanceo similar, y esto también puede relajarte lo suficiente para obtener el descanso que tanto necesitás.

5. Colocar la cabeza para facilitar el drenaje

Al descansar, mantené la cabeza elevada e inclinada. Si te acostás en posición horizontal, podés sentir un bloqueo y una presión continua, mientras que dormir con la parte superior del cuerpo un poco más alta permite drenar el dolor.

Resulta especialmente difícil aplicar el cuidado bucal adecuado con dolor de muelas. Cepillá la zona suavemente con un producto como Colgate® Sensitive Pro-Alivio™ que alivia de forma rápida y directa la fuente del malestar. No dejés de probar estos consejos mientras buscás atención médica u odontológica, sin descuidar los hábitos bucales.

La finalidad de este artículo es fomentar la comprensión y el conocimiento de temas generales de salud oral. Su propósito no es sustituir la opinión, el diagnóstico o el tratamiento profesionales. Solicita siempre la opinión experta de tu dentista u otro proveedor de salud Calificado y Dile siempre cualquier pregunta que tengas en relación con alguna enfermedad o tratamiento médico.

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