¿Qué es el esmalte dental?

¿Sabía que el esmalte es la sustancia más dura del cuerpo? Cubre cada diente y le brinda una capa externa resistente. La superficie de los dientes está hecha de esmalte, que les da ese aspecto tan particular.

La increíble dureza del esmalte se debe a su estructura y composición. Este artículo de la TIP Revista Especializada en Ciencias Químico-Biológicas señala que el esmalte dental está compuesto por hidroxiapatita, la cual también contiene magnesio, sodio y carbonatos. Aún así, también contiene magnesio, sodio, flúor y carbonato.

El aspecto del esmalte puede variar porque es semitranslúcido. Así, es normal que tenga una tonalidad de amarillo claro hasta un blanco grisáceo. Si bien es una parte vital de tu salud dental, el esmalte es solo uno de los pocos factores que influyen en el color de sus dientes.

El esmalte protege las áreas internas más frágiles de los dientes, conocidas como dentina y pulpa. Por eso, es la primera y más importante línea de defensa contra las caries. Si el esmalte está dañado, usted puede presentar caries, sensibilidad a la temperatura e incluso una infección dental.

Las caries son una de las afecciones dentales más comunes en todo el mundo.

Debido a que nuestro cuerpo no lo puede regenerar para reemplazarlo con el tiempo, proteger su esmalte debe ser una prioridad en su dieta y rutina dental.

El esmalte se degrada debido a la placa bacteriana, el exceso de azúcares y los ácidos, que pueden conducir a caries dentales con el tiempo. Las caries ocurren cuando el esmalte se desgasta por sustancias ácidas, como bebidas o alimentos. La placa en los dientes también aumenta significativamente el riesgo de caries al convertir el azúcar en ácido.

La saliva es una parte vital de la salud oral. Brinda protección contra ácidos y enzimas y restaura los minerales de los dientes debilitados. Generalmente, cualquier técnica que le permita producir más saliva será de ayuda para sus dientes. Por el contrario, cualquier cosa que disminuya la producción de saliva los dañará.

Alimentos y bebidas que combaten las caries:

• Frutas y verduras ricas en fibra
• Chicles sin azúcar (promueven la producción de saliva)
• Té negro y verde (combaten las bacterias de la placa)
• Productos lácteos (ayudan a producir saliva y tienden a aportar más calcio)
• Cualquier alimento, bebida o producto con flúor (que ayuda a fortalecer los dientes).

Para proteger el esmalte, evite consumir en exceso los siguientes alimentos:

• Caramelos pegajosos y dulces
• Refrescos y otras bebidas azucaradas
• Alimentos que se pueden atorar fácilmente entre los dientes
• Las bebidas alcohólicas pueden secar la boca y suelen tener un alto contenido de azúcar.

Si alguna de sus comidas o bebidas favoritas está en la lista de alimentos que a evitar, recuerde que puede consumirlos con moderación. Si le preocupa darse el gusto con demasiada frecuencia, intente enjuagarse la boca con agua o enjuague bucal después de comer. La dieta es una parte vital de la salud dental, pero otros hábitos también pueden contribuir.

Más consejos fáciles para cuidar el esmalte dental:

• Beba mucha agua
• Evite fumar y consumir productos de tabaco
• Evite masticar hielo o cualquier sustancia demasiado dura
• Visite a su dentista regularmente para cuidar su salud bucal
• Cepíllese los dientes suavemente durante dos minutos, dos veces al día con un cepillo de dientes de cerdas suaves y use hilo dental una vez al día.

El esmalte es una parte única de su cuerpo, y su cuidado es vital para su salud y apariencia. Aunque cuidarlo puede ser complicado, las rutinas y los hábitos simples que detallamos pueden ser de gran ayuda para garantizar que su esmalte se mantenga fuerte.