La formación de la placa bacteriana en los dientes no se puede evitar, pero usted puede adoptar una actitud proactiva para eliminarla y así evitar los efectos negativos y reducir el tártaro resultante. Cepillarse los dientes dos veces al día usando una crema dental formulada con fluoruro para fortalecer los dientes y prevenir las caries (igual que usar hilo dental al menos una vez al día para llegar a los espacios entre los dientes), ayudará a reducir la acumulación de la placa bacteriana antes de que se transforme en sarro dental y el problema se salga de sus manos. Además, el uso de productos para la eliminación de placa bacteriana como los de Colgate Total, puede ser un complemento eficaz en su rutina de higiene bucal. Limitar la cantidad de alimentos azucarados que come también le puede ayudar a tomar el control, evitando la propagación de las bacterias naturales de su boca.
También puede estimular sus glándulas salivales, ya que la saliva puede ayudar a enjuagar las bacterias de los dientes constantemente a lo largo del día. Enjuagarse la boca con agua después de comer puede aumentar la cantidad de saliva en la boca, reduciendo la placa bacteriana en los dientes a largo plazo. De la misma manera, de acuerdo con la Asociación Dental Americana (American Dental Association, ADA), masticar un chicle sin azúcar durante 20 minutos después de comer ha demostrado evitar el deterioro y las caries.
Si usted tiene motivos de preocupación relacionados con la acumulación de la placa bacteriana o del tártaro en los dientes, es indispensable que acuda con su dentista con regularidad. Su dentista o higienista dental puede quitar mediante un raspado el tártaro dental que usted no puede eliminar, además de examinar sus dientes para detectar caries o la enfermedad de las encías. Puede reducir todo el daño ocasionado por la placa bacteriana en casa, por lo que trabajar junto con sus profesionales dentales puede ayudarle a mantener su boca tan saludable como usted la merece.
Aprenda más sobre la placa bacteriana en los recursos de Cuidado Oral de Colgate.