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Cómo sonreír a la cámara

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Revisión médica realizada por Colgate Global Scientific Communications Colgate Global Scientific Communications

¡Sonría a la cámara! En esta era del trabajo a distancia, las citas virtuales y los cursos en línea, lo más probable es que hoy en día pase mucho más tiempo ante la cámara. Aunque las videollamadas son estupendas para mantenernos conectados, pueden hacerle sentir mucho más consciente de su sonrisa. Si le resulta difícil esbozar una sonrisa relajada y fácil cuando se está viendo en directo en la esquina de la pantalla, siga leyendo para aprender a sonreír con naturalidad ante la cámara.

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Cómo sonreír a la cámara

¿Tiene pendiente una videollamada importante? Ponga su mejor sonrisa con estos útiles consejos y trucos...

 

La práctica hace al maestro

Si no se siente seguro de su aspecto ante la cámara, practique un par de veces antes de una videollamada. Encienda su cámara y vea su aspecto al hablar, conversar y sonreír. Si nota que parece un poco torpe cuando sonríe o que hace algunas expresiones de las que no era consciente, practique conscientemente para actuar con más naturalidad. Y asegúrese de hacerlo en el lugar donde tendrá su llamada para que pueda ver cómo la iluminación y la posición influyen en su aspecto.

 

Piense en cosas que lo hagan feliz

Una sonrisa natural causa una gran impresión y tranquiliza a los demás. Por otro lado, podemos detectar instintivamente una sonrisa falsa, lo que nos hace desconfiar. Pero no se preocupe, no tiene que fingir para mostrar una gran sonrisa. El simple hecho de pensar en cosas que le hagan reír o le produzcan alegría es suficiente para desencadenar una respuesta genuina en su rostro. A su vez, esto le hace sentirse más feliz y relajado.

 

Posicione la cámara correctamente

Asegúrese de que la cámara esté colocada a la altura de los ojos o ligeramente más arriba para mostrar perfectamente su sonrisa. Si la coloca demasiado baja, su sonrisa será lo último en lo que se fijen los demás mientras contemplan sus fosas nasales. Si está demasiado alta, la parte superior de la cabeza será el centro de atención.

 

Asegúrese de tener la iluminación correcta

Una iluminación deficiente puede proyectar sombras o colores antiestéticos sobre sus dientes y su piel, así que evite la iluminación interior intensa y las luces cenitales. Para obtener los mejores resultados, realice sus videollamadas en zonas iluminadas de forma natural y siéntese frente a la fuente de luz, pero no demasiado cerca. Si no dispone de la iluminación ideal en el lugar donde realiza sus llamadas, considere la posibilidad de invertir en un aro de luz para que su sonrisa resalte realmente.

 

Considere el uso de un filtro

Muchas plataformas que ofrecen el servicio de videollamada en línea disponen de opciones de filtro para suavizar sutilmente su tez e iluminar su sonrisa. Eso sí, ¡no se pase! Los mejores filtros realzan sutilmente lo que ya tiene; si sus compañeros apenas lo reconocen durante la videollamada, su sonrisa podría ser el tema del día en la oficina, ¡pero por las razones equivocadas!

 

Perfeccione su higiene bucal

No hay nada como una buena higiene bucal para tener una sonrisa lista para la cámara. Cepillarse los dientes con una pasta dental con flúor dos veces al día, usar hilo dental diariamente y comer alimentos saludables pueden hacer maravillas para conseguir una sonrisa más iluminada. Pero, ¿y si necesita un poco más de ayuda para que su sonrisa deslumbre de verdad?

 

¡Relájese!

No importa lo blanca que sea su sonrisa o lo buenos que sean sus ángulos, nada le hará salir mejor ante la cámara que simplemente dejar que brille su personalidad. Intente no centrarse en su aspecto en ese cuadradito que aparece en la esquina, ¡incluso apague su propia imagen si es posible! Y céntrese en establecer una conexión genuina.

 

¿Cómo puedo perfeccionar mi sonrisa?

Ya sea que su sonrisa ideal incluya dientes blancos como perlas o dientes perfectamente alineados, hable con su dentista para que lo ayude a alcanzar sus objetivos. Le proporcionará opciones seguras y efectivas para que pueda disfrutar de una sonrisa saludable tanto frente a la cámara como fuera de esta.

 

Blanqueamiento dental de venta libre.

Existen varios productos blanqueadores de venta libre que pueden ayudarle a blanquear su sonrisa en casa, como pastas dentales, dispositivos LED, tiras blanqueadoras y geles. Siga cuidadosamente las instrucciones de la etiqueta. Si experimenta algún dolor mientras usa productos de blanqueamiento dental de venta libre, suspéndalos inmediatamente y consulte a un dentista.

 

Tratamientos de blanqueamiento profesional.

Si necesita más potencia de blanqueamiento de la que puede obtener con los productos de uso doméstico, consulte a su dentista sobre un tratamiento profesional en el consultorio. El blanqueamiento dental profesional generalmente solo requiere una o dos citas y brinda resultados más notables que los productos de venta libre. Su dentista también puede ofrecerle cómodos kits para llevar para que pueda blanquearse los dientes en casa.

 

Carillas.

Los dientes fracturados, astillados, torcidos o manchados pueden acabar con su confianza, ante la cámara y fuera de ella. Las carillas son unas finas capas de porcelana o de resina compuesta que se adhieren a la parte delantera de los dientes afectados para mejorar la forma o el color. Tienen un aspecto muy natural y pueden durar más de diez años, y el procedimiento no invasivo no requiere anestesia.

 

Alineadores de dientes.

Si sus dientes están torcidos o apiñados, los alineadores de dientes transparentes son una gran alternativa a los aparatos metálicos tradicionales. Apenas son visibles cuando los lleva puestos, y puede quitárselos para limpiarse los dientes en lugar de intentar maniobrar alrededor de los brackets y alambres metálicos.

A medida que las videollamadas se convierten en la norma, sentirse seguro ante la cámara es más importante que nunca. Siga estos consejos para sonreír ante la cámara y hable con su dentista sobre la amplia gama de opciones para dar un impulso a su sonrisa, ante la cámara y fuera de ella. 

La finalidad de este artículo es fomentar la comprensión y el conocimiento de temas generales de salud oral. Su propósito no es sustituir la opinión, el diagnóstico o el tratamiento profesionales. Solicita siempre la opinión experta de tu dentista u otro proveedor de salud Calificado y Dile siempre cualquier pregunta que tengas en relación con alguna enfermedad o tratamiento médico.