Vos dents sont-elles sensibles au sucre?

Si vos dents sont saines, une couche d'émail couvre et protège la couronne des dents (la partie située au-dessus de la ligne gingivale). Sous l'émail se trouve la dentine, qui est beaucoup moins dense que l'émail et qui contient des tubes et des canaux microscopiques. Si vous perdez l’émail de vos dents, les aliments chauds, acides, froids ou sucrés peuvent atteindre la dentine, ce qui provoque une sensibilité dentaire.

Selon l’Association dentaire canadienne, les raisons de la perte d’émail sont les suivantes :

• Caries ou déchaussement des dents

• Ingestion d’aliments et de boissons acides

• Usure de l’émail due à un brossage trop vigoureux et à la consommation d’aliments ou de boissons acides.

• Récession des gencives

• Reflux acide

Comment savoir si vos dents sont sensibles? Si vous avez les dents sensibles, vous pouvez ressentir une douleur ou une gêne en réaction à l'un des éléments suivants : aliments ou boissons sucrés, aliments ou boissons chauds ou froids, aliments ou boissons acides, brossage ou utilisation de soie dentaire et même l'air froid ou l'eau froide. Vous pouvez ressentir cette douleur ou cette gêne à la racine de la dent.

Les sucreries et les boissons sucrées sont délicieuses, mais elles risquent d'éroder ou de dissoudre l'émail des dents. Selon l'Association dentaire canadienne, les bactéries de la bouche réagissent au sucre contenu dans les friandises et les boissons en produisant de l’acide. Les bactéries qui produisent de l'acide rongent l'émail, provoquant ainsi une sensibilité dentaire et même des caries. Ironiquement, lorsque vous consommez davantage de ces boissons sucrées ou sucreries, elles peuvent déclencher la même douleur qu'elles ont créée au départ car vos dents sont maintenant sensibles au sucre. Vous pouvez également constater une sensibilité accrue des dents au sucre après un nettoyage. Parfois, après un nettoyage dentaire approfondi qui consiste à sonder et à nettoyer le long de la ligne gingivale, les racines exposées peuvent être un peu douloureuses. Les terminaisons nerveuses se trouvent dans les racines des dents et peuvent donc provoquer une irritation qui rend les dents plus sensibles au sucre pendant quelques jours après un nettoyage.

Si vous craignez de souffrir de sensibilité dentaire, consultez votre dentiste, qui vous proposera probablement un ou plusieurs des traitements suivants :

• Dentifrice pour dents sensibles. Les ingrédients contenus dans le dentifrice pour dents sensibles aident à bloquer les transmissions de sensations de la surface de la dent au nerf, mais plusieurs applications peuvent être nécessaires avant que vos dents ne soient moins sensibles.
• Vernis fluoré. Le vernis au fluorure sera appliqué sur vos dents lors de votre consultation par l'hygiéniste dentaire. Le vernis durcit sur les dents, réduit la transmission des impulsions nerveuses sur les dents et renforce l'émail.
• Couronne, inlay/onlay ou restauration composite. Une fois la carie soignée, le dentiste déterminera si une couronne, un inlay ou onlay ou une résine composite est nécessaire.
• Greffe de gencive chirurgicale. Si la racine de votre dent a perdu son tissu gingival, une greffe de gencive sera effectuée par un parodontiste pour remplacer le tissu gingival perdu, protéger la racine et réduire la sensibilité dentaire.
• Dévitalisation du canal radiculaire. Si la sensibilité persiste, votre dentiste peut vous recommander ce traitement.

La meilleure façon de prévenir la sensibilité des dents au sucre consiste à conserver un émail solide grâce à une bonne hygiène bucco-dentaire. La carie dentaire et l’érosion des gencives peuvent exposer les nerfs de la dent et rendre les dents plus sensibles. Il existe d’autres moyens de réduire la sensibilité des dents au sucre. Il s’agit notamment des aliments suivants :

• Limiter le sucre et éviter les bonbons durs.

• Pratiquer une bonne hygiène bucco-dentaire et se brosser les dents après des repas riches en glucides ou en sucres.

• Utiliser un dentifrice pour dents sensibles afin d’aider à reminéraliser et à protéger l’émail.

• Interrogez votre dentiste au sujet des scellants dentaires qui aident à protéger les dents contre le sucre et les acides qui peuvent causer des caries et de la sensibilité.

• Évitez de fumer, de vaper ou d’utiliser des produits à base de nicotine, car ils peuvent avoir un impact négatif sur la santé des gencives et augmenter la sensibilité des dents.

• Évitez les bains de bouche contenant de l’alcool.

• Utilisez une brosse à dents à poils souples.

• Essayez les bonbons sucrés avec des substituts du sucre tels que le xylitol ou la stévia, qui ne contribuent pas à la formation de caries.

• Mâchez du chewing-gum sans sucre pour vous débarrasser des envies de sucre et après un repas lorsque vous ne pouvez pas vous brosser les dents.

Une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle pour réduire la sensibilité de vos dents au sucre. Là encore, envisagez de modifier vos habitudes alimentaires pour réduire la quantité d’aliments, de boissons et de glucides sucrés que vous consommez afin d’empêcher le sucre de blesser vos dents et de protéger votre émail.

Si vous vous posez la question : « pourquoi le sucre est-il néfaste pour mes dents? », il est temps de consulter votre dentiste. La sensibilité dentaire se traite bien et quelques soins et précautions peuvent vraiment vous permettre de prévenir la sensibilité dentaire!