La sensibilité gingivale est un problème dont beaucoup souffrent, mais il peut être difficile d'en trouver la source soi-même. Qu'est-ce qui cause la sensibilité gingivale? Dois-je consulter mon professionnel des soins dentaires? Passons en revue les causes les plus courantes de la sensibilité gingivale et quelques autres que vous ne soupçonnez sans doute pas.
Gencives sensibles? Voici trois causes surprenantes
Symptômes de la sensibilité gingivale
Même si vous faites attention à votre hygiène buccodentaire, vous pouvez vous demander pourquoi vous souffrez de gencives sensibles. Les gencives douloureuses peuvent être dues à des problèmes de santé sous-jacents ou à des causes plus bénignes, comme une irritation de votre protège-dents.
La cause la plus courante de la sensibilité gingivale est la maladie gingivale (également appelée parodonpathie). La maladie gingivale est une maladie grave qui peut entraîner une perte de dents en cas d'absence de traitement, il est donc essentiel d'avoir une bonne hygiène buccodentaire et de programmer une consultation avec votre professionnel des soins dentaires si vous avez des symptômes.
La sensibilité gingivale peut être causée par d'autres comportements ou maladies au-delà de la maladie gingivale; nous vous présentons donc ici quelques causes auxquelles vous n'avez peut-être pas pensé.
1. Un brossage trop dur
Si vous vous brossez les dents trop vigoureusement, vous pouvez irriter vos gencives ou user votre émail, ce qui provoque une sensibilité des gencives.
Vous faites bien de mettre de l'énergie dans votre hygiène buccodentaire, mais il est préférable de traiter votre bouche avec soin. La technique est plus importante que la force lorsqu'il s'agit de votre santé buccodentaire, car vos dents et vos gencives sont plus sensibles que vous ne le pensez.
Conseils utiles si vous vous brossez les dents trop fort :
- Brossez-vous les dents délicatement pendant deux minutes deux fois par jour en tenant votre brosse à dents à un angle de 45 degrés et en nettoyant toutes les surfaces de vos dents
- Sur le site ressourcessante.salutbonjour.ca il est indiqué qu'il faut changer sa brosse à dents tous les 3 ou 4 mois ou sa brossette, si une brosse à dents électrique est utilisée : les vieilles brosses à dents ne sont pas efficaces et peuvent abriter des bactéries nuisibles susceptibles de causer des infections. Il faut également changer sa brosse à dents après avoir été malade.
- Sélectionnez une brosse à dents avec une bonne prise, pour pouvoir contrôler vos mouvements
- Choisissez un dentifrice non abrasif contenant du fluorure
- Nettoyez entre vos dents une fois par jour à l'aide de fil de soie dentaire
2. Changements hormonaux
Les niveaux fluctuants d'hormones féminines à différents stades de la vie peuvent faire augmenter les risques de développer une maladie gingivale et augmenter la sensibilité à la plaque et aux bactéries.
Les changements hormonaux peuvent entraîner une augmentation du flux sanguin dans vos gencives, ce qui peut mener à une réaction amplifiée pour la plaque et les bactéries de votre bouche. Vous pouvez souffrir d'une inflammation, de gonflements ou de saignements en période de niveaux d'hormones élevés ou de volatilité.
Voici les événements hormonaux qui peuvent déclencher une sensibilité gingivale :
- Puberté
- Prise d'un contraceptif
- Cycle menstruel
- Grossesse
- Ménopause
Conseil utile : Les personnes ayant des niveaux élevés d'oestrogène ou de progestérone sont plus susceptibles de développer la maladie gingivale. Si vous êtes dans cette catégorie, il est particulièrement important d'avoir une bonne hygiène buccodentaire et de programmer des consultations régulières avec votre professionnel des soins dentaires.
3. Irritation due à des aliments ou à un appareil dentaire
Une cause courante de la sensibilité gingivale est une irritation due à votre régime alimentaire ou à un appareil dentaire. Votre bouche s'adapte et est vulnérable aux changements environnementaux, comme d'autres parties de votre corps. Si vous portez un appareil dentaire ou si vous consommez régulièrement des aliments ou boissons mauvais pour la santé, cela peut causer une réaction au niveau de votre santé buccodentaire.
Sensibilité gingivale due à des aliments
Si vous consommez trop d'aliments ou de boissons acides ou sucrés, cela peut enflammer vos gencives ou provoquer une gêne. Pour cette raison, il est préférable d'adopter un régime alimentaire sain pour éviter le problème dès le départ. Certains aliments que vous ne considérez pas mauvais pour la santé peuvent être acides, comme les plats à la tomate ou les boissons au citron.
Conseils de soins de gencives sensibles à cause d'une mauvaise alimentation :
- Limitez ou évitez les aliments et boissons acides ou sucrés
- Rincez-vous la bouche à l'eau ou au rince-bouche après avoir consommé quelque chose de sucré ou acide
- Mâchez de la gomme sans sucre ou consommez des produits laitiers, car les deux stimulent la production de salive saine
- Faites de vrais repas au lieu de prendre trop de collations pour aider à limiter les dommages de l'acide ou du sucre.
- Brossez-vous les dents pendant deux minutes deux fois par jour et nettoyez entre vos dents à l'aide de fil de soie dentaire une fois par jour
En plus de causer une sensibilité ou une gêne temporaire, les aliments acides et sucrés peuvent augmenter votre risque de développer une maladie gingivale. Soignez votre hygiène buccodentaire et programmez des rendez-vous réguliers chez votre professionnel des soins dentaires si vous pensez que votre régime alimentaire est à l'origine d'une gingivite ou d'une parodontite.
Sensibilité gingivale due à votre appareil dentaire
Vos gencives peuvent être sensibles à cause de votre appareil orthodontique, votre appareil de contention, votre protège-dents, votre dentier ou un autre appareil fixe ou amovible. Si vous avez un nouvel appareil, ayez l'esprit tranquille, il faut parfois du temps pour s'y habituer.
Si vous pensez que votre appareil dentaire a été endommagé, est usé ou cause une irritation continue de votre bouche, il est préférable de programmer un rendez-vous avec votre professionnel des soins dentaires. Il pourra ajuster votre appareil ou vous recommander de le changer pour un autre qui ne causera ni gêne ni douleur.
Il peut être difficile de dire si la sensibilité gingivale vient d'une gingivite, d'une parodontite ou d'une autre maladie. Il est crucial non seulement de traiter votre sensibilité dentaire, mais également de traiter la cause sous-jacente pour veiller à ce qu'elle n'évolue pas. Vous avez très bien fait de vous préparer à réussir en comprenant certaines causes surprenantes de la sensibilité gingivale.
