Tuzla Diş Fırçalama ve Tuzlu Gargara ile Ağız Çalkalamanın Etkileri

Tuz gibi doğal ürünler içeren alternatif diş bakım ürünleri son yıllarda oldukça rağbet görmektedir ve bunun sebebi hiç de şaşırtıcı değildir. Yemeklere lezzet katmaktan sağlığa önemli katkılarına kadar tuz, birçok avantaj sunar. Bunların arasında diş sağlığınıza olan katkısı da vardır.

Ağız bakım rutininize tuz eklemek istiyorsanız, bunu güvenli şekilde yapmak ve daha doğal bir hayat tarzının keyfini çıkarmak için şu faktörleri aklınızdan çıkarmayın.

1. Tuzlu Su Gargaraları

Ağzınızı tuzlu su ile çalkalamak birçok anlamda faydalıdır. Örneğin:

Diş çekimi sonrasında: Evidence-Based Dentistry'deki bir çalışma, günde en az iki kez, ılık tuzlu su ile ağzı çalkalamanın, genellikle diş çekimini takip eden 48-72 saat içerisinde meydana gelen sürekli, zonklama şeklindeki ağrı ve alveolar kemiğin açıkta kalması durumu olan kuru soket oluşumunu önemli ölçüde azalttığını göstermiştir.
Oral pamukçuk: Mayo Clinic, ağızda çıkan pamukçuk durumlarında, ılık tuzlu su ile ağız gargarası yapılmasını önermektedir.
Aft: Tuzlu su, bakterilerin bir kısmını yok edip enfeksiyonu azaltarak aft yaralarının ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir.

2. Dişleri Tuzla Fırçalamak

Tuz içeren diş macunu kullanmak son derece popüler hale geldi. Peki ne kadar işe yarıyor? Ayrıca diş sağlığına olumlu bir etkisi var mı? Oral Health and Preventive Dentistry'deki bir çalışma, diş macunundaki geleneksel aşındırıcı bileşenlere deniz tuzu eklenmesinin, dişlere yönelik olumlu bir fayda sunmaksızın, diş minesinin yüksek oranda aşınmasına sebep olabileceğini göstermiştir. Yine de doğal bir diş macunu kullanmak istiyorsanız, dişçinize danışın.

Kendin yap fikirlerinden yola çıkıp lekeleri yok etmek için dişlerinizde doğrudan tuz kullanmak da, tuzun aşındırıcı özelliğinin dişlere kalıcı zarar verme olasılığı sebebiyle hiç tavsiye edilmeyen bir yoldur.

3. Tuz, Florürün Yerine Geçmez

American Dental Association, diş macununuza tuz katmak istiyorsanız, karışımda florürün de olduğundan emin olmanızı öneriyor. Bu doğal mineral, dişlerin dış yüzeyinin asit saldırılarına daha dayanıklı olmasını sağlayarak yetişkinlerde ve çocuklarda diş çürümelerinin önlenmesine yardımcı olur. Dişçiniz bu konuda da size yol gösterecektir.

Tuz, birçok faydası olan çok amaçlı bir maddedir. Dişleriniz için doğal çözümleri keşfederken dişçinize danışmaktan çekinmeyin. Dişlerinizin yıllarca sağlıklı ve parlak kalmasını sağlamak için beraber fikir yürütebilirsiniz!