Diliniz yandığında tek isteğiniz, tekrar ne zaman iyileşeceğinizi bilmektir. Bir ısırık veya yudum almadan önce yemeğinizin veya içeceğinizin sıcak olduğunu fark etmediğinizde dil yanması, sık karşılaşılan bir sorundur. Hatta bu durum ipliksi papillaların (dilinizin üzerindeki doğal şişlikler) geçici olarak yok olmasına neden olabilir. Yemek yemeden veya bir şeyler içmeden önce bunların sıcak olup olmadığını bilmek zordur; bunlar, dil yanığı için yaygın bir nedendir.
Acıyı hafifletmek istiyorsanız, ağız yanığının hızlı bir yanıt gerektirdiğini bilirsiniz. Neyse ki, dumanı tüten bir yudum kahve veya pizza diliminin neden olduğu dil yanığına yardımcı olabilecek birkaç tedavi yöntemi var.
1. Yudumlayın ve Sakinleşin
Dil yanığına vereceğiniz ilk tepki iyileşme hızınızı belirler. Herhangi bir küçük yanıkta olduğu gibi soğuk su, tahrişi hızlı bir şekilde hafifletebilir. Dilinizin sıcaklığını düşürmek ve ağzınızı nemli tutmak için bir bardak su için. Bakterilerin bölgeye daha fazla zarar vermemesi için tükürük akışı bu noktada çok önemlidir. İyileşinceye kadar yanığı tahriş edecek diğer sıcak yiyecek ve içeceklerden uzak durmak en iyisidir.
2. Soğuk Bir Şeyler İçi
Olayın ardından, günün geri kalanında doğal olarak oluşan iğneleyici hissi uyuşturmak için yumuşak, soğuk yiyecekler tüketin. Meyveli içecek, yoğurt veya elma püresi gibi yenmesi kolay yiyecekler tercih edin. Bu hafif yiyecekler yanma hissinin yatıştırılmasına yardımcı olabilir. Bu arada, yiyecek artıklarının dilinize zarar verebilecek kalıntılarını temizlemek için bir bardak su içtiğinizden emin olun.
3. Tuzlu Suyla Ağzınızı Çalkalayın
Ağzınız serinledikten sonra, ağzınızı ılık tuzlu su karışımıyla çalkalamayı deneyin. 236 ml'lik bir bardak ılık suya 1/8 çay kaşığı tuz ekleyin. Hafifçe ağzınızı çalkalayın ve sonra tükürün. Tuzlu suyla çalkalama eylemi, ağrıyı ve şişliği azaltabilen doğal bir antiseptik görevi görür ve dil yanığı semptomlarınızın hafiflemesine yardımcı olur.
4. Bal yiyin
Bal, antimikrobiyal özelliği ve iyileşmeyi hızlandırma yeteneği nedeniyle üzerinde çalışılmış başka bir yanık tedavisi yöntemidir. Bal, binlerce yıldır tüm dünyada yanık tedavisi olarak kullanılmaktadır ve ayrıca çok da lezzetlidir! Şekerden kaynaklanan çürükleri önlemek için dişlerinizi fırçaladığınızdan emin olun.
5. Ağzınızın yumuşak dokusu üzerinde ekstra yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın
Dil yanığı belirtilerinizin nedeninden emin değilseniz veya bunlar geçmek bilmiyorsa, gerçek bir yanığın neden olmadığı kronik bir sorun olan yanmış dil sendromunu (hastanın hiç bir dental veya tıbbi neden olmaksızın ağzında yanma hissetmesi) bertaraf etmek için diş hekiminize danışın.
Dil yanığı nihayetinde geçer, ancak bu süre zarfında, işe yarar bazı basit dil yanığı tedavi yöntemlerini bilmek içinizi rahatlatacaktır. İleride oluşacak yanıkları önlemek veya mevcut yanıkların daha da kötüleştirmesini önlemek için, sıcak yiyecek ve içeceklerin sıcaklığını test etmek için ufak yudumlar ve ısırıklar alın. Kısa sürede her şey tekrar yoluna girecektir.
