Kısıtlı Bütçeler İçin Üç Hassas Diş Tedavisi Seçeneği

diş hassasiyeti tedavisi

Sağlığa ayırdığınız bütçe daima kapsamlı bir ağız bakımını da içermelidir. Yalnızca rutin diş kontrollerini hesaba katmamalı aynı zamanda evde yaptığınız günlük bakım maliyetlerini de göz önünde bulundurmalısınız. Fazla para harcamadan ağrıyı hafifletmek için evinizde düşük maliyetli bu üç yöntemi deneyebilirsiniz.

Şekersiz Sakız Çiğneyin

Şekersiz sakız, başlı başına bir tedavi biçimi olmasa da altında yatan nedenlerin üstesinden gelerek hassasiyeti hafifletmek için kullanabileceğiniz bir yöntemdir. Dişlerdeki hassasiyet, sinir uçlarının daha fazla açığa çıkmasına ve dolayısıyla aşırı ısıya karşı daha fazla hassasiyet kazanmasına neden olup çoğunlukla mine yapısı aşındığında veya diş etleri çekildiğinde oluşur. Alldent Ağız ve Diş Polikliniği uzmanları şekersiz sakızın faydalarıyla ilgili olarak, “Şekersiz sakız, ağızda asitlerin nötralize edilmesine yardımcı olan tükürük akışını desteklediği için faydalıdır. Asitler normal şartlar altında biz yemek yerken yani besinler ağzımızda parçalanırken üretilirler. Ayrıca şekersiz sakızın, dişler arasındaki boşlukların önlenmesine yardımcı olduğu ve dişlerin zarar görmesini önleyen koruyucu dış tabaka olan diş minesini güçlendirmeye yardımcı olduğu da araştırmalarda gösterilmiştir” demektedir. Ancak diş hassasiyetiniz olmasa bile her zaman şekersiz sakız seçmeye özen gösterin; çünkü şekerli gıdalar dişin çürümesine ve daha fazla hassasiyet kazanmasına sebep olabilir.

Diş Macunuyla Tedavi Edin

Özel diş macunu evde uygulayabileceğiniz yaygın bir hassas diş tedavisi yöntemi olabilir. Hassas dişler için tasarlanmış bir diş macununu düzenli olarak kullandığınızda olumlu sonuçlar alabilirsiniz.

Mine Yapısını Sertleştirmeye Yardımcı Olmak için ‘Remineralize Edici’ Bir Beslenme Alışkanlığı Edinin

Besin düzeninize remineralize edici yiyecekler ekleyerek mine yapınızı güçlendirebilirsiniz. Diş yüzeylerini güçlendirdiğine inanılan önemli mineraller içeren bazı yiyecekleri aşağıda bulabilirsiniz. Her besin grubunda mine yapısını sertleştirmeye yardımcı olan çeşitli yiyecekler bulunmaktadır. Medikal Akademi’de yer alan bir araştırmada, “Yapılan çalışmalar K vitamini eksikliği ile osteoporoz (kemik erimesi) arasında sıkı bir ilişki olduğunu göstermiştir. K2 vitamini, kemik ve dişlerin yapısında bulunan temel minerallerden olan kalsiyum metabolizmasında hayati bir rol üstlenir. Kemik yoğunluğunu iyileştirir, güçlü kemik oluşumunu destekler. K vitamini takviyeleri ile kemiklerde kırık riskinin ciddi oranlarda giderildiği kanıtlanmıştır” denmektedir.

Diş hassasiyetini tedavi etmenin en iyi yöntemlerinden biri beslenme düzeninize aşağıdaki yiyecekleri dahil etmenizdir:

  • Kümes hayvanları, yumurta ve balık gibi yüksek proteinli besinler. Bu besinler kemiği ve mine yapısını sağlıklı tutan ana minerallerden birisi olan fosfor içerir.
  • Çay doğal olarak florür içerdiği için, diş minesini kuvvetlendirir.
  • Süt ve peynir, mine ve çevreleyen çene kemiğini güçlü tutan yüksek miktarda kalsiyum içerir.


Genel sağlığınız için de faydalı olmasının haricinde mineral ve vitamin açısından zengin bir besin alışkanlığının tercih edilmesinin zamanla dişlerdeki hassasiyeti kontrol altına almaya yardımcı olacağını unutmayın.

Tek hareket tarzı olarak “kendin hallet” şeklinde bir diş hassasiyeti tedavisi yöntemi benimsemeyin. Dişlerinizde hassasiyet oluştuğunu fark ettiğinizde en kısa sürede sebebini belirlemesi için diş hekiminizi ziyaret edin. Daha da önemlisi, doğru ağız bakım alışkanlığı, hassasiyet oluşmadan önce bunu önlemek için vaktinde adım atmak demektir: Plağı azaltmak için dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın ve diş çürümesini hızlandırabilecek aşırı asitli ve yüksek şekerli yiyeceklerden uzak durun. Uyurken dişinizin minesini yavaş yavaş aşındırabileceği için diş gıcırdatma alışkalığını gidermeye de dikkat edin. Tüm dikkatinizi önleyici tedbirlere vermek, alabileceğiniz en iyi bütçe dostu kararlardan bir tanesi olacaktır.

 

Bu makale ile genel ağız sağlığı hakkındaki konulara ilişkin bilgi verilmesi ve bu konuların anlaşılmasına katkıda bulunulması amaçlanmaktadır. Bununla profesyonel tavsiye, tanı ya da tedavi amaçlanmamaktadır. Sağlık durumunuza ya da tedaviye yönelik tüm sorularınızı her zaman diş hekiminizin ya da alanında yetkin bir sağlık uzmanın tavsiyesine başvurun.

İLGİLENEBİLECEĞİNİZ DİĞER MAKALELER

Plakları olduğu yerde durdurun

Plak, dişlerimizin üzerine yapışan yapışkan bir bakteri topluluğudur. Bakteri plağı dişlerden fırçalama ve diş ipi kullanımı yoluyla temizlenmezse diş taşına dönüşür. Plak ve diş taşı oluşumunu önlemeye yardımcı olan diş macunlarımızdan birini deneyin.