Cuando te quemas la lengua, solo te preocupa una cosa: saber cuándo te sentirás mejor. Es frecuente quemarse la lengua cuando no se advierte lo caliente que está una comida o bebida antes de comer un bocado o tomar un sorbo. Este incidente puede llegar a provocar la desaparición temporal de las papilas filiformes (protuberancias naturales de la lengua). Es fácil olvidarse de la temperatura antes de comer o beber, de ahí que esta sea una causa habitual de quemaduras en la lengua.
Una quemadura bucal exige una respuesta ágil para aliviar el dolor. Por suerte, hay varios remedios para las quemaduras en la lengua que pueden ayudarte a sobrellevar tu próximo sorbo de café hirviendo o bocado de sopaipilla caliente.
Algunas soluciones para las quemaduras en la lengua
1. Beber y calmar
La primera respuesta a una quemadura en la lengua determina la rapidez de la recuperación. Al igual que con cualquier quemadura menor, el agua fría puede calmar la irritación en poco tiempo. Toma un vaso de agua para bajar la temperatura de la lengua y mantener la boca hidratada. El flujo de saliva es esencial para impedir que las bacterias provoquen más daños en la zona. Hasta que la quemadura sane, es mejor evitar cualquier alimento o bebida caliente, o la irritará aún más.
2. Refrescar
Después del incidente, consume alimentos blandos y fríos el resto del día para atenuar la sensación de escozor de forma natural. Da prioridad a los alimentos fáciles de ingerir, como un tazón de frutas, yogur o compota de manzana. Estos alimentos más delicados contribuyen a calmar la sensación de ardor. Asegúrate también de tomar agua para eliminar los restos de comida que queden, dado que podrían lastimar aún más la lengua.
3. Enjuagar con agua salada
Una vez rebajada la temperatura, intenta enjuagar con una mezcla de agua tibia con sal. Añade 1/8 de cucharadita de sal a un vaso de agua tibia. Agítala por la boca y escúpela. Un enjuague con agua salada actúa como un antiséptico natural que puede reducir la inflamación y el dolor para aliviar los síntomas de las quemaduras en la lengua.
4. Aplicar miel
La miel es otra cura para quemaduras que se ha estudiado por sus propiedades antimicrobianas y su capacidad para estimular una curación más rápida. Además de ser deliciosa, la miel es un remedio milenario para las quemaduras. Solo asegúrate de cepillarte los dientes después para evitar las caries a causa del azúcar.
5. Tomar un calmante
Si todas las recomendaciones anteriores no te aportan el alivio que necesitas, siempre puedes recurrir a un analgésico sin receta estándar. Toma la dosis recomendada de acetaminofeno para el dolor o ibuprofeno para reducir la inflamación. Usa un cepillo de dientes con cerdas extrasuaves, más delicado con el tejido bucal blando.
Si no estás seguro de cuál es la causa de los síntomas de la quemadura en la lengua, o simplemente no desaparecen, acude al odontólogo para descartar el síndrome de boca ardiente, que es un problema crónico cuya causa no es realmente ninguna quemadura.
Las quemaduras en la lengua terminan por desaparecer pero, mientras tanto, te tranquilizará saber que dispones de remedios tan sencillos como eficaces para la lengua quemada. Para evitar nuevas quemaduras o arriesgarte a empeorar las que ya tienes, empieza tomando pequeños sorbos y bocados para medir la temperatura de los alimentos y bebidas calientes. En poco tiempo recuperarás la normalidad.
