¿Puede usted contraer diabetes por comer demasiado azúcar?

Es casi imposible eliminar completamente el azúcar de su dieta. Seguro que usted puede limitar la cantidad de alimentos que consume, pero si disfruta comiendo gran cantidad de azúcar, ¿puede contraer diabetes por consumir demasiado azúcar? La respuesta es complicada, pero las dietas y los estilos de vida pueden llevar a esta enfermedad. Siga leyendo para obtener más información sobre la afección, su efecto sobre la salud bucal y qué puede hacer usted para prevenir y controlar la diabetes.

Según la American Diabetes Association, los carbohidratos aumentan los niveles de glucosa en la sangre, no el azúcar. La diabetes tipo 2 está directamente relacionada con el sobrepeso, el mayor factor de riesgo de la diabetes, y la obesidad se debe a que se ingieren calorías de cualquier fuente de alimentos.

No confunda los dos tipos de diabetes. La diabetes tipo 1 es una enfermedad genética donde el cuerpo no produce insulina. La diabetes tipo 2, la forma más común, también conocida como de inicio en adultos, ocurre cuando el cuerpo no usa la insulina adecuadamente, lo que lleva a la resistencia a la insulina. Incluso si el páncreas intenta aumentar la producción, eventualmente no puede controlar los niveles de azúcar en la sangre.

La diabetes y su boca

¿Qué significa esta condición para la salud bucal? Durante mucho tiempo se ha reconocido que una dieta alta en carbohidratos alimenta las bacterias que forman caries en la boca. Estas bacterias también forman ácidos que descomponen el esmalte y otras estructuras dentales, lo que produce caries. Pero, ¿sabía usted que si tiene diabetes tiene un mayor riesgo de tener problemas de las encías, como la periodontitis y otras infecciones?

Según elInstituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, los niveles altos de glucosa en la sangre influyen en la gravedad de la enfermedad de las encías. Hay más azúcar presente en la saliva de un diabético en comparación con la persona sana promedio. Este azúcar en la saliva promueve el crecimiento de bacterias que luego forman placas. Además, la enfermedad de las encías puede hacer que sea más difícil controlar el azúcar en la sangre.

¿Qué debe hacer usted si le diagnostican diabetes tipo 2? Por supuesto, siga las instrucciones de su médico para medicamentos y cambios en el estilo de vida. Por lo tanto, asegúrese de informar a su dentista e higienista dental sobre su diagnóstico. Ellos pueden usar esta información para recomendar una rutina de higiene bucal y un calendario apropiado para los controles.

Prevención y gestión

Según la American Diabetes Association, hay muchas maneras de controlar o incluso evitar la diabetes tipo 2. Uno de los pasos más importantes es controlar su peso consumiendo una dieta balanceada que incluya alimentos con un índice glucémico bajo (IG), como carnes magras, granos enteros y productos lácteos bajos en grasa. Se recomienda evitar los alimentos con un alto IG como los dulces, los bocadillos y las gaseosas. Esto puede requerir un poco de esfuerzo, pero estos cambios ayudarán a controlar el nivel de azúcar en la sangre y ayudarán a que usted y su familia estén más saludables.

¿Y qué pasa con su boca? Las tres formas principales de evitar la enfermedad de las encías son cepillarse los dientes, usar hilo dental y visitar a su dentista con regularidad. Su dentista puede recomendar ver a su higienista dental con más frecuencia para las limpiezas dentales, tal vez tres o cuatro veces al año. Su higienista dental evaluará su encía y su salud bucal en general y brindará consejos para tener una boca saludable, incluyendo el cepillado con una pasta dental como Colgate Total Advanced Clean Mint. Esta pasta dental ayuda a mantener una sensación de limpieza de dentista con una sílice de limpieza avanzada similar a la que usan los dentistas.

¿Usted puede contraer diabetes por comer demasiado azúcar? La respuesta es tal vez, pero ¿por qué arriesgarse? Llevar un estilo de vida saludable que incluya ejercicios, comer bien y recibir atención médica y dental regular puede ayudarlo a evitar el diagnóstico. ¡Un estilo de vida saludable se traduce en un cuerpo, una boca y una sonrisa saludables que durarán toda la vida!

La finalidad de este artículo es fomentar la comprensión y el conocimiento de temas generales de salud oral. Su propósito no es sustituir la opinión, el diagnóstico o el tratamiento profesionales. Solicita siempre la opinión experta de tu dentista u otro proveedor de salud Calificado y Dile siempre cualquier pregunta que tengas en relación con alguna enfermedad o tratamiento médico.

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