¿Cuál es la mejor pasta dental para la gingivitis?

La gingivitis es una forma leve de la enfermedad periodontal que surge como respuesta a la acumulación de bacterias a lo largo de la línea gingival que se convierte en placa (una película suave, pegajosa e incolora). Según los Resultados del Sistema de Vigilancia Epidemiológica de Patologías Bucales del Gobierno de México, en 2019 más del 50% de la población mexicana en todos los grupos de edad sufría de gingivitis, que, si no se trata, puede desembocar en periodontitis.

Una pasta dental para inflamación de encías con propiedades antisépticas es fundamental. El primer paso para combatir la gingivitis es cepillarse a diario y encontrar una pasta dental para inflamación de encías que contenga flúor, así como otros ingredientes con propiedades fortalecedoras para las encías. Optar por una pasta de dientes que no sólo combata la placa, sino que fortalezca las encías, detenga la acumulación de placa y remineralice el esmalte de los dientes le ayudará a recuperar la salud de sus encías. Asimismo, las pastas dentales con fluoruro de estaño o zinc contribuirán a eliminar las bacterias y la placa causantes de la gingivitis.

En este contexto, muchas personas se preguntan cuál es la mejor pasta de dientes para combatir la gingivitis. Aunque existen diversas opciones en el mercado, lo importante es elegir una fórmula con respaldo científico, idealmente recomendada por profesionales de la salud bucal y que contenga agentes antisépticos y fortalecedores del esmalte.

Tu dentista o higienista dental te dará las indicaciones correspondientes para que lleves a cabo una rutina de cuidado bucodental adecuada en su casa y, como mínimo, te recomendará seguir las siguientes recomendaciones:

• Consigue un cepillo de dientes de cerdas suaves y un cabezal lo suficientemente pequeño para llegar a los molares traseros.
  
  

• Incorpora una pasta dental que tenga propiedades antibacterianas comprobadas a su rutina de cepillado.
  
  

• Cepíllate con el cepillo colocado en un ángulo de 45° hacia el borde de las encías.
  
  

• Frota suavemente cada diente de arriba hacia abajo.
  
  

• Cepíllate dos veces al día durante un mínimo de 2 minutos cada vez.
  
  

• Después de haberse cepillado todos los dientes, cepíllate la lengua.

El cepillado tan solo es el primer paso. La limpieza interdental diaria y el uso de un enjuague bucal antiséptico también ayudarán a eliminar la placa y las bacterias que provocan la gingivitis. Llevar a cabo un cuidado preventivo de manera regular es fundamental para tratar y revertir esta afección. Asimismo, acudir asiduamente a tu dentista y hacerse al menos dos limpiezas profesionales al año mantendrá sus dientes limpios y sanos. Tu dentista te ayudará a retirar toda esa acumulación de placa que tú no podrías con el cepillado y el hilo dental (conocida también como cálculo dental), además de recomendarte cualquier otro tratamiento que pudiese ser necesario.

La cura para la gingivitis comienza por responsabilizarte de tu propia salud bucodental. Encontrar la pasta dental adecuada e implementar estos hábitos saludables sanará esta afección y prevendrá otras afecciones más graves.