Cómo actuar ante la inflamación de las encías

Normalmente, la inflamación de las encías se suele notar después del cepillado, el uso de hilo dental (u otro tipo de limpieza interdental) o tras haber ingerido alimentos duros o crujientes. Las encías se pueden ver enrojecidas, inflamadas, hinchadas o doler. La presencia habitual de mal aliento, las llagas bucales y la recesión de las encías también pueden ser síntomas de la inflamación. Si usted experimenta estos síntomas a menudo, los ha tenido durante un tiempo o si percibe que empeoran, consulte a su profesional de la salud dental. Puede ser un indicio de una afección más grave.

La principal causa de la inflamación de las encías es la placa, conocida también como biopelícula. La edad, el estrés, la obesidad, el tabaco y la genética son otros factores que pueden aumentar el riesgo de padecerla. Otras causas habituales son:

• La gingivitis:

  Es la principal causa de la inflamación de las encías. Cepíllate los dientes y usa hilo dental correctamente. En algunos casos, el uso de una crema para encías inflamadas puede ayudar a aliviar los síntomas mientras se aborda la causa principal.
  
  

   

• Algunos medicamentos:

  Si comenzaste a tomar un nuevo medicamento recientemente y percibes algún problema en sus encías, consulta con tu médico. Podría tratarse de un efecto secundario de dicha medicación.
  
  

   

• Una pasta dental o un enjuague bucal diferentes:

  Si comenzaste a utilizar una marca diferente hace poco, puede tratarse de una reacción a los nuevos productos.
  
  

• Una mala alimentación:

  Asegura incluir frutas y vegetales en tu dieta. Además, la deficiencia de vitamina C puede causar inflamación de las encías si no se está consumiendo la ingesta diaria recomendada.
  
  

• El embarazo:

  La inflamación, hinchazón o dolor de las encías son síntomas comunes durante el embarazo que se deben a los cambios hormonales.
  
  

Los aparatos dentales ajustados: Los brackets, las dentaduras y los retenedores a menudo están relacionados con la inflamación o la aparición de llagas en las encías.

A continuación, le ofrecemos algunos consejos para aliviar la inflamación temporalmente y a largo plazo, así como una lista de cosas que es mejor evitar si la padece.

• Programa una consulta dental. Informa a un profesional de la salud dental.
  
  

• Mejora tu higiene bucal. Cepíllate los dientes y usa hilo dental con regularidad.
  
  

• Aliméntate mejor. Mejora tu alimentación incrementando la ingesta de frutas y verduras y evitando el consumo de bebidas carbonatadas y con cafeína durante un tiempo.
  
  

• Enjuaga tu boca con agua con sal. La sal ayuda a reducir la inflamación de las encías y a aliviar el dolor que las acompaña.
  
  

• Prueba un medicamento antiinflamatorio. Prueba tomar antiinflamatorios de venta sin receta como el ibuprofeno, ya que pueden reducir la inflamación y aliviar el dolor.
  
  

• Come alimentos fríos. Consumir alimentos fríos y blandos puede ayudar a atenuar la inflamación y calmar el dolor.
  
  

• Prueba con benzocaína. Si la inflamación de sus encías hace que te resulte difícil comer, beber o hablar, puedes intentar aliviarla con un producto que contenga benzocaína. Otra opción que puede complementar tu cuidado es aplicar una crema para encías inflamadas formulada específicamente para reducir molestias y favorecer la salud bucal.

• No ignores el problema. Si la inflamación persiste, haz una cita con tu profesional de la salud dental.
  
  

• Deja de usar irritantes. Si hay una pasta dental o un enjuague bucal en específico que te está causando irritación en la boca, deja de utilizarlo. Ten en cuenta que los enjuagues bucales con alcohol también pueden contribuir a dicha irritación.
  
  

• No consumas alcohol ni tabaco. Estos productos pueden irritar las encías y empeorar la inflamación.

La mejor manera de prevenir la inflamación de las encías es a través de un buen cuidado bucodental y el acudir a tus consultas de rutina con un dentista. Es importante que uses hilo dental y que te cepilles los dientes al menos dos veces al día. Hacerlo después de cada comida es todavía mejor. Estos cuidados te ayudarán a evitar las acumulaciones de placa que provocan los problemas en las encías. Sin embargo, aunque el cuidado bucodental en casa sea excelente, la placa puede endurecerse hasta convertirse en sarro. Por ello, es indispensable que acudas regularmente a tus citas dentales para la realización de revisiones y limpiezas.

Tener las encías inflamadas no es nada divertido. Aún así, en la mayoría de los casos podrás resolver el problema por su cuenta. Una vez que descubras cuál es la causa de la inflamación, podrás empezar a tratarla. Eso sí: asegurate de comentárselo a tu dentista si se convierte en un problema crónico que no parezca mejorar.