Cómo cepillarse los dientes para niños paso a paso

Peinarse, lavarse la cara, cepillarse los dientes: muchas rutinas diarias parecen automáticas. Pero cuando se trata de enseñar cómo cepillarse los dientes para niños, es clave asegurarse de que comprendan y apliquen la técnica adecuada desde pequeños. Una correcta higiene bucal infantil previene caries, enfermedades en las encías y forma hábitos saludables para toda la vida.

Desde masticar hasta sonreír, los dientes son fundamentales para la vida diaria. En los niños, enseñar a cepillarse bien los dientes ayuda a proteger tanto los dientes temporales como los permanentes. El cepillado elimina la placa bacteriana, previene caries y mantiene el aliento fresco.

Aquí te compartimos los pasos ideales para enseñar cómo cepillarse los dientes para niños de forma divertida y correcta:
 

Paso 1: Usa un cepillo de cerdas suaves y una pasta dental infantil con flúor en cantidad del tamaño de un grano de arroz (para menores de 3 años) o de un chícharo (de 3 a 6 años).

Paso 2: Comienza con las superficies exteriores. Cepilla los dientes superiores e inferiores con movimientos suaves. Haz que el niño imagine que “pinta” cada diente.

Paso 3: Inclina el cepillo a 45° hacia la encía y cepilla en círculos o de adelante hacia atrás. Esto ayuda a eliminar la placa donde más se acumula.

Paso 4: Cepilla las superficies internas, especialmente las de los dientes frontales y molares.

Paso 5: No olvides las superficies de masticación y la lengua. Estas zonas también acumulan restos de comida y bacterias.

• Supervisa el cepillado hasta los 6-8 años o hasta que el niño pueda escribir su nombre con buena motricidad.
  
  

• Usa canciones, relojes o temporizadores de 2 minutos para que el proceso sea entretenido.
  
  

• Reemplaza el cepillo dental cada 3 meses o cuando las cerdas estén gastadas.
  
  

• Refuerza el hábito con elogios positivos y conviértelo en un momento familiar.
  
  

• Si tu hijo muestra sensibilidad o rechazo al cepillado, consulta con tu dentista infantil.

A veces, los niños pueden cepillarse con demasiada fuerza o no alcanzar bien los dientes posteriores. Por eso es importante usar un cepillo pequeño y adecuado a su edad. También es posible que olviden cepillarse la lengua, lo cual puede causar mal aliento.

Cepillarse los dientes dos veces al día durante dos minutos es lo ideal. Además, es importante usar hilo dental (cuando ya hay dientes que se tocan) y asistir al dentista cada seis meses.

Aprender cómo cepillarse los dientes para niños no solo protege la salud bucal: también fortalece su independencia, responsabilidad y autoestima. Una sonrisa limpia y sana es motivo de orgullo, y comenzar desde pequeños es el mejor camino.